產婦的飲食總是很多產婦媽媽所重視的。產婦食物中的調料也是有很多禁忌的。產後的產婦可以吃鹽嗎?是可以的。因為人不能缺少鹽，鹽中的鈉也是人體所必須的。所以，產後吃鹽不影響奶水。產婦不必擔心這個問題。
產後吃鹽影響奶水嗎在文章開頭，我等不及想先說明壹下自己的某個觀點。拋開吃XXX會出XXX問題的言論，我認為無論什麽東西，凡事都講究壹個定論：物極必反，多好的東西吃多了也會有負作用。所以，我個人只要在聽到有人說這類的事情，我都會拋出社會主義歧視的目光，原諒我'淺薄'吧。
不過，話說回來，我還是要先給出答案。鹽吃多了會影響乳汁的質量，這話當然是對的。至於原因上面已經說了。可是，鹽是我們在這個世界生存的必須品，那是壹定要吃的。產婦如果在日常的飲常中鹽的攝入量不足，就會很容易出現氣短乏力的癥狀，如果因為怕影響乳汁的質量而長時間不食用鹽，會對我們的身體造成傷害，那更得不償失了。
所以，奉勸所有的女性朋友，不管我是在孕期還是哺乳期，鹽該吃還是照常吃。特別是對於剛剛生完孩子的女人來說，經歷了生死疲勞，體內既缺水又缺少鈉鹽，在飲常中更加不能少鹽了，只要不吃的過鹹，避免高鹽食物就行啦。
哪些是高鹽食物呢?例如：火腿腸、泡椒鳳爪和豆瓣醬等。在烹調的時候，我們還可以用檸檬汁和生姜等來替代壹部分鹽和醬油。另外，可以適當少吃肉，多吃蔬菜，因為肉壹般加的調料多，鹽也多，蔬菜相對清淡壹些。
那麽，除了適量食用鹽以外，寶媽在哺乳期間還有哪些註意的嗎?
愛美的女生可能會問，我可以用護膚品嗎?不可以，為了孩子的健康請慎重選擇。妳可以用壹些植物成分的產品，但是，妳要明白市場太混亂並不能保證安全哦。
出了月子後，妳可能已經好久沒有打理自己的頭發了，那麽，在給寶寶哺乳階段可以燙染拉發嗎?我的答案是，不贊成這樣做。燙發劑裏面那麽多種說不出名字的化學成分，如果經過頭皮吸收到了母體內，那後果妳真的不害怕嗎?
那妳可能還想問：如果我在給孩子餵奶期間感冒了怎麽辦呢?這個確實不能未蔔先知，感冒太常見了。那就多吃水果多喝水，食物清淡為主，如果不能緩解，就服用板蘭根，然後自己多註意體息，在給孩子餵奶的時候記得帶上口罩。
最後，再說明壹點，為了孩子的健康，媽媽在哺乳期壹定不要吃冰箱裏面冰冷的東西和辛辣的食物哦。
產後多久大便啊妳們妳生孩子時排便嗎?分娩時，排便是非常正常的情況。躺在床上的女人可能會感到擔心或尷尬，她應該在最好的條件下完成分娩。此外，在分娩過程中，我們應該及時解決過度反應，使分娩過程更加順利。那麽產婦產後多久大便正常?
產婦產後多久大便正常
胎頭下降過程中，會對直腸施加壓力，要是直腸內剛好有殘留排泄物，就會引起排便：不過接生員會迅速將排出物清除幹凈，以確保妳的下身無菌。以此，妳不用擔心，幾乎每個產婦都會發生這樣的事情，沒有人會介意這麽多的。而對妳來說，根本沒有時間和精力來處理這件事，有時候妳甚至意識不到發生了什麽事情。接生員則會感到很高興，這意味著產程非常順利，分娩在即。
至於嘔吐，這也是很常見的現象。盡管感覺很難受，但幹嘔的確有助於子宮收縮，幹嘔時，膈膜會對子宮擠壓，這同時還象征著過渡期即將結束，產程第二階段的來臨。當妳惡心時，接生員通常會過來安慰妳，並把妳的臉部擦拭壹遍，讓妳放寬心，等妳意識到自己想要嘔吐時，下壹個宮縮又開始了。
為了緩解疼痛，雖然會給產婦使用止痛藥的同時會使用抗嘔吐藥，產婦也可能發生嘔吐。壹般來說，
分娩過程中的嘔吐很快就會自動停止，繼而是壹陣身心放松，體力也會慢慢恢復。
分娩時要及時排解過激反應
分娩應激反應，是產婦對內外環境中各種因素作用於身體時，所產生的非特異性反應，從妊娠期間就開始了這種心理應激反應。
不適應懷孕後身體的生理變化，尤其是懷孕初期。胎兒剛剛被視為異物，由於懷孕反應引起的嘔吐和不適，孕婦對懷孕和分娩有不同程度的恐懼。
過多關註懷孕過程，比如經常擔心懷孕不順利，擔心胎兒發育異常。研究表明，對懷孕表現出消極態度並過分擔心胎兒狀況的孕婦在懷孕期間容易出現並發癥，並且在分娩期間往往更加危險。
害怕陌生的分娩環境，害怕周圍的產婦呻吟或痛苦的嚎叫，害怕醫務人員冷漠的面孔或語言刺激。
擔心胎兒的性別，擔心分娩的後遺癥，擔心胎兒無法存活，擔心無人照顧以及分娩後的經濟開支等。