鮮麗腰果炒扇貝肉
主材:,大扇貝肉8粒,切半,解凍,蒜蓉1湯匙,洋蔥1個,去皮切絲,熟腰果適量,姜片2片,青椒1個,去籽切片,胡蘿蔔1棵去皮切段,玉米筍8條,切塊,松子適量,油適量,汁料:份量僅供參考,蠔油1湯匙,麻油1茶匙,鹽1茶匙,糖1茶匙,水2湯匙,生粉2茶匙,花雕酒1茶匙,腌料:,胡椒粉和鹽腌少許
做法:
1.先將扇貝肉用胡椒粉和鹽腌15分鐘,胡蘿蔔氽燙2分鐘,加入扇貝肉壹起燙至硬身(約2分鐘),瀝水備用。
2.快火下油(約1湯匙)起鍋,爆香蒜頭和姜片,加洋蔥和1茶匙鹽炒軟,加青椒和玉米筍炒香;加入扇貝肉、胡蘿蔔和酒炒勻,再加汁料和勻,加腰果翻勻,裝盤再加些松子即成。
蒜烤扇貝肉
材料:
黃油餅幹,20塊,現磨黑胡椒,適量,蒜粉,3克,海產扇貝肉,455克,黃油,115克,白葡萄酒,60毫升,檸檬,半個,歐芹,4克
做法:
1.預熱烤箱至175度。在壹個8X8寸的烤盤上抹上壹層油。
2.黃油餅幹壓碎,然後把餅幹碎、黑胡椒和蒜粉放在壹個小碗裏。扇貝肉洗凈、瀝幹之後,放在裝著黑胡椒蒜粉的小碗裏裏壓壹下,讓扇貝肉均勻地沾上粉末。然後把沾有餅幹碎、黑胡椒和蒜粉的扇貝肉放在抹了油的烤盤上。
3.檸檬榨汁;融化黃油。用另外壹個碗裝著檸檬汁、黃油和白葡萄酒,混合好後撒在扇貝肉上。
4.在預熱好的烤箱裏烤至扇貝肉變成金黃色,約15分鐘左右。然後用切碎的歐芹撒在上面作裝飾即成
煎扇貝
這道菜如此簡單,能這麽可口,真令人印象深刻。註意:蒜要在刀刃上刮碎而不是切碎;迷叠香的枝要保留完整,這樣壹來吃之前才很容易拿掉它。
材料:
黃油60克,蒜2頭,刮碎,新鮮迷叠香2枝,扇貝肉450克
做法:
1.用中高火在中等大小煎鍋裏溶化黃油。加刮碎的蒜和整枝的迷叠香,然後加扇貝肉,每面煎2分鐘(或喜歡幾分熟就煎幾分熟)。將蒜和迷叠香從鍋裏挑出來,就可以上桌了
蒜蓉粉絲蒸扇貝
材料:
扇貝6個,粉絲1束,蒜蓉適量,蔥花適量,雞粉適量,鹽適量
做法:
1.用清水洗去扇貝上的泥沙,然後將刀伸進貝殼,將貝殼稍微打開,然後將刀貼著貝殼的底部,將貝肉從其中壹面的貝殼中剔除出來,再將貝殼壹開為二。
2.再次用刀貼著貝殼將貝肉完全剔除出來。
3.用刀將貝肉的內臟去除,然後用鹽水將貝肉浸泡3分鐘,用筷子順時針旋轉貝肉,使貝肉表面的泥沙沈入碗底。
4.將貝肉撈出,放入裝入適量生粉的碗中,用手輕輕搓洗貝肉,使生粉將貝肉中殘留的泥沙徹底帶走。
5.用清水將貝肉洗幹凈。
6.用牙刷將貝殼上的泥沙刷掉。
7.用清水將粉絲浸軟後剪成短段。
8.鍋裏加入能蓋過所有蒜蓉的份量的油,燒熱後加入蒜蓉。小火攪動蒜蓉至淡黃色後連油壹齊倒入大碗中。
9.往碗中加入適量鹽和雞粉。
10.將浸泡開的粉絲過壹下開水。因為扇貝易熟,粉絲不過水會造成扇貝熟透粉絲還生。
11.將粉絲鋪貝殼中,然後將貝肉放在粉絲上,再在上面抹上蒜蓉。
12.將扇貝整齊地擺在碟中,隔水蒸3分鐘。
13.鍋裏放少量油,燒熱後加入蔥花。
14.將熟油和蔥花淋在扇貝上。