山藥薏米粥哦，滋補脾胃美容的問題解決了。QQ空間春天吃什麽粥最好吃？[標簽:春天] づㄚ？6?0゛゛Answer: 5人氣:100求解時間:2008-04-18 10:42滿意答案1。春季中醫養肝粥方劑認為“春夏養陽，秋冬養陰”。春季養肝可以避免夏季陰虛，但養肝過多又怕肝火過旺。因此，春季宜喝粥養肝。這裏有六種養肝粥，妳不妨試試。1.豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，鹽和味精適量。先將綠豆和大米洗凈壹起煮，然後用小火煮，煮至八成熟，再將切片或條紋豬肝放入鍋中壹起煮，再加入調料。此粥具有滋補肝血、清熱明目、美容潤膚的作用，能使人容光煥發，特別適合面色蠟黃、視物模糊、視線不清的體弱者食用。2.決明子粥用10g(中藥店有售)、60g大米和少量冰糖炒。首先，決明子在水中煮沸以獲得適當的汁液。然後用它的汁和米壹起煮，粥後加冰糖。該粥具有清肝明目、通便的功效。對目赤、畏光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘有明顯效果。3.枸杞粥30克，大米60克。將米飯煮至半熟，再加入枸杞煮熟即可。特別適用於頭暈耳鳴、遺精、腰膝酸軟等患者。肝炎患者服用枸杞粥，有很好的護肝和促進肝細胞再生的作用。4.桑葚粥桑葚30克(鮮桑葚60克)，糯米60克，冰糖適量。桑葚洗凈，和糯米壹起煮，熟了再加冰糖。該粥具有養肝陰、養血明目的功效。適用於肝腎不足引起的頭暈、失眠、多夢、耳鳴、腰酸、頭發早白等。5.芝麻糯米粥芝麻50克炒熟磨成粉。100克糯米煮成粥後，拌入芝麻壹起食用。這種粥對肝腎不足、習慣性便秘等疾病有很好的療效。6.芹菜糯米粥芹菜100克去根洗凈，水煮，取汁與糯米100克煮成粥，早晚食用。春季肝陽易動，常引起頭痛、頭暈、目赤。經常吃這種粥可以平肝降壓。二、春季美容粥療法春季回歸大地，氣溫逐漸升高，皮膚新陳代謝不能適應氣候變化的速度，所以皮膚的遲緩會造成皺紋，皮膚內的汙垢容易引起斑點和炎癥，所以春季要特別註意滋養面部。1.燕窩冰糖粥燕窩有潤膚、養血、養顏的作用。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀。如果加5克甜杏仁壹起煮，美容效果會更好。2.銀耳鴿蛋湯銀耳可以補腎，補腎是中醫預防衰老的第壹要義。取銀耳15g，燉至濃稠，打入兩個鴿子蛋，加冰糖燉透。3.紅棗粥粳米60克，大棗10，將大棗加入粳米中煮至粥爛熟。紅棗含有豐富的維生素e，經常吃棗粥可以使人面色紅潤，容光煥發。4.紅棗香菇糯米粥50克，水發香菇100克，糯米100克，熟牛肉丁適量，粥裏加蔥姜末、豬油、鹽、味精、胡椒粉。此粥平和、養血、安神、美容養顏，可用於蕁麻疹的輔助治療。5.黑芝麻美容粥《本草經》中說:“(黑芝麻)氣味平和，不冷不熱，春季還受肝腎之惠。”“不要利用妳的頭發”(《本草求真》)。先將適量黑芝麻洗凈，晾幹，炒熟，磨碎。每次取25克，用50克黑米煮粥。粥做好之後，加入適量的糖，攪拌均勻。黑芝麻富含維生素E、亞油酸、芝麻酚等。，而黑米煮粥可以滋養毛囊細胞，促進毛發生長，增加光澤。三、春季防病粥療春天是壹年中最好的季節。但春天也是“百草發芽，百病爆發”的季節，要註意防病養生。1.海參壯陽粥《內閣紀要》中說，“海參粥治陽痿，春暖下元”；《壯陽治痿》(新版本草)。海參適量，泡幹凈，切片水煮，然後加入100克黑米煮成粥調味。海參有興奮神經、促進性功能的作用，黑米有填精補腎的作用。這類患者每天早上空腹服用非常有用，療程不限。2.姜粥生姜25克，洗凈切碎，用秈米100克、焦糖150克、水1升洗凈，三者同煮成粥，可暖胃健脾。3.肉蓯蓉粥《本草經疏》指出:“肉蓯蓉滋腎，益精血。”明清張魯在《本馮靜原》中說:“肉蓯蓉，春季腸燥血少之老人，宜煮粥食之。”黑米煮粥有補氣益精、滋腎養肝的功效。