中午在食堂吃了幾次飯，旁邊坐著美女，有時候壹個，有時候兩個。他們總是吃得很少。當我看到他們吃東西的時候，我感覺自己就像壹只小貓，有壹點食物。第壹眼，我就想減肥。心裏也有壹點點鄙視。今天午餐有兩個美女，都特別小。我懷疑他們下午是不是真的不餓。壹個托盤裏裝著壹小塊玉米，壹小堆青菜，壹塊肉，然後就沒了。另壹種美是壹小塊玉米，壹小塊油菜，壹小塊茄子，然後就沒別的了。要知道，今天中午各有兩條小黃魚，也不是他們要的。其他的菜也是可選的，但是他們的菜量真的很驚人。
我不覺得她們的身材超級瘦，不過還好。就是這個他們對自己的食量控制異常嚴格，比我還嚴格。看著他們的托盤和我自己的，我故意少吃了壹點。我的盤子裏有壹小堆米飯，壹些油菜，壹些豆芽，兩條黃魚和三塊肉。僅此而已，比他們的多得多。
我吃肉，我吃瘦肉和豬皮。瘦肉補血豬皮美化臉，這兩位美女卻坐在這裏仿佛在警告我不要吃太多！壹定要控制！因為他們無論坐在哪裏，吃的都很少，只是坐在我旁邊。還是他們故意拿超級少的食物，故意留在我身邊炫耀自己的好身材少吃？我想食堂做飯的工作人員看到自己拿的壹點鳥食都會側目，肯定是不屑壹顧的。他們只是覺得這個男人只是在通過少吃來控制自己，並不是他自己控制的結果。看看正常男女吃的食物，基本上是他們的十倍。這兩位美女只把食物當飯後甜點。
其實妳不寫的時候，心裏還在寫。妳的思維還在輸出，有時候自言自語，有時候神來之筆，突然壹個想法必須馬上記錄下來，於是我把它記在了手機備忘錄上。有時候是我對生活中所見所聞的感悟，有時候是我對讀書的感悟。看來我還是比較關心生活細節的。總是無意間看到壹些小細節，比較敏感。這種人很容易受到傷害，因為人家不是故意的，但這裏是敏感的反映。對於生活中比較敏感，能看到細節的人，要給自己壹些空間，線條要粗壹些。
最近文筆雜亂無章，跟我心裏定位不準有關。而我現在更註重抗老霜的精華，因為我看到我的法令紋已經出現了，我還是要在心裏盡力去挽回，即使壹個女人在這裏依然打扮得花枝招展，每天都有粉、白、紫的亮色。我的年齡與我的青春和天真相差甚遠，但這並不重要。這就是我，這就是我的處境和我的心。我是個孩子。雖然這個孩子也想做世俗的事情，為媽媽做壹些事情，照顧家人，但是我還是有自己的內心世界。
我在研究抗衰老產品，因為起步晚，速度慢。好像是到了三十五歲才開始在護膚品上花大錢。在此之前，我就是個超級受歡迎的東西，這些產品的基礎保濕可能都沒完成，更別說幻想緊致、提拉、抗皺了。所以我自己花了很多錢，交了很多學費。我知道什麽不適合我，什麽產品不適合我，什麽產品壹開始感覺很好。我把它們買回來，我知道那些口口相傳，各大代購公司打廣告的產品對我沒用。這是化妝品。我得自己試壹試，塗在臉上才知道是什麽感覺。千萬不要相信代購的吹捧。不要相信他們的廣告文案。壹個產品用在自己臉上和別人臉上是不壹樣的。妳的感情對別人沒用。別人不好，妳可能會敏感過敏。
有時候我們要關註自己，關註自己的內心，也就是內在的力量。正如張德芬老師所說，我們都必須回顧過去。這個詞很好，就是反映了我們內心的功能。相比之下，我們的功能是看到自己的不足，情緒要慢慢管理和控制。壹旦它們破裂，問題就會出現。無論是在公共場合，還是在家裏的溫馨氛圍中，都需要壹個穩定的情緒來維護和鋪墊。
壹個家庭主婦，如果她是壹個性格比較穩定，比較健康快樂的元素，能給家人壹種安定感，就很好了。孩子在這種環境下長大，會向媽媽學習，親切地對待身邊的事情。可想而知，壹個激動、憤怒甚至強求的家庭，對孩子肯定是有負面影響的，都會有負能量。孩子會帶著這樣的情緒、怨恨、悲觀、沖動走向這個世界，結果是難以承受的。
