乳房結節的禁忌食物
1，高脂肪食物:少吃高脂肪食物。高脂肪飲食是乳腺癌的危險因素。
2、飲料:乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物含有大量的黃嘌呤，會促進乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食物。咖啡中含有的咖啡因還會刺激女性體內的雌激素，從而導致更嚴重的乳腺增生。還有可樂、雪碧等刺激性飲料，必須禁止。
3、飲酒:也被認為是乳腺增生的大敵。研究發現，每天喝白酒的女性患乳腺腫瘤的幾率大大增加。
4、刺激性食物:如有乳腺增生，應避免辛辣刺激性調味品或食物，如辣椒、花椒等。油炸食品對健康有害，所以盡量不要吃。
5、蜂蜜:很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中有激素，所以最好提醒乳腺增生患者少吃或不吃不確定的東西。
6.快餐:很多女性非常熱衷於各種快餐，尤其是漢堡、薯條、炸雞腿等。，但專家提醒，對於乳腺增生的女性，這部分食物壹定要禁吃。這是因為像這樣的食物通常含有大量的鹽。過量食用不僅不利於乳腺增生的治療，還可能導致更嚴重的增生癥狀。各種快餐不僅含有大量的鹽，而且含有非常高的油，所以這類食物壹定要少吃。女性之所以會出現乳腺增生等問題，與體內雌激素分泌異常密切相關。如果雌激素分泌過多，會導致乳腺異常，誘發增生。這些快餐中過量的油脂會加速體內雌激素的產生，使乳腺增生更加嚴重。
7.肉類食物:專家提醒患有乳腺增生的女性，不要長期清淡飲食，也要適量食用肉類食物，保持營養平衡，有效預防和徹底治療乳腺增生。最好不要吃壹些動物的內臟，因為這些食物含有較多的激素。
適合乳房結節的食物
1、多吃水果、蔬菜、豆類、菌類，如黑木耳、蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔、西紅柿等能提高機體免疫力的食物。
2、應多吃抗乳腺癌食物，如海馬、馬蹄蟹、眼鏡蛇肉、抹香鯨油、蟾肉、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、玳瑁肉、海帶、蘆筍、菜花。
3.多吃能增強免疫力、防止復發的食物，包括桑葚、獼猴桃、蘆筍、南瓜、大棗、洋蔥、韭菜、薏苡仁、蕓豆、山藥、蘑菇、蝦皮、螃蟹、青魚、對蝦、蛇等。
4、消腫宜吃薏米、絲瓜、紅豆、芋頭、葡萄、荔枝、菱角、鯽魚、塘虱、鯖魚、海帶、泥鰍、黃顙魚、田螺。
5、脹痛、乳頭回縮應吃茴香、蔥花、蝦、海龍、香油鯨、橘餅、蠍子、柚子、馬蹄蟹。
6、多吃粗糧，如粗米、玉米、全谷類，少吃精米、精制面條；常吃營養豐富的幹果籽如葵花籽、芝麻、南瓜子、西瓜籽、花生、核桃、杏幹、杏仁、葡萄幹等。
做好這幾件事，預防乳腺結節。
1.懷孕和哺乳:懷孕和哺乳是對抗乳腺增生的好方法，充足的黃體酮分泌能有效保護和修復乳房；但母乳餵養能使乳房充分發育，斷奶後退化良好，不易增生。
2、保持良好心態:少生氣，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗有利於增生的早日恢復。
3、調理月經:臨床上發現月經周期紊亂的女性比其他人更容易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，還可以防治乳腺增生。
4.反復到醫院檢查:對於不能排除癌變的乳腺增生結節患者，應反復到醫院檢查，必要時做活檢。
5、規律睡眠:規律睡眠不僅有利於平衡內分泌，還能為體內各種激素提供良好的環境，起到平衡健康的作用。團結的力量很大，各種激素的配合，自然能打敗乳腺增生。