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適合秋季飲用的保健茶有哪些?

1,橄欖保健茶

它由大葉曬青綠茶、雲南橄欖、絞股藍、菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身健體的功效。橄欖保健茶湯呈深紅褐色,入口順滑,甜度明顯,清香撲鼻。

2.菊花茶

菊花茶能清熱解表,清肝明目。適用於夏季感冒發熱、微惡風寒、口幹、小便黃、舌紅、苔薄的黃氏,也可用於高血壓前期出現頭痛、目赤等癥狀時。每天喝5克幹菊花茶,或用金銀花、甘草煎菊花泡茶,煎的時間不宜過長。

3.山楂茶

山楂有消食化積、活血化瘀的作用。經常喝山楂茶可以降血糖,調節血壓。每天數次用鮮山楂果1-2片喝茶。如果想幫助消化,可以吃炒山楂或者焦山楂。

4.三鮮茶

雖然立秋已經到來,三伏天並沒有結束。我們推薦適合這種天氣的飲料:新鮮藿香、新鮮佩蘭和新鮮薄荷,各30克。將原料切碎,略煎,取汁代茶。清熱解暑,和胃解表。鮮藿香、鮮飛機草能清暑祛濕,和胃解表,夏季常用於消暑。該藥茶與薄荷配伍,能增強祛邪、清熱、祛風的功能。

5.二子茶葉

二子茶由決明子和枸杞子制成,益肝腎,明目通便。適用於高血壓引起的頭暈、眼幹、視物模糊、大便幹燥等癥狀。取決明子50克,枸杞15克,冰糖50克。將決明子炒熟,搗碎,與枸杞、冰糖壹起放入茶壺中,倒入開水中,加蓋15分鐘,勤代茶飲,每日1劑。

6.桂花茶

夏天,很多人會因為上火而感覺皮膚幹燥,或者聲音嘶啞。經常喝桂花綠茶或桂花烏龍茶也能緩解疼痛。喝桂花茶可以消除口臭,維護口腔健康。在水中沖泡少量桂花,水溫不要太高,保持在85度左右即可。

7.茉莉花茶

茉莉花茶是中國特有的香茶,是壹種再加工茶。據《中醫大辭典》記載,茉莉花具有理氣解郁、除穢和中的功效,對痢疾、腹痛、結膜炎、瘡瘍等有很好的消炎解毒作用。經常飲用茉莉花具有清肝明目、生津止渴、化痰止痢、通便利水、祛風解表、治瘺健齒、補氣降壓、強心防齲、防輻射損傷、抗癌抗衰老的功效,從而延年益壽,保持人們身心健康。

8.綠茶

綠茶又稱烏龍茶,屬於半發酵茶,介於綠茶和紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍都屬於綠茶。綠茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶的醇香。不冷不熱,溫和。經常飲用能潤膚益肺,生津潤喉,有效清除體內余熱,恢復津液,對秋季保健大有裨益。

9.牡丹花茶

牡丹花養血調肝,解郁化瘀,適用於面部黃褐斑及皮膚老化。經常飲用能使氣血充沛,美容養顏,精力充沛。牡丹花能緩解生理疼痛,調經活血,有助於治療貧血和美容。牡丹花茶能止痛、止咳、清心、潤肺、止瀉、活血、預防高血壓、治療關節痛、風濕痛。準備好牡丹花幹,茶葉,糖,開水,藥店裏還得賣。取6-7朵牡丹花,放入杯中。茶葉適量,加80度左右的水,加白糖。冷卻後,就可以喝了。長期服務可以使妳的皮膚水嫩,臉色紅潤,充滿活力,恢復青春活力。牡丹最好單獨喝,也可以和綠茶壹起沖泡。

10,金連花茶葉

金蓮花在長城外被稱為“龍井”,民間有“三朵花勝過兩茶”的說法。沖泡後的茶不僅清澈明亮,而且有淡淡的清香,具有清熱解毒、養肝明目、提神醒腦的功效。釀造的金蓮花具有觀賞性,但味道較苦。可以放點糖或者冰糖調味。