奶昔是壹種飲料，有些人很喜歡喝，而且奶昔本身的熱量也比較低，所以比較適合那些不想長胖，嘴饞的人。奶昔如果正宗的話，是直接用牛奶做的，相對營養。那麽奶昔是什麽呢？
奶昔是由什麽制成的？
在外面點奶茶可能有人會看到奶昔，那麽奶昔是什麽做的呢？
奶昔是牛奶、水果和冰的混合物。奶昔最早出現在美國，主要包括“機器奶昔”和“手奶昔”。傳統奶昔是手搖的，壹般在快餐店和冷食店都有賣。商店裏的奶昔現在賣了，顧客現在買了喝了。奶昔的主要原料是牛奶和冰淇淋。牛奶是壹種大家都很喜歡的乳制品。它具有非常高的營養價值，往往是許多家長為孩子補充蛋白質和鈣的首選。
隨著社會生活質量的提高，許多人喜歡在下午茶時喝壹杯奶昔。奶昔口感順滑，香甜可口，是很多人喜愛的甜品之壹。
在快餐店裏，大部分都是用大的落地式奶昔，壹般賣香草和草莓巧克力口味的。這款奶昔雖然是機器做的，但規模和包裝畢竟不是工業產品。這款奶昔即使是常溫保存，保存期也可以長達半年。
奶昔熱量高嗎？
奶昔壹般是牛奶做的，但也有人是奶粉做的。有些人喝奶昔來減肥。那麽奶昔熱量高嗎？
壹杯奶昔含有2000卡路裏，相當於25片培根脂肪。健康專家普遍認為，對於壹般人來說，每天保持20g的脂肪攝入量是符合健康標準的。奶昔不能長期食用，因為人們日常生活中吃的奶昔壹般都是在快餐店和飲品店買的。研究表明，快餐店出售的奶昔熱量相當驚人，因此長期飲用很容易導致各種健康問題。
其實用奶昔減肥的關鍵不在於奶昔的熱量高不高，而在於每天是否有能量缺口，所以需要利用體內多余的脂肪進行供能。假設妳確實堅持喝了兩周奶昔，但是五體不勤，消耗的熱量少，那麽妳可能就瘦不下來了，原來的脂肪(脂肪)還是會堅如磐石。其實不管是喝奶昔還是正常飲食，只要不能保證“熱量攝入
奶昔的功效和作用
奶昔和普通飲料相比有優勢。奶昔熱量較低，有壹定的營養。那麽奶昔的功效和作用是什麽呢？
醫學專家指出，許多水果和蔬菜可以有效預防綜合癥的發生，特別是那些喜歡喝奶昔或吃蔬菜水果的人，出現綜合癥的可能性會更低。奶昔其實是預防綜合癥的壹個主要方式，比較適合壹些可能患有綜合癥或者身體不舒服的患者。大多數人只知道奶昔很好喝，平時也喜歡吃奶昔，卻不知道因為自己的壹個愛好，預防了壹些嚴重的疾病，這是無意的保命措施。
奶昔還能清理腸道毒素，解決腸胃疾病、便秘、痔瘡等問題；清理肝臟毒素，改善睡眠，解決皮膚和婦科問題，清理血液毒素，解決血脂、血壓、血糖和心腦血管問題；清理酸性毒素，解決炎癥、結石、腫瘤、頸腰椎疼痛、疲勞等。
奶昔是什麽意思？
奶昔是很多人喜歡喝的飲料，但是有些奶茶店不賣奶昔。首先，我們要知道奶昔是什麽意思。
奶昔是牛奶、水果和冰的混合物。奶昔最早出現在美國，奶昔主要有兩種:機器奶昔和手奶昔。傳統奶昔是手搖的，壹般在快餐店和冷食店都有賣。商店裏的奶昔現在賣了，顧客現在買了喝了。
制作奶昔的主要目的是為了表現“冰爽”。先將香蕉與酸奶、冰淇淋粉混合倒入攪拌機，攪拌成香蕉糊倒入碗中備用。用刨冰機將冰塊壓碎，倒入容器中備用；取壹半冰塊攪拌香蕉糊，攪拌後倒入杯中；將剩余的冰塊倒入香蕉糊中；最後把西瓜打成汁，倒在冰上。這樣，涼果奶昔就做好了。如果妳把鮮奶、冰淇淋和冰塊放進攪拌機裏攪拌均勻，那就是簡單的奶昔了。或者是以牛奶為主的飲料，同樣香甜可口，對皮膚有益，提神醒腦，富含維生素c。