夏季茶有哪些？喝茶是壹種非常好的特殊養生習慣。中國的茶文化博大精深，喝茶好處多多。其實不同季節適合喝的茶也是不壹樣的，每種茶的功效也有很大的不同。讓我們來看看有哪些消暑茶。
夏季茶有哪些？1 1，菊花茶。
菊花茶有清熱去火的作用，對改善和收斂眼睛很有幫助。同時還能提高視力，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的效果。用10g菊花和5g枸杞，放入鍋中加水泡茶。適用於精力旺盛、頭暈腦脹、耳鳴、眼痛等癥狀。
2.西瓜皮涼茶
原料很簡單，西瓜皮，白糖。利用西瓜皮的綠色層，清洗幹凈，切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，有祛暑、利尿、解毒的功效。
3.蓮子心茶
蓮子心1-2g，放入杯中，用開水沖泡，5-10分鐘後即可飲用。蓮子心有清熱、止血等作用。，可治療心煩口渴、目赤腫痛等。這種清火茶可以清熱、除煩、清熱、降血壓。還可以用蓮子心2克，生甘草3克，用開水沖泡，增強瀉心火除煩的功能。
4.決明子茶
決明子具有清熱明目、疏通肝氣的作用，非常適合便秘的人飲用，會起到很好的通便作用。
5、菊花薄荷茶
對於目赤腫痛、口苦咽幹、面紅易怒的“肝火”，可以嘗試用菊花10克、金銀花5克、薄荷3克用開水沖泡，可以清肝明目。
6、金銀花解毒飲
將金銀花20克、菊花20克、淡竹葉20克加水2000毫升，煎煮65438±05分鐘。用紗布過濾後，加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。
7.苦丁茶
苦丁茶味苦性寒，能有效疏風清熱，明目生津，治風熱頭痛，目赤牙痛。而且苦丁茶還能有效降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉，但是苦丁茶很苦，可能很難喝。
8.綠茶
綠茶味微苦微寒，具有清熱解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、強心提神的作用。但綠茶性微寒，體質較弱的人不宜大量飲用，以免傷脾胃。
9.苦瓜茶
取苦瓜壹個，洗凈，切去頂部果肉，裝入綠茶，盡量蓋好(可用牙簽)，掛在通風處陰幹，然後用茶葉切碎，每次取5 ~ 10g左右，用開水沖泡，經常飲用。夏天經常喝苦瓜茶可以治口幹、黃癡等疾病。但是孕婦和孕婦要慎用。
10，金銀花茶
金銀花茶味甘性寒，能有效消炎解毒，清熱祛邪，涼血止痢。是清熱解毒的好茶。金銀花是壹種非常好的藥物。金銀花除清熱降火外，還能抵抗病原微生物，抑制多種致病菌。但是金銀花也是寒涼的，不適合長期飲用，也不適合體寒的女性，或者經期不能喝。
夏天喝茶用的2 (1)雪梨糖漿有哪些？
材料:雪梨1，蜂蜜1/2勺，鹽1/8勺。
制作:雪梨切塊，洗凈。將水和蜂蜜放入鍋中燉，取出時加入少許鹽。
如果不需要止咳，可以把燉好的糖水涼了再喝。梨可以清肺燥，長期飲用可以緩解女性臉上有斑的現象。蜂蜜可以幫助加速腸道蠕動。雪梨也可以直接榨汁，但是因為氧化速度快，所以需要榨汁後盡快飲用。
(2)水果+櫻桃
食材:兩三個水果，壹個櫻桃。
制作:將水果去皮去核，切成塊狀，放入粉碎機中粉碎果泥。倒入杯中，與冰水混合制成果汁。將櫻桃洗凈，放入杯中混合裝飾。
水果和櫻桃是幫助腎臟新陳代謝的絕佳水果。炎熱的夏天適當喝這兩種果汁，有助於排毒。如果妳擔心櫻桃榨汁困難，那就直接放在嘴裏吃吧！
(3)橘子+鹽
材料:2個橙子，1/8勺鹽。
制作:從橘子中榨出豐富的果汁。如果果汁太濃，可以加壹點冷水稀釋。喝之前加壹點鹽。在果汁氧化之前盡快喝掉它。味道自然是酸酸甜甜的，還有點鹹！
眾所周知，橙子最大的好處就是富含維生素C，但是妳知道每天喝壹杯鮮榨橙汁或者吃兩個橙子可以預防便秘嗎？炎熱的夏天，喝壹杯鹹橙汁可以幫助身體快速補充水分，促進腸道蠕動加速。
(4)荔枝+綠茶
食材:荔枝若幹，綠茶少許。
制作:荔枝皮用鹽水浸泡。放入冰箱冷藏幾個小時，取出去皮。取少許綠茶沖泡。其間，加兩顆荔枝。
楊貴妃愛吃的荔枝，自然是美容佳品。荔枝可以改善肝功能，促進排毒，所以自然可以美化皮膚！但荔枝吃多了容易上火，可以先冷凍再吃，既能去火，又能去掉荔枝的澀味，加入清熱涼肺的茶中，能快速幫助排除毒素。
(5)番茄汁
材料:新鮮大番茄1-2。
制作:可以用番茄汁。
西紅柿能清熱解毒，利尿化痰。每天喝壹杯新鮮的番茄汁，不僅能幫助腸道排除毒素，還能降血脂！但是，因為西紅柿是酸性食物，所以最好只喝新鮮的純番茄汁。有些家庭喜歡把番茄汁和胡蘿蔔汁混在壹起喝，或者壹邊吃西紅柿壹邊吃黃瓜。這是需要避免的，因為同時吃酸性和堿性食物會在人體內發生反應，對人體造成傷害。
(6)胡蘿蔔+牛奶+椰子汁
配料:胡蘿蔔1，脫脂牛奶1，椰子1。
制作:打開椰子，倒出椰子汁，與牛奶混合，將胡蘿蔔榨汁或切成片和丁放入混合物中。
牛奶可以消耗多余的脂肪，因為它富含鈣；椰子汁能促進人體新陳代謝，清除體內有害毒素，防止色素沈著；胡蘿蔔對人體腸道也很有幫助。牛奶不宜與酸性食物同食，否則會在體內形成沈澱。胡蘿蔔和椰子汁只是堿性食物，可以放心飲用！
(7)獼猴桃+黃檸檬汁
材料:4個獼猴桃，半個檸檬，1/4勺蜂蜜。
制作:將獼猴桃去皮，放入家用攪拌機中打成糊狀。擠半個檸檬，加些冰水，把冰水倒進水果泥裏，拌勻。如果覺得味道太酸，可以加壹點蜂蜜，這樣味道會變得又酸又甜！
獼猴桃有解熱、止渴、利尿、健胃的作用。如果夏天適當飲用，可以幫助腎臟排出毒素。但是切記不要吃太多，不然可能會連續跑廁所！如果妳是經期女性，最好不要喝。