腎臟保養的作用是什麽？

1能改善腎虛癥狀，有助於排除體內多余水分和毒素。\x0d\2、全面調整各器官功能平衡，提高機體免疫力，增強抵抗力。\x0d\3、保持青春容顏，有效延緩衰老，推遲更年期。\x0d\4、保持健康的心理，緩解緊張和壓力，振奮心情，提高信心。腎臟是脊椎動物的器官，屬於泌尿系統，負責過濾血液中的雜質，維持體液和電解質的平衡，最終通過後續管道將尿液排出體外；同時還具有調節血壓的內分泌功能。在人體內，正常成年人有兩個腎臟，分別位於腰部兩側的後部。腎臟中獨特的酶是甘油激酶和磷酸烯醇丙酮酸羧激酶，它們是非常重要的酶。\x0d\腎功能不好\x0d\1。月經量少，或經期短，顏色暗。月經的出現和消失都是腎功能是否旺盛的表現。如果腎臟毒素多，經血就會減少。\x0d\2。水腫。腎臟管理體內的液體運動。腎臟積聚毒素後，排出多余液體的能力降低，出現水腫。\x0d\3。上頜痤瘡。面部的下頜骨歸腎管轄，腎的排毒不足，多余的毒素就會在下頜骨顯示出來。\x0d\4。容易累。體內毒素消耗腎臟的能量，腎臟提供的能量減少，導致身體疲勞，嗜睡，四肢無力，\x0d\防護措施\x0d\1。多喝水:喝水少，排尿少的人容易得腎結石，腎結石會影響腎功能。每天喝8杯水，少吃巧克力、草莓、堅果、菠菜、冰茶和速溶咖啡，多補充維生素B6，可以減少尿液中草酸鈣的生成，從而減少腎結石的發生。\x0d\2。多吃黑色食物:黑木耳、香菇等黑色食物可以保證腎臟的新陳代謝，減少腎臟多余水分的堆積。板栗還有補腎壯腰的功效，壹天吃6~7個就能達到目的。\x0d\3。多吃植物蛋白:飲食宜清淡，不宜過鹹，少吃高蛋白、高脂肪的食物，因為高血脂會引起腎血管硬化，導致腎功能損害；蛋白質食物攝入過多會加重腎臟負擔。多吃豆腐和豆類。即使是腎病或慢性腎衰竭患者，也可以適當吃壹些豆類。因為植物蛋白對腎臟有益，而大豆中含有植物雌激素，具有保護腎臟的作用。\x0d\4不要亂用藥:最常見的損害腎臟的藥物有各種止痛藥、慶大黴素、卡那黴素、磺胺類等抗生素。糖尿病患者、老年人、腎功能輕度下降者更易發生藥物中毒。\x0d\5。註意排尿的模式:保持尿液通暢。應註意尿液的模式，它可以反映腎功能。比如泡沫尿是蛋白尿的表現，夜尿是腎功能不全的早期癥狀。如果出現尿道梗阻，排尿不暢，會增加腎炎的幾率，增加腎臟的負擔。\x0d\6。預防可能導致腎病的常見疾病，如上呼吸道感染、高血壓、糖尿病、肥胖等。上呼吸道感染，尤其是咽部炎癥，往往是引發腎臟疾病的主要因素，也是引發腎臟疾病反復發作的因素之壹，要做好預防措施。高血壓使腎血管長期處於高壓下硬化，對腎功能有害；肥胖會增加腎臟的負擔，導致腎功能損害。30%的糖尿病患者會發展成尿毒癥，所以要有效控制。此外，動脈硬化、高血脂等。會導致腎功能損傷，我們也要小心。\x0d\7。定期腎功能檢查:兒童期有腎病、高血壓、糖尿病、腎炎家族史的人，都是慢性腎功能衰竭的高危人群，所以如果有此類疾病，要定期檢查，以便及早發現和治療。