1、糖精是什麽
鄰苯甲酰磺酰亞胺，俗稱糖精，是壹種白色結晶粉末，它的鈉鹽稱做糖精鈉或溶性糖精，易溶於水，稀水溶液的甜味約為蔗糖的300～500倍。糖精是壹種食品添加劑，少量無毒，沒有營養價值。
2、糖精的危害
在動物實驗中，當給大鼠餵食大劑量的糖精（相當於幾百罐可樂的糖精量），患膀胱癌的機率明顯上升。因此，西方發達國家對糖精嚴格控制使用，且必須在標簽上註明“使用本產品可能對健康有害”的警示。
3、人體有害嗎
糖精對人體沒有明顯危害作用。在動物實驗中的致癌原理並不適用於人類，正常劑量的糖精攝入對人體健康的影響非常微小。後續不少研究中也沒有發現糖精和泌尿系統腫瘤的相關性。2000年，美國規定糖精食品不必進行健康警示標簽。如今，我國同樣允許糖精作為甜味素使用。
4、安全攝入量
人每天的糖精安全攝入量為每公斤體重2.5毫克。食品中添加糖精也有自限性，添加過多反而影響口味，所以不必過多擔心食品中糖精劑量超標而傷害身體。
5、吃甜食危害
(1)發胖
女性朋友吃太多甜食，身體容易發胖，因為過量的糖會自行轉化成脂肪，影響正常的食欲，妨礙維生素等其他營養成分的攝入，從而使脂肪堆積、身體變胖。
(2)膽結石
女性吃甜食過多還會導致膽結石，因為過量的糖會刺激胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸代謝失調，容易出現膽結石。
(3)女性私處炎
婦科專家表示，女性患女性私處炎，不註意個人衛生是壹個重要因素，但還有壹個重要因素就是嗜吃甜食。女性食糖較多會令血糖或尿糖偏高，導致女性私處內糖原增加，酸度增高，繼而發生念珠菌性女性私處炎。現在的甜味食品大都含有非常多的糖分，經常吃甜食的女生很容易糖分過量，患病的幾率也就非常高了。在臨床診斷中，許多容易得婦科病的女性，其血糖或尿糖都明顯高於正常水平，當90%的患者在減少日常糖分攝入量後，壹年內念珠菌性女性私處炎的感染或復發便明顯減少，這說明糖分攝入量與念珠菌感染關系非常密切。
(4)乳腺癌
女性甜食攝入過多會促進乳腺癌的發展，因為大量的攝入甜食，體內的胰島素分泌就會增加，而早期乳腺癌的發生正需要大量的胰島素，這樣就會促進乳腺癌細胞的生長繁殖。
(5)視神經炎
維生素B1缺乏是其中的重要誘因，這是因為維生素B1是視覺神經的營養來源之壹，而糖分在體內代謝需要消耗大量維生素B1，如經常大量進食甜食，眼睛不僅易疲勞，視神經還會因營養短缺而出現故障。
(6)頭發變白
女性吃甜食過多，會加速細胞老化，還會催生白發。因為糖屬於酸性食品，大量吃糖，會使體液堿度變成中性或弱酸性，促使細胞衰老生白發。
(7)骨質疏松癥
進食大量糖或碳水化合物，會消耗體內大量鈣、鎂、鈉等，體內鈣的不足使肌肉硬化和張力減弱，調節血壓的機制紊亂，大量鈣被中和，又能讓骨骼脫鈣而出現骨質疏松癥。中老年婦女吃甜食過多，容易引發乳腺癌。長期過量吃甜食，會使體內環境變成中性或者弱酸性，體內自由基增多，這樣會加速細胞的老化，導致皮膚產生皺紋，頭發變黃、變白。大量吃甜食，易患動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、膽結石、痛風、腦血栓等，還會過多消耗體內的鈣，造成骨骼脫鈣，引起骨質疏松和易發生骨折。