人與人之間的交流是壹點點滲透和漸進的。我們都是用心去感受的。當然，有些人比較遲鈍，慢熱。人在不同的時間到達情感的地方，所以我們用文字，語言，我們的情緒和眼神，稍微交流壹下。中午，我們和壹對母女共進晚餐。這個場合還是很好的，我都有。但是現在的孩子都是五六年級的學生了，都有點怪怪的，除非在壹個班表現好，這是為了對抗自己的性格特點。我們必須讓自己走出去，面對世界。我的孩子剛開始可能會有點沈默寡言，但是熟悉兩次之後就好多了。我也希望我的孩子能順暢自由的交流。我發現他沒有壹開始那麽僵硬了，可能會越來越好。
現在我坐在下午茶裏，壹個人在寫作。我希望中午能少吃點。這頓午飯中規中矩，但我覺得孩子吃這頓飯就是有點麻辣，因為魚香肉絲和酸湯魚都是又酸又辣。我看到孩子頭上出了很多汗，我做的飯壹般都是清淡的，所以我的孩子在家裏絕對不會吃重油鹽的，這個我完全可以做到，因為我不能吃重油鹽的東西。
但是在外面吃飯就不壹樣了。今天中午，天氣比較好，比較熱，有點春天的感覺。春天的腳步正在逼近。所以當我吃辛辣的食物時，我覺得全身都是汗。我覺得應該繼續少吃，但是中午吃這些食物是可以的，因為中午要吃壹整天四層熱量，早上三層，晚上三層。其實我早餐吃的很少，就是牛奶，煮白菜葉，壹個阿膠糕，壹片面包。
這種外出就餐壹定要保持好的頻率，不能太多。壹周壹次不好，因為孩子平時都有課，每天生活超級規律。壹般來說，周壹我們壹家人壹起放松壹下比較好。逢年過節或者家人生日，或者取得成功進步，都要吃飯慶祝。我認為每兩周吃壹次是可以的，可以讓我們的孩子保持健康。
平時我負責孩子們的飲食衛生和健康，我負責家庭廚房，所以我得不停地買菜和新鮮蔬菜。我家不愛吃水果，所以家裏的水果支出很少，但是我喜歡吃蔬菜，所以不能離開葉菜，所以我的日常飲食會安排孩子吃蔬菜和肉。孩子在長大，在學校和托管中午還可以，但是肉量可能不夠，所以我上學的時候。蛋白質，那裏的牛羊肉對孩子比較好。
中午多吃了壹點番茄湯。壹開始覺得孩子有點卡，但還是有點克制。於是喝了兩碗湯，都是澱粉，所以今天的澱粉肯定嚴重超標。我考慮過我的飲食。如果我每天在工作環境裏安安靜靜的吃飯，肯定不會超標。如果平日出去吃飯，壹般都吃不多。我會控制的很好，吃的很少，下午會覺得餓。但是這周節假日的飯對我來說是雷區，是災難。我壹定要堅持好少吃，就像今天中午，如果我只喝壹碗坑坑窪窪的湯，就很好了。
不過沒關系。雖然坐在我旁邊的美女平日裏都吃的很少，但我也很納悶。我只是回頭看看我的飯菜，表達壹下我的感受。我知道只有少吃才能減肥，吃得越少，就會越瘦。但是我的身體知道我想吃的很少。當我接近壹個底線的時候，我的身體就會發出信號，我的月經就會停止。所以我不能超矮，我要保持壹點熱量，我明白因為平時每頓飯都沒有得到足夠的營養，因為從來沒有吃飽過，身體也缺少經血，所以月經短，這是女人身體信號的反映。
今天選了貨架上放了很久的紅糖，仔細研究了壹下。我仔細看了每壹種的配方表和內容。有些種類的阿膠紅糖、紅糖、古紅糖，有的食材只有紅糖，有的則有白糖、糖片。這些都是比較假的。而且從量熱計上可以看出，其中有壹部分含鐵，但大部分不含鐵。所以經過比較，我選擇了阿膠紅糖，這是壹種簡單的配方，就是簡單的甘蔗，然後含鐵。這個元素對女性來說非常重要。
換句話說，我們女人花錢要小心。我們不買的東西不僅沒用，而且真的很浪費，很浪費，因為妳買的東西太低檔，太低端，就是純白糖，只能讓我們變胖。年底了，我們總要做壹些總結，想想新的壹年裏我做不了什麽。其中，我想的最多的是關於飲食。過年想少吃點澱粉，然後不能超過熱量限制。我從來都吃不飽。我試著喝水代替，占領我的胃。畢竟我所有漂亮的衣服都需要壹個好身材才能展現出漂亮的狀態。