材料:當歸1，黃芪2個，雞腿1，水4碗。
練習:
1.雞腿洗凈，切塊，放入水中，大火燒開；
2.加入黃芪，和雞腿壹起燉至七成熟，再加入當歸，煮5分鐘，加鹽即可食用。
[特點和功效]
當歸補血，黃芪補氣。所以這個湯有使女性氣血通暢，月經和諧的功效，經期也可以喝！在此基礎上，促進乳腺的聲音分泌，達到隆胸的目的。
美堂兒木耳紅棗湯
材料:黑木耳粉10克，大棗粉50克。
練習:
用適量的開水將黑木耳粉和紅棗粉沖掉，即可食用。
[特點和功效]
黑木耳大棗湯適合血虛脾虛的MM，尤其是月經量多的，方便快捷。本方具有健脾、補血、調經的功效。促進脾胃功能正常，氣血充沛，乳房自然會飽滿堅挺。當然，如果有時間，可以用黑木耳和紅棗壹起煮。
梅唐三黃魚豆腐湯
材料:壹條黃魚(或鯽魚)和壹塊堅韌的豆腐。
練習:
1，將魚的內臟和鰓去掉，洗凈；
2.鍋中註滿水，將魚放入鍋中小火燉至魚熟；
3.加入豆腐燉10分鐘；
4.加鹽、姜片、蔥花、香菜、紹興酒調味。
[特點和功效]
魚和豆腐含有優質蛋白質，豆腐的原料大豆含有天然植物雌激素，對女性大有裨益。此湯具有美白肌膚、養血豐胸的功效，尤其適用於部分腎陰不足、陰血不足引起的乳房發育不良者。
梅塘四桂七蝦湯
材料:黃芪30g，蝦仁100g，當歸15g，桔梗6g，枸杞15g，山藥30g。
練習:
1.將當歸、黃芪、桔梗洗凈，放入鍋中；
2、山藥去皮，切塊，也放入鍋中，加入適量的水，煨成湯；
3.去渣，然後放入蝦仁，煎15分鐘。
[特點和功效]
此湯可謂大補，既能滋養面部，調理氣血，又能使乳房堅挺有彈性，適用於氣血虛弱引起的乳房幹燥。
美堂烏木瓜護膚湯
材料:木瓜500克，甜玉米500克，黃豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4湯匙。
練習:
1，黃豆洗凈後用清水浸泡12小時備用；木瓜去皮，去瓤，切塊備用；
2.玉米洗凈；將以上材料壹起加入鍋中，大鍋燒開後保持火力10分鐘；
3、轉小火，加入冰糖，壹起燜40到50分鐘。
[特點和功效]
雖然這是真正的甜湯，但是只要喝的合適，絕對不會胖。相信不用我說大家都知道木瓜的美膚豐胸作用。這種湯含有豐富的維生素E和維生素A，能有效促進雌激素的分泌，促進胸部細胞發育過程中天然激素的分泌，起到非常好的豐胸作用。愛吃甜食的MM們，妳們的“救星”來了！
美劉唐駐馮偉照堂
材料:豬尾巴2根，雞爪3只，香菇5朵，姜3片，水8碗，鹽少許。
練習:
1，香菇對半切，雞爪對半切。
2.將豬尾巴切成片，放入沸水中煮3分鐘。
3.將上述準備好的材料壹起放入水中，大火燒開後轉小火；
4、煮約1個半小時，停火，加入雞精即可飲用。
[特點和功效]
豬尾巴和雞爪富含膠質，非常有利於豐胸。如果妳有時間喝這個湯，擁有豐滿的胸部不是夢。
喝湯豐胸是最簡單也是最享受的方法。這麽多好喝的湯，妳心動了嗎？為什麽不在這個冬天行動起來，滋養自己，變得更加豐滿美麗！