月經量少是什麽原因？
值得註意的是，月經量過少可能導致不孕。即使不是不孕，也說明我們的身體哪裏有問題，壹定不能掉以輕心。但月經量不足的原因很多，不同情況要區別對待。所以首先要認清自己月經量不足的原因，才能對癥下藥。
有的女性月經量過少是因為全身性消耗性疾病，如營養不良、貧血、肺結核等疾病，或者因為恐懼、緊張、抑郁、過度勞累，或者突然換了壹個新的環境，都會導致月經量過少，有的還可以懷孕。但如果是因為癌癥，或者子宮不發達，內分泌功能低下導致的月經量過少，就會導致不孕，受孕率會很低。
很多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況，所以不要小看它，因為乳房脹痛等癥狀可能是肝郁氣滯，需要疏肝理氣，才能達到調經的整體效果。
月經量少是指月經來潮時月經量比正常人少，多因血虛、氣滯、血瘀、血管寒凝、痰阻等原因所致。
月經量少有哪些危害？
其實很多女性朋友並沒有充分認識到月經量少的危害，往往導致治療前病情進壹步惡化，才發現調理並沒有多大成效。現在，我們趕緊去了解壹下月經量少會有什麽危害吧，醒醒吧，從現在開始更加愛惜自己的身體吧。
1，月經量少對女性健康造成了很多危害，主要包括子宮內膜移位、宮頸炎、經期關節炎、經期皮疹、經期牙痛、經期哮喘等。
2，還會造成女性長痘痘，影響女性的臉型美觀，而這些斑不是單靠化妝品就能解決的。如果不及早治療，不僅影響美容，還會影響健康。
3、月經量少會讓女性頭疼，嚴重的還會造成女性不孕，所以女性朋友壹定要重視，不要在意。
4.如果婦科疾病引起的月經量少，也會影響女性生育。
所以壹定要重視，及時找到根源，積極調整。
月經量少怎麽調理
由於現代社會生存壓力越來越大，很多女性的日常作息和飲食都不正常，往往容易月經量少。有些女性在經期不太註意，結果給自己帶來很多麻煩，最後甚至患上其他婦科疾病。那麽，女性應該如何調節月經量呢？其實，如果不是很嚴重的疾病，遵循以下方法，可以更輕松地度過經期。
1.月經前壹周不要吃涼的(這個壹定要註意)。對於月經正常的人來說，經期前或經期吃涼的沒什麽，但是月經不調的人就要註意了。
2.月經來了每天吃壹杯紅糖泡的開水。
3、經期最好不要讓自己太累。
4、人的情緒和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己太壓抑。
5.壹般國外生理保健品對於調經、治療內分泌的效果是比較可靠的。
6.月經來了最好不要冷水。壹般來說，經期可以用冷水，但是對於月經不調的人來說，最好不要用冷水！
7、月經不調壹定要治療好，否則這樣的月經不調可能會導致以後不孕(當然不孕的人不壹定是月經不調引起的)。
正常人的月經量總量在50-60ml之間。每個人的月經量並不完全壹樣，甚至同壹個人每次的月經量也不完全壹樣。如果月經周期正常，月經量少於10 ml或者少到連兩層紙都濕了，就算月經稀少。
月經過少的中醫治療方法
如果食療不能讓妳感覺好壹點，那麽我們就要更加註重用更科學的方法來調理。其中，調理我們月經量少的狀況最好的方法就是中醫辨證。通過確認自己是否屬於血虛、血瘀或其他腎虛癥狀，可以更容易的治愈此類問題。
月經量少實際上可以分為四類:
1，血虛型。經量少或滴下後幹凈，色淡，頭暈，心悸乏力，面色萎黃，小腹空虛。舌淡，脈細。
2、腎虛型。月經量少，腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，尿頻。舌淡，脈弱。
3.血瘀型。少紫後有小血塊，腹部脹痛，血塊排出後疼痛減輕。舌紫暗，脈澀。
4、痰濕型。月經量少，色紅，黏膩如痰，肥胖，胸悶惡心，帶黏膩。舌質胖，苔白膩，脈滑。
中醫辨證
1，以腎虛血虛為主辨證。
對於月經後期，月經量少，傳統理論認為辨證分虛實、虛中帶腎虛、血虛、陰虛、陽虛。有寒凝、氣阻、痰凝。基於長期的臨床經驗，我認為在月經後期，雖然有虛實之分，但以虛為主要病機，腎虛血虛為主要病機。
2、補腎益精的治療。
養血益氣，培其源。根據上述病機和辨證，以“調腎為調經之本”、“血為經行之物質基礎”、“氣為血液循環之動力”為基礎，制定了調腎填精、潤經養血益氣的治療方法，並修改了調經基本方。
3、融會貫通，排卵也要化痰除濕，活血通絡。...
月經量少吃什麽？
雖然最好通過中醫辨證，服用中藥來治療，但很多時候，通過飲食調理也是壹種有效的滋補方式，同時也避免了服用中藥的痛苦過程。這時候要多吃含鐵滋補的食物，補充足夠的鐵，避免缺鐵性貧血；多吃烏雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬腎、羊腎、貽貝、黑豆、海參、核桃仁等滋補食物。
同時，月經量少的女性也可以通過以下食物療法進行調理。當然，這樣的食療其實和上面介紹的辨證有關，不同的癥狀要采取不同的食療:
1，三棱30克，首烏15克，大棗30克，冰煎，每日兩次，每次50毫升。用於血瘀的人。
2、益母草60克，紅棗30克，雞蛋10個，* * *煮，喝湯，吃紅棗雞蛋(用量舒服)。用於血虛血瘀患者。
3.黃芪30克，黃精15克，山茱萸12克，巴戟天12克，當歸9克，共研細成丸，每次3克，每日2-3次。用於精血不足的患者。
4、雞蛋2個，益母草30克，雞蛋洗凈，加水與益母草壹起燉，雞蛋煮熟後去殼煮20分鐘，吃雞蛋喝湯。
5、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水煮熟，煮熟後加鹽，喝湯吃肉。
如何預防月經過多？
其實，在經期出現問題之前，我們應該多註意自己的身體狀況，註意學習和了解壹些健康常識，對痛經有壹個正確的認識，消除恐懼和緊張情緒，預防原發性痛經或提高痛閾來減輕疼痛。
經期要註意保暖，避免受寒、受涼、生冷刺激，防止寒邪入侵；註意休息，減少疲勞，加強營養，增強體質；要盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持良好的心情；平時要防止過度勞累，經期絕對禁止性生活。
經期註意飲食調理，經期前後忌食寒涼之品，以免寒凝血瘀和痛經加重月經過多。不宜吃辣、香的東西，以免熱逼血液循環，出血。並且註意不要濫用藥物，要根據痛經的原因進行治療。
同時在日常生活中，也要註意壹些事項，以保證預防問題的效果。
1，睡眠充足。有句話叫:“女人以血為本，肝為先天”，所以女人養肝血很重要。肝血不足時，月經量往往會減少，皮膚容易粗糙、發黑、長斑、長痘。很多女性都想知道吃什麽補肝血。其實最滋養肝血的不是食物，而是睡眠。最晚也要在晚上11點之前入睡，滋養肝血。
2.調整心態。調整心態。有時候，心理壓力會導致月經不調。精神受挫、壓力大等負面情緒會引起月經異常，所以女性朋友有必要調整心態，保持良好的心態。