1.痛經能徹底治愈嗎？
痛經多由氣血運行不暢或氣血不足引起。臨床上常見氣滯血瘀、子宮寒凝、氣血虛弱、濕熱下註等癥狀。食療可以起到很好的預防和治療作用。妳應該吃容易消化吸收的食物，而且不能吃得太多。特別要避免吃生冷的食物，因為生冷的食物會刺激子宮和輸卵管的收縮，從而誘發或加重痛經。
壹、方法和步驟:
1，有很多女性朋友會因為子宮冷而痛經，所以平時要特別註意保暖。夏天坐在空調房時，穿上長袖外套，保護身體免受寒冷。
2、就像胃怕冷壹樣，經常吃冷飲也會對子宮造成傷害，所以不要貪吃冰淇淋，喝冰飲。以及寒性食物，如苦瓜、西瓜、馬齒莧等。，對於有上火癥狀的人可以降火清熱解毒，但是對於月經前後的女性朋友來說，在這個特殊時期要盡量少吃，以免體內積血，引起難以忍受的疼痛。3、既然子宮怕冷，那麽我們就可以針對這壹點，多吃壹些溫熱的食物。最常用的方法是在月經前後喝紅糖姜茶。喝了之後不僅全身舒服，子宮也溫暖，有利於經血順利流出。
4.經血的流失會引起部分女性貧血，其中缺鐵性貧血最為常見。因此，在發病前，多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、櫻桃、牡蠣等。鐵是人體血紅蛋白的主要成分。補充適量的鐵有助於促進血液生成，避免經期貧血的癥狀。
5、平時註意鍛煉，潮前潮後也不例外。因為害怕運動會加重痛經癥狀是不對的，休息不利於經血排出。經期前和經期適當運動，只要多走路，強度適中，血流通暢。
6.如果疼痛真的很厲害，可以適當使用解痙止痛藥物。不要強迫自己忍受痛苦，其實對身體不好，也嚴重影響生活和工作質量。
7.除了身體調理，還要註意心理調節。精神壓力過大、情緒焦慮都是容易誘發或加重痛經的因素。要正確認識痛經的原因，學會調節自己的情緒。
8.如果曾經有過其他婦科疾病，建議去正規醫院做婦科檢查排除發病，然後進行相關的針對性治療。
2.痛經的食療
1，生姜大棗紅糖水
材料:生姜30克，大棗30克，紅糖30克。
做法:前兩味洗凈，幹姜剁成粉，大棗去核，加紅糖炒熟，喝湯吃大棗。
功效:具有溫經散寒的功效。適用於寒性痛經、黃褐斑。
2、山楂桂枝紅糖湯
材料:山楂肉15g，桂枝5g，紅糖30g。
做法:將山楂肉、桂枝放入砂鍋中，加入2碗清水，文火煎至L碗時，加入紅糖，拌勻，煮沸。
功效:具有溫經通脈、祛瘀止痛的功效。適用於寒性痛經、面色暗沈的女性。
3.喝韭菜汁和紅糖
材料:新鮮韭菜300克，紅糖100克。
做法:新鮮韭菜洗凈瀝幹水分，切碎搗爛取汁備用。將紅糖放入鋁鍋中，加入少許水，煮沸。糖溶解後，加入韭菜汁中即可食用。
功效:具有溫經益氣的功效。適用於氣血兩虛的痛經，能使皮膚紅潤光滑。
4、姜汁薏米粥
材料:幹姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。
做法:將前兩味加水煎煮取汁，薏苡仁粥煮八分熟，加入姜、艾葉汁煮至熟。
功效:具有溫經化瘀、散寒除濕、潤澤肌膚的功效。適用於寒濕凝滯型痛經。
5.月季茶
材料:夏季或秋季采摘的月季花，宜用紫色半開的花蕾，花瓣宿存，氣味芳香，泡茶代替。
功效:具有行氣、活血、潤膚的功效。適用於月經不調、痛經。
6、黑木耳紅棗飲料
材料:黑木耳30克，紅棗20枚。
做法:黑木耳、紅棗洗凈。大棗去核，兩味加水煮沸，去渣服用。
功效:具有補中、養血、止血、美膚、養顏的功效。適用於月經過多、貧血、體虛者。