柑橘瓣性涼味甘酸,有開胃理氣、止渴潤肺之功。橘皮性溫味辛苦,有理氣調中、化痰、解毒之功,桔絡性平味甘苦、有理氣、通絡、化痰之效。壹般人認為桔肉會上火,吃時除柚外應連皮和桔絡壹起吃。柑橘不宜與牛奶,動物肝臟同食,對風寒咳嗽,糖尿病患者及泌尿結石者不宜食用柑橘。柑橘氣味芳香,甜酸適口,可做成炒、爆、拌、蒸、凍等多種菜肴,主要有:1.橘瓣裏脊,鮮橘2個,白糖100克,蘋果1個,豬瘦肉150克,雞蛋白半個,鹽2克,澱粉25克,米醋10克,香油10克。將橘瓣去皮膜加白糖50克拌勻腌制15分鐘,鍋放清水燒沸,放入肉片滑熟,取出用清水過涼,控水,加蘋果片,白糖50克,米醋、香油拌勻,把蘋果片與肉片放在盤中間,四周碼上橘子瓣。適於高血壓、高血脂、冠心病患者食用。2.橘汁雞,橘子汁100克,雞胸肉400克,料酒15克,鹽2克,香油10克,澱粉150克,花生油50克,白糖30克,白醋10克,水澱粉15克。將雞胸肉壹面剞上十字花刀,加上橘子汁40克,料酒、鹽和香油腌制30分鐘,拍上壹層澱粉。炒鍋花生油五成熱,加入雞肉,將兩面煎成金黃色,取出改刀切成小條,碼在盤內。凈鍋置火上,放橘子汁60克,白糖、白醋和少許清水燒沸,用水粉勾芡澆在雞條上。3.蜜橘雞粒,蜜桔2個,雞胸肉200克,鹽4克,料酒15克,澱粉20克,清湯50克,白糖10克,味精2克,水澱粉15克,花生油500克。將橘瓣去膜,每瓣切成6~8塊小丁,雞胸肉切成小粒,加鹽1克,料酒、澱粉拌勻。把清湯、鹽3克,白糖、味精、水粉勾成芡汁。凈鍋置火上,放花生油燒熱,放入雞肉粒滑熟,撈出瀝凈油。凈鍋置火上燒熱放入蜜桔丁、雞肉粒和芡汁,炒勻出鍋。
4.橘皮牛肉,橘皮200克,牛肉350克,料酒15克,鹽3克,味精2克,幹辣椒3個,花生油500克,肉湯100克,醬油15克,白糖15克,香油10克。牛肉切成薄片,加上料酒、鹽2克和味精腌10分鐘。炒鍋油六成熱,放入牛肉片炸2分鐘,取出控油。原鍋留少許底油燒熱,放幹辣椒段、花椒粒和橘皮塊煸炒片刻,倒入肉湯,加上牛肉片、鹽1克,醬油和白糖,用文火燒至湯汁將盡時,淋上香油出鍋。5.海帶橘皮絲,橘子皮100克,幹海帶75克,鹽3克,白糖15克,米醋10克,味精3克,香油15克。橘皮切成5厘米長的細絲,在沸水鍋內焯2次,過涼控水。幹海帶上屜蒸20分鐘,熱水浸泡發透,切絲,將橘皮絲、海帶絲放在碗裏,加上鹽,白糖、醋、味精、香油拌勻。理氣化痰,健脾開胃。6.蛋白芙蓉橘,蜜橘100克,雞蛋5個,白糖100克。將蛋白放在碗裏,加上清水100克,白糖50克拌勻,上籠蒸熟取出,上放燙漂過的蜜橘瓣。凈鍋置火上,放清水100克,白糖熬化,加上青紅絲,出鍋澆在蜜桔和蛋白上,補養脾胃。
7.陳皮豆幹,陳皮15克,豆腐幹300克,香菜25克,油500克,清湯100克,料酒15克,醬油15克,白糖10克,水粉15克,香油10克。將陳皮用水泡透,切絲。炒鍋油六成熱,放入幹絲、炸酥、撈出放入盤內,再放陳皮絲沖壹下取出,放在幹絲的上面,撒上香菜段。凈鍋置火上,放清湯、料酒、醬油、白糖、花椒粉、胡椒粉燒沸,用水粉勾芡,淋上香油,出鍋倒在炸好的陳皮與幹絲上,調勻。理氣開胃,補益脾胃。8.原味炸橘,柑橘4個,白糖100克,雞蛋白2個,面粉100克,熟豬油750克,澱粉25克。橘皮切成長5厘米的絲加上白糖腌10分鐘。雞蛋白放在碗裏,加上面粉和清水調成糊。炒鍋油五成熱,把橘瓣拍上壹層澱粉,放蛋白糊內掛勻,炸至外殼發硬時撈出,待油溫升至七成熱時放入橘瓣炸成黃色,撈出控油。把炸好的橘瓣碼在盤內,撒上白糖50克,圍上腌好的橘皮絲。生津開胃,增進食欲。9.橘絡丸子,橘子2個,玫瑰花1朵,糯米粉100克,白糖100克,水澱粉25克,糖桂花少許。將橘瓣去膜切成4塊,將糯米粉做成直徑0.6厘米的丸子。凈鍋置火上,放清水500克燒沸,放入糯米丸煮至浮起,加上白糖,撇凈浮沫,用水粉勾芡,放入糖桂花、橘子塊、玫瑰花瓣,推勻,出鍋。
10.美味橘羹,橘子100克,鮮蓮子50克,紅棗20克,白糖100克,水澱粉25克。橘瓣去筋,切成2~3塊,放沸水中燙壹下。凈鍋置火上,放清水750克,鮮蓮子和紅棗煮10分鐘,放入橘子塊和白糖,煮片刻,水粉勾芡,出鍋。11.銀耳橘羹,柑橘150克,銀耳2朵,白糖100克,青紅絲少許。12.燴橘子湯,橘子3個,山楂糕50克,白糖150克,水澱粉15克。13.陳皮赤豆湯,陳皮15克,紅小豆30克,綠豆25克,黑豆25克,白糖200克。