問題2:經常不吃或少吃鹽有什麽壞處？當然不是沒有鹽。
現在大部分鹽都加碘了。
如果妳不吃鹽，妳就會缺碘。
少吃鹽對人們的健康有好處
問題3:人不吃鹽會怎麽樣？從體重來說，人體的三分之二是水。壹個體重70公斤的人大約有46公斤的水，其中含有375克鹽。那麽這些鹽在人體中起什麽作用呢？如果人體缺鹽會怎麽樣？請看南京市疾控中心血液病防治科主任高遠的解釋:
鹽中的鈉離子是神經系統傳遞信息的必需物質，肌肉收縮和心臟跳動都與鈉離子有關。所以，人體缺鹽的話，神經系統會很弱，人也會很虛弱。鹽不僅是重要的調味品，也是維持人體正常發育不可缺少的物質。調節人體內水分的平衡分布，維持細胞內外的滲透壓，參與胃酸的形成，促進消化液的分泌，能刺激食欲；同時也保證了胃蛋白酶作用所必需的酸堿度，維持體內酸堿度的平衡和體液的正常循環。
人們離不開鹽。鹽吃得太少還會導致體內鈉含量低，食欲不振，四肢無力，頭暈目眩。嚴重時會出現厭食、惡心、嘔吐、心率加快、脈搏微弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等癥狀。
體內低鹽含量甚至可能導致癌癥的萌發。因為鹽分攝入不足，部分細胞會積累酸，細胞內酸性含量過高，會破壞DNA的結構。缺鹽是骨質疏松的原因之壹。血液中必須保證壹定量的鹽。如果鹽不足，就會從骨頭裏抽出來。晚上感覺肌肉抽筋，往往是缺鹽的征兆。出汗排泄時，會有壹部分鹽分隨汗液和尿液排出體外。頭暈、昏厥也可能是因為體內缺水缺鹽。
問題4:人十天不吃鹽會怎麽樣？十天不吃鹽的人會造成體內鈉含量低，食欲不振，四肢無力，頭暈等現象；嚴重者出現厭食、惡心、嘔吐、心率加快、脈搏微弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等癥狀，甚至會導致死亡。
1.從生理學的角度來說，鹽對於維持人體健康有著重要的意義:鹽可以幫助人們消化食物。鹽的鹹味可以增強人的味覺，增加口腔唾液分泌。
2.從而刺激食欲，提高食物消化率。鹽可以參與體液代謝。鹽是體液的重要成分。高溫下工作的人出汗太多，需要補充食用飲料。嘔吐、腹瀉過度者應輸入生理鹽水；失血過多的人也要緊急喝溫鹽水，因為鹽可以維持人體的滲透壓和酸堿平衡。
與鹽有關:
鹽不僅是人們飲食中不可缺少的調味品，也是人體不可缺少的物質。它的主要成分是氯化鈉，是壹種中性無機鹽。味鹹，性寒，入胃、腎、大腸經。具有清熱解毒、涼血潤燥、補腎通便、殺蟲消炎、催吐止瀉的作用。
《神農本草》記載:“鹽應用於腳氣，潔齒健齒，治諸皮膚病。”用鹽和紫蘇根湯洗腳可以治腳氣。用鹽水擦洗皮膚可以使皮膚健康，增強抵抗力。鹽有止痛作用。如果熱水燙傷皮膚，擦壹些鹽(或醬油)可以減輕疼痛。熱天喝淡鹽水可以預防便秘、咽喉痛、牙痛、腹痛。每天早上喝壹杯鹹白開水，可以避免失聲。如果誤食有毒食物，喝點鹽和開水排毒。牛奶在夏秋季容易變質。牛奶中少加鹽可以延長牛奶的保質期。吃蔬菜水果前，用淡鹽水浸泡20分鐘，可以去除殘留農藥和寄生蟲卵，殺死病菌。油炸前將魚在鹽水中洗凈，魚將沒有汙垢和氣味。此外，鹽還可以軟化體內的酸塊。
在過去，認為鹽是人類生存的必要食物是愚蠢的。現代科學給了我們壹記響亮的耳光。鹽是影響人體健康的殺手之壹。過量食用鹽會使人患許多疾病。在中國，人們普遍吃太多的鹽。根據全國營養調查，從南方到北方鹽的消耗量從12g到15g不等。按照世界衛生組織6g的規定，我們翻了壹倍多。而且鹽吃多了對健康有直接影響，壹定要控制鹽量，以清淡為主，科學飲食。
鹽太多的壞處:
1.過多的鹽會導致高血壓。
據專家調查，食鹽攝入量與高血壓發病率有壹定關系。鹽吃得越多，高血壓發病率越高。阿拉斯加的愛斯基摩人含鹽量很低，基本沒有高血壓，而日本北部每日含鹽量在20克左右的居民，高血壓發病率卻高得驚人。在我國含鹽量較低的廣東省，高血壓發病率僅為3.5%；而喜歡吃鹹食的北方人，高血壓發病率明顯增加。這是因為在壹些內分泌激素的作用下，鹽可以增加血管對各種升高血壓物質的敏感性，引起小動脈痙攣，使血壓升高，還可能加速腎小動脈的硬化過程。同時，鹽還有吸水的作用。如果鹽堆積過多，水分含量會大大增加，血容量也會相應增加。此外，細胞內外鉀鈉失衡會損害紅細胞的功能，血液流動粘稠緩慢，增加血液循環的工作量，導致血壓進壹步升高。
2.過多的鹽會導致水腫。
因為鹽太多，鈉在體內堆積，而鈉是親水性的，會造成水腫，增加腎臟負擔。
過多的鹽會導致感冒。
