家裏的醋(老陳醋，白醋也可以，但不是醋精)含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐出來刷牙。效果很好！但是連牙齒都會覺得很酸，麻木感(感覺會持續2分鐘左右)無法持續，經常做，大概2個月壹次，就好了。不然對牙齒不好。是應急方法(比如出門約會前發現牙齒發黃)，也能去除口臭。
快速牙齒美白方法2:內含檸檬片
刷牙後用檸檬片(或者用檸檬汁漱口)蓋住牙齒，可以起到很好的美白效果。原理是檸檬酸引起的化學反應分解牙齒表面的牙垢和色斑。
方法三:多吃高維c的熱帶水果。
熱帶水果(水果類食物)含有高維C，可以維持牙齦健康。如果嚴重缺乏，牙齦會變得脆弱，容易生病，出現牙齦腫脹、出血、牙齒松動或脫落等癥狀。
快速牙齒美白方法四:草莓牙齒美白膏
準備材料:草莓壹個，1/2茶匙泡打粉。
將草莓磨成糊狀，與發酵粉混合，用軟牙刷將混合物均勻地塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏刷掉混合物，然後漱口。
方法五:多吃青蘋果。
吃青蘋果，如果想防止牙齒變色變黃，最簡單有效的方法就是每頓飯後刷牙。同時，紐約牙醫皮婭·利布(Pia Lieb)建議飯後食用含糖量較低的青蘋果作為零食，可以達到和刷牙壹樣的潔牙效果。這是因為青蘋果中豐富的纖維素和適量的果酸可以去除汙垢，使牙齒變白。
快速牙齒美白方法6:使用護齒膠
美白前使用護齒膠在家裏美白牙齒的時候，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀的護齒膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，讓牙齒不再有敏感問題。
方法七:多喝奶酪。
將奶酪添加到每周菜單中。愛喝紅酒的女士們，請註意！喝紅酒常使牙齒變色。要改變這種情況，可以在餐桌上準備壹些奶酪。奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成壹層保護膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。
除了以上方法，日常生活中還有哪些細節可以讓我們保持牙齒美白？
日常牙齒保護方法1:
用電動牙刷刷牙，每顆牙花5秒，三餐後30分鐘刷牙。
日常牙齒保護方法2:
刷牙後使用牙線，可以有效清除牙縫中殘留的食物，防止蛀牙。
日常護齒方法3:
用金屬勺清理舌頭。舌苔上有很多細菌，清洗會有助於口腔衛生。目前有的牙刷背面表面粗糙，也可以直接用牙刷輕輕刷，也可以用來清潔舌苔。
日常牙齒保護方法4:
當口氣不清新時，請用漱口水漱口，不要嚼口香糖。
日常保護牙齒的方法5:
不要用牙齒做工具開罐頭，咬硬物。以免弄壞或敲碎我的牙齒。
日常牙齒保護方法6:
每半年做壹次專業的口腔清潔，防止牙菌斑形成(由於遺傳因素)。每次清潔後，牙醫會檢查牙齦和所有牙齒，並對可能有蛀牙的牙齒進行x光檢查。
方法七:服用維生素B，保持牙齦和牙齒的強健。交替使用不同的牙膏。三個月更換壹次牙刷，半年更換壹次超聲波電動牙刷的刷頭。