在孩子小的時候早點給孩子吃蔬菜，可以避免以後厭食。從嬰兒期開始，就要適時給孩子添加壹些蔬菜輔食。壹開始可以給孩子餵壹些蔬菜榨出來的汁或者用蔬菜煮的水，比如番茄汁、黃瓜汁、胡蘿蔔汁、綠葉蔬菜水等。，然後可以給孩子餵壹些蔬菜泥。孩子差不多1歲的時候，妳可以給他們切菜。可以把各種蔬菜切碎，放在粥和面條裏餵。
餃子，包子和其他填充食品大多是蔬菜，肉和雞蛋。這些填充食品便於兒童咀嚼、吞咽、消化和吸收，味道鮮美，營養豐富。對於那些不喜歡吃蔬菜的孩子，我們不妨經常給他們吃壹些餡兒的食物。
有些孩子不愛吃炒菜、燉菜等熟食，而喜歡吃壹些生蔬菜，如西紅柿、蘿蔔、黃瓜等。有些可以生吃，有些可以做成涼菜。如果孩子不喜歡吃煮熟的蔬菜，可以允許他適當吃壹些生的和熟的蔬菜。
有些又辣又苦的蔬菜，不壹定非要孩子逼著吃。壹些味道奇怪的蔬菜，如茴香、胡蘿蔔、韭菜等。，都是不被孩子喜歡的，可以嘗試改變壹些模式，比如做餡料的時候加點，讓孩子慢慢適應。
愛妳☆不變答案采納率:29.5% 2008-12-03 11:11。
冰雨的證詞:
謝謝妳
妳覺得這個回答好嗎？
好(0)壞(0)相關問題
如何讓孩子多吃水果蔬菜？
孩子幾乎不吃水果和蔬菜！我該怎麽彌補？
我的孩子三歲了，不太喜歡蔬菜和壹些水果。我該怎麽辦？
多吃蔬菜好還是多吃水果好？
為什麽要多吃水果和蔬菜？
其他答案
水果可以榨汁喝。但是建議孩子直接吃水果，因為水果纖維對孩子的消化有好處。多給他講故事，告訴他他喜歡的動畫片裏的人物都喜歡吃水果。認為大力水手引導了壹代人。也可以找壹些關於吃水果的兒歌來教他，慢慢讓孩子接受這個道理。不然可以做點沙拉。總之，妳可以讓孩子慢慢接受水果的味道。
蔬菜也是壹樣，可以通過講故事、讀兒歌等方式讓孩子接受。但是有壹個簡單的方法，包括餃子。剁成餡，孩子不是都吃了嗎？
單音回答采納率:8.3% 2008-12-03 11:11。
等我長大了再吃。
∮ 360∮回答采納率:15.7% 2008-12-03 11:12。
擠成果蔬汁，加入蜂蜜。或者在面粉中加入蔬菜汁，做成面條給孩子吃。
陽春白雪的回答采納率:17.6% 2008-12-03 11:12。
讓寶寶愛上水果蔬菜的六個小技巧
1.混合進料
如果寶寶不喜歡吃蔬菜，看到碗裏有蔬菜就會拒絕吃。這個時候，家長千萬不要用強硬的手段。他們可以把米飯拿到廚房，對寶寶說:“我給妳換壹碗沒有他們的。”然後偷偷把蔬菜和米飯拌在壹起讓寶寶看不到，這樣就好餵了。
選擇新鮮鮮嫩的食物
因為纖維素的存在，孩子很難咀嚼蔬菜，可能很容易放棄吃這類食物。在做飯菜的時候，記得選擇鮮嫩的食材，或者把食物煮軟給孩子吃。
3.剁碎或剁碎蔬菜。
壹些金針菇、蒜薹和壹些纖維太長的蔬菜，如果直接吞咽容易造成吞咽困難或嘔吐。建議兒童在食用前要切細或切碎。
從小處著手
壹些水果和蔬菜含有特殊的氣味，如苦瓜、芥末和荔枝，壹開始寶寶可能無法接受。媽媽們可以采取循序漸進的方式，從少量開始，或者等寶寶大壹點再吃。
5.讓寶寶愛上顏色
有些蔬菜和水果有特殊的顏色，如紫甘藍、胡蘿蔔、彩椒、櫻桃等。過於鮮艷的顏色也可能引起寶寶的恐懼。母親可以用自己能接受的方式教育孩子。例如，他們可以告訴他們的寶寶，如果他們吃紅色的菜菜和水果，他們會有壹個像白雪公主壹樣又紅又漂亮的臉。
改變形狀和口味
大部分孩子可能接受不了太酸的水果，可以等熟了再吃。也可以嘗試混合甜水果，加入壹些沙拉醬做成果汁(不過濾殘渣)，或者做成果凍或者寶寶喜歡的形狀，吸引孩子嘗試。