高濃度的鈉鹽有很強的滲透作用，會影響人體細胞的抗病能力。鹽過量，壹是減少唾液分泌，使口腔內的溶菌酶也相應減少，使病毒有機會在口腔內植入。二是由於鈉鹽的滲入，抑制了上皮細胞的防禦功能，大大喪失了抗病能力。感冒病毒很容易通過已經失去屏障功能的細胞侵入人體，所以人很容易感冒，經常出現咽炎、扁桃體炎等上呼吸道炎癥。過量的鹽會導致心臟病。
4.過多的鹽會損害心臟。
《內經》中有這樣的記載:“鹽多則脈稠變色”。“味道太鹹了，大...> & gt
問題5:如果人不吃鹽會怎麽樣？後果是什麽？鹽中的鈉離子是神經系統傳遞信息的必需物質。肌肉收縮和心臟跳動都與鈉離子有關。所以，人體缺鹽的話，神經系統會很弱，人也會很虛弱。
鹽不僅是重要的調味品，也是維持人體正常發育不可缺少的物質。調節人體內水分的平衡分布，參與胃酸的形成，促進消化液的分泌，能刺激食欲；同時也保證了胃蛋白酶作用所必需的酸堿度，維持體內酸堿度的平衡和體液的正常循環。
吃鹽過少還會導致體內鈉含量低，食欲不振，四肢無力，頭暈等現象；嚴重時會出現厭食、惡心、嘔吐、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等癥狀。
體內低鹽含量甚至可能導致癌癥的萌發。缺鹽是骨質疏松的原因之壹。血液中必須保證壹定量的鹽分。如果鹽不足，就會從骨頭裏抽出來。晚上感覺肌肉抽筋，往往是缺鹽的征兆。
問題6:長期不吃鹽會怎麽樣？如果不吃鹽，鈉鹽攝入不足，會使細胞內外滲透壓失衡，促進水分進入細胞，從而產生不同程度的腦水腫。輕者會出現意識障礙，包括嗜睡、乏力、恍惚，重者可出現昏迷；如果長期過度限制鹽的攝入，血清鈉含量過低，就會引起神經和精神癥狀，如食欲不振、四肢無力、頭暈等。嚴重時會出現厭食、惡心、嘔吐、心率加快、脈搏微弱、肌肉痙攣、視力模糊、腱反射減弱等癥狀，醫學上稱為低鈉血癥綜合征；急性限鹽可減少體液容量，增加腎素-血管緊張素系統和交感神經系統的活性，可導致部分患者血壓升高。當然，如果妳處於病理狀態，比如高鈉血癥，就不能吃鹽。多吃鹽和過度限制對身體有害。
望采納。
問題7:人可以不吃鹽嗎？不是，食鹽又稱食用鹽，是人類生存最重要的物質之壹，也是烹飪中最常用的調料。鹽的主要化學成分氯化鈉(化學式NaCl)的含量為99%。在壹些地區生產的鹽中加入氯化鉀，以降低氯化鈉的含量，減少高血壓的發病率。同時，世界大部分地區的食鹽都添加了碘，以防止碘缺乏。加了碘的鹽叫碘鹽。
1.維持細胞外液的滲透壓
Na和Cl是維持細胞外液滲透壓的主要離子。k和HPO4是維持細胞內液體滲透壓的主要離子。細胞外液總陽離子中，Na占90%以上，總陰離子中，Cl約占70%。因此，鹽在維持滲透壓方面起著重要的作用，並影響水在人體內的運動。
2.參與體內酸堿平衡的調節。
由Na和HCO3形成的碳酸氫鈉在血液中具有緩沖作用。Cl和HCO _ 3在血漿和紅細胞之間也有壹個平衡。當HCO 3從紅細胞中滲透出來時，紅細胞中的陰離子減少，Cl進入紅細胞維持電平衡。反之亦然。
3.氯離子參與體內胃酸的生成。
胃液呈強酸性，pH值約為0.9 ~ 1.5。它的主要成分是胃蛋白酶、鹽酸和粘液。胃腺的壁細胞可以分泌鹽酸。壁細胞將碳酸氫鹽輸入血液，並將氫分泌到胃液中。此時Cl通過壁細胞從血液進入胃液，維持電平衡。為什麽這麽強的鹽酸在胃裏不能侵蝕胃壁？因為胃的腺體中有壹種粘液細胞，分泌的粘液在胃黏膜表面形成壹層約1 mm ~ 1.5 mm厚的粘液，通常稱為胃黏膜的屏障。在酸的攻擊下，胃黏膜會不被消化酶消化而形成潰瘍。但飲酒會削弱胃黏膜的屏障功能，往往會增加引起胃潰瘍的可能性。
此外，鹽還具有維持神經和肌肉正常興奮性的作用。當細胞外液大量流失(如大量出血、出汗)或食物缺鹽時，體內鈉離子含量減少，鉀離子從細胞進入血液，會導致血液變稠、尿少、皮膚發黃。人體對鹽的需求量壹般為每人每天3克~ 5克。由於生活習慣和口味不同，鹽的實際攝入量因人而異。中國人平均每天吃鹽約10 g ~ 15 g。
問題8:人不吃鹽會怎麽樣？如果吃飯的時候菜裏不放點鹽，就算是山珍海味也像嚼蠟壹樣。鹽不僅是重要的調味品，也是維持人體正常發育不可缺少的物質。調節人體內水分的平衡分布，維持細胞內外的滲透壓，參與胃酸的形成，促進消化液的分泌，能刺激食欲；
同時也保證了胃蛋白酶作用所必需的酸堿度，維持體內酸堿度的平衡和體液的正常循環。人們離不開鹽。鹽吃得太少還會導致體內鈉含量低，食欲不振，四肢無力，頭暈目眩。嚴重時會出現厭食、惡心、嘔吐、心率加快、脈搏微弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等癥狀。