小滿節氣適合什麽？
玉米:具有調節食欲、降濁利尿的功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、厭食等癥。
高粱:具有健脾補腎、燥濕止痢的功效，適用於小兒消化不良、濕熱嘔吐泄瀉、腹瀉等癥。
薏苡仁:有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適用於小便短赤、水腫型腳氣、風濕性關節痛、脾虛泄瀉、扁平疣等癥。
扁豆:具有健脾和中、解暑化濕的作用，適用於暑濕嘔吐、脾虛嘔吐、食少便溏、腹瀉水腫、白帶紅白帶多等。
水芹:具有清熱利濕的功效，適用於小便不利、小便出血、白帶增多等癥。
冬瓜:具有清熱利濕、消腫解毒、生津除煩的功效，適用於暑熱煩渴、浮腫、小便不利、消渴飲水、水汽浮腫、呼吸困難等癥。
洋蔥:具有和胃理氣、燥濕化痰、解毒殺蟲的功效，適用於胸悶、咳痰多、小便不利。
馬齒莧:具有清熱利濕、活血消腫的功效，適用於急性腸炎、痢疾、血尿、尿熱、黃疸、牙齦炎等癥。
鯽魚:具有健脾利濕的功效，適用於脾虛食少、體虛口渴、水腫、小便不利等癥。
鮑魚:具有養血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利水通痹的功效。適用於陰虛內熱、血虛閉經、乳汁不足、陰虛陽亢、夜盲癥白內障、濕熱淋黃等癥。
另外，在小滿季節可以多吃壹些適合的時令水果，“小滿枇杷半黃”，小滿季節的鮮果中，枇杷上市正逢其時。枇杷是壹種季節性強，上市時間短的水果，想吃就要抓緊時間。很多止咳糖漿都含有枇杷成分，因為枇杷含有苦杏仁甙，可以潤肺止咳，化痰，治療各種咳嗽。
此外，曉曼季節吃桑葚可以提高視力，延緩衰老，預防動脈硬化；獼猴桃含有抗氧化物質，能增強人體的自身免疫功能；橙子可以防治高血壓、動脈硬化，保證夏天身體健康；番茄是最好的防曬食品，富含抗氧化劑番茄紅素。每天服用16 mg番茄紅素，可降低40%的曬傷風險。
曉曼是什麽意思？
小滿是二十四節氣之壹，是夏季的第二個節氣。意思是夏作物種子飽滿，但不成熟，只是小而不飽滿。小滿在每年的5月20日到22日之間。
小滿季節到來時，北方地區小麥等夏播作物的種子已開始飽滿，但尚未成熟，大約是乳熟後期，故稱小滿。中國南方的農業諺語賦予了小滿新的含義:“小滿不滿斷壟”；"小滿腹不滿，不管芒果了."用“滿”這個詞來形容雨水的多與少，並指出，如果滿的時候田裏沒有足夠的水，田埂就有可能裂開，種下的時候連水稻都種不了。
小滿是什麽意思？
小滿是指夏作物種子飽滿，但未完全成熟，只是小而不飽滿。中國古代把小滿分為三個階段:“苦菜秀；第二，等死草；第三，等麥秋到。”意思是小滿節氣裏，苦菜已經茂盛了；然而，壹些喜歡遮蔭的樹枝柔軟的草在強烈的陽光下開始死亡，而此時小麥已經開始成熟。