取肉蓯蓉15 ~ 30g放入砂鍋中煮沸，然後去渣，再加入羊肉100g(不喜歡就不要放)和黑米100g煮粥。粥熬好了，加壹點蔥、姜、鹽，再煮壹會兒。4.地黃黑米粥《食即將》中說:“地黃治勞骨蒸，貧血體虛，漸瘦。”春天用黑米、地黃煮粥，更能補血益氣，使人更瘦更壯。取100g黑米煮粥；另用砂鍋煎地黃取汁；黑米粥拌好後加入地黃汁和2片生姜，粥煮開後即可食用。5.薄荷粳米粥:薄荷15g，粳米100g。先將薄荷煎15分鐘，取汁備用，煮粳米粥，粥熟時加入薄荷汁和適量冰糖。中老年人春天吃薄荷粳米粥，可以清心提神，祛風清熱，幫助消化。6.黑米粥李時珍在《本草綱目》中說，黑米粥加牛奶可以“補勞損，潤大腸...春天煮粥非常適合老年人”。先用100g黑米煮粥。粥好了，加入半升鮮牛奶，壹起煮。早晚空腹服用。7.山藥粳米粥的制作方法是將100克幹山藥片或200克鮮山藥和100克粳米洗凈切片，壹起煮粥。補腎精，固腸胃，養肝脾腎。對脾虛肝弱、食欲不振、大便稀薄、尿頻、老年皮膚瘙癢的老年人有效。四季皆宜，溫服。8.薺菜大米粥先將100克粳米放入鍋中加水煮沸，再加入100克薺菜煮粥。這種粥可以預防春天常見的疾病。. Yahoo . com/question/1406032302184 . html完美回答美亞2008-04-18 10:36評價回答是否解決問題(參與評價0次)且可以解決:0評價成功原創加2！部分解決方案:0評估成功且原創加2！無法求解:0評估成功原始加2！原答案(參與評價0次)是否原創:0次評價成功原創加2！非原創:0評價成功，原創加2！滿意答案1。燕窩冰糖粥:燕窩有潤膚、養血、養顏的作用。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀。如果加5克甜杏仁壹起煮，美容效果會更好。
2.龍蓮雞蛋
湯:龍眼肉15g，蓮子肉50g，雞蛋兩個，生姜兩片，大棗四枚，鹽少許。將雞蛋放入水中蒸熟，去殼，用清水沖洗幹凈；將龍眼肉、蓮子肉、生姜、大棗分別用清水洗凈；蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子皮；生姜去皮，切成兩片；大棗去核。砂鍋內放入適量清水，先用武火煮至水開，再放入上述材料，中火煮約兩小時，加少許鹽，即可食用。能寧心安神，養血潤膚。
3.百合紅棗銀杏湯:百合50g，紅棗10，銀杏50g，牛肉300g，生姜兩片，鹽少許。新鮮牛肉用開水洗凈，切成薄片；將銀杏去皮，用清水浸泡去除外膜，再用清水洗凈；百合、紅棗、生姜分別用清水洗凈；紅棗去核；生姜去皮，切成兩片。砂鍋加適量水，先煨至水沸，放入百合、紅棗、銀杏、姜片，再將百合用中火煨至近熟，放入牛肉，繼續煨至牛肉熟，再放入少許鹽，即可食用。具有補血養陰、滋養肌膚、潤肺益氣、平喘斂精的功效。
4.紅棗粥:取粳米60克，大棗10枚，將大棗加入粳米中煮至粥爛熟。紅棗含有豐富的維生素e，經常吃棗粥可以使人面色紅潤，容光煥發。
紅糖味甘，性溫，有潤心肺、和中、助脾、疏肝理氣、補血破瘀的功效；黃芪味甘，性溫，有固表、止汗、托瘡之功。陳皮性味辛、苦、溫，有健胃、燥濕、化痰的作用。此粥具有益氣養顏的功效，適用於氣血不足導致面色蒼白的人。
5.黃芪紅糖粥:黃芪30g，粳米100g，紅糖30g，陳皮6g。黃芪洗凈切片，放入鍋中，加適量水，煎煮去渣取汁；將淘洗幹凈的粳米，與陳皮、紅糖壹起放入鍋中，然後倒入黃芪汁，加水適量，煮至米飯熟透。
6.美容粥:白米100g，雞湯1200ml，川芎3g，當歸10g，黃芪5g，紅花2g。將大米洗凈，用清水浸泡；將當歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花壹起裝入小布袋中；將大米和裝有藥物的小袋放入粥鍋內，加入雞湯和適量水煮沸，用小火煮至粘稠，取出袋子。
在此粥中加入以古方四物湯為主的中藥，每日1-2次，趁熱服用，有利於改善身體機能，增加女性面部皮膚的滋潤和柔嫩，防治影響容顏美麗的疾病。