調節胃腸功能的益生菌藥物有復合嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌四聯活菌片、乳酸菌片、麗珠常樂、酵母片等調節腸道益生菌的藥物。平時也可以喝點酸奶，調節腸道菌群。平時要註意飲食規律，定時定量，不要暴飲暴食，盡量少吃辛辣油膩的食物。可以吃壹些鹹菜、豆制品、發酵面粉以及藍莓、石榴、葡萄等壹些水果。平時適當運動，散步，打羽毛球，跳廣場舞。
1，幫助消化吸收營養
很多益生菌菌株可以在胃腸道產生消化酶，幫助人體更好的消化食物，吸收食物中的營養。益生菌還可以競爭性抑制有害微生物吸收營養物質，進入血液循環系統。嗜酸乳桿菌是該領域的代表菌株，能分泌乳糖酶消化乳糖，從而緩解乳糖不耐受。
2.產生重要的營養物質
益生菌可以產生維生素，包括泛酸、煙酸、B1、B2、B6和維生素K，以及短鏈脂肪酸、抗氧化劑和氨基酸，對骨骼生長和心臟健康具有重要作用。
3.抵抗細菌病毒感染，提高免疫力。益生菌可以通過三個步驟消除有害細菌對身體的傷害:
(1)抑制有害細菌的生長。益生菌通過產生殺死有害細菌的化學物質並與它們競爭空間和資源來抑制有害細菌的生長。
(2)抑制有害細菌產生毒素。
(3)清除有害細菌產生的毒素。
4.預防和治療某些疾病，如腸道綜合癥、呼吸道感染、生殖系統感染、過敏、口臭、胃潰瘍等。
人體的很多健康問題都是由於體內菌群失調引起的，決定性因素就是微生態的平衡。通過恢復體內菌群的生態平衡，達到緩解和治療的目的。
胃腸功能障礙能自愈嗎？胃腸功能障礙往往與患者的精神狀態、飲食習慣以及腹部是否受涼有關。胃腸功能障礙能否自愈，與患者自身的情緒調節有關。如果患者心情不好，可能會引起腹脹、食欲不振的癥狀。如果患者能夠調整情緒，保持良好的飲食習慣，胃腸功能障礙往往可以自愈。通過服用促進胃腸蠕動的藥物，可以促進胃腸蠕動，幫助患者消化，更快緩解癥狀，建議必要時去醫院治療。
胃腸功能紊亂需要養成良好的飲食習慣，註意調節自己的情緒。壹日三餐需要定時定量，盡量采取少吃多餐的原則，尤其是晚上，會導致腸胃負擔加重。
另外，飲食上控制自己，多吃新鮮水果和綠色蔬菜，減少油膩食物的攝入。炎熱的夏天，要少吃生冷食物和涼性水果，因為生冷食物會導致腸胃刺激，導致病情加重。不吃辛辣食物，慢慢糾正不良飲食習慣，才能更好的保護腸胃。
再者，平時要戒煙戒酒。香煙中的酒精或有害成分會傷害胃中的食物。生活中保證充足的睡眠，多參加運動，在提高身體素質的同時保持心情的舒適，是很有幫助的。