連雲港沒有免費的沐浴油。如果沒有，最推薦哪壹個？

有花果山、桃花澗、孔望山、海水浴場、東西島。萬宇景區、高拱島景區、海州古城；洗東海溫泉，吃贛榆海鮮，品灌雲豆丹，品灌南美酒，品東海水晶...好吃的山蟹，因形似螃蟹，生於深山而得名。港城大部分河流河谷生長，雲臺山較多。山蟹體型較小，體色與棲息地相近。它的肉很嫩，蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A和核黃素含量很高。味道鮮美，營養豐富，可以食用。山蟹具有清熱活血的作用，治療跌打損傷有奇效，在民間被視為接骨良藥。連雲港市東海縣養殖清蒸鰻魚已有多年。清蒸鰻魚的制作方法是取壹條鰻魚，約500-750克，宰殺後用溫水燙壹下，取出內臟，洗幹凈，蔥、姜切成細絲備用。用斜刀把鱔魚切成3厘米左右的塊，擺成梅花狀，用鹽、味精、糖、胡椒粉、紹興酒調成汁澆在鱔魚上，再加入豬油，用保鮮膜包好，放入籠中蒸8-20分鐘。取出，放入蔥姜絲，倒入熱油。清蒸甲魚連雲港盛產甲魚。除了野生甲魚，甲魚也是人工飼養的，產量相當豐富。清蒸甲魚最好，《霸王別姬》是他的代表作，因當地人也稱甲魚為“龜”，取“八”與“雞”的諧音而得名。制作方法:將甲魚宰殺，瀝幹血水，放入70℃-80℃的熱水中浸泡2-5分鐘，撈出，搓掉全身的脂肪皮，從甲魚裙底下兩側的骨縫處切開，取出內臟，去掉黃油，撕掉黑衣，用水沖洗幹凈，然後用刀背在甲魚上劃幾刀，備用。將雞片切成3cm塊，用鹽、味精、紹興酒、嫩肉粉、雞蛋清上漿，上油備用。將蔥和姜切碎，加入紹興酒、味精、胡椒粉和適量的水制成蔥姜汁，將甲魚腌制5-20分鐘，取出瀝幹。將抹油的雞片放入甲魚中，用保鮮膜包好，放入籠中蒸20-20分鐘。其風味獨特，雞肉嫩滑，是美容健身的滋補品。蝦餅海州灣漁場生長著壹種形似螳螂蝦的軟體動物，俗稱“蝦婆婆”。蝦婆婆又大又肉，壹般女蝦婆婆最好。鑒別女蝦女的方法很簡單。任何脖子下有白色大寫字母"王"的人就是它。用鹽水做菜和鹹蝦壹樣有名。人們還習慣將蝦洗凈去尾，用搟面杖從頭到尾擠出肉汁，加入少量面糊和雞蛋做蛋糕，俗稱蝦餅。清炒湯很好吃。涼粉或土豆澱粉，用適量的水稀釋成糊狀，煮熟後凝結成塊狀，俗稱“涼粉”。連雲港的涼粉種類很多，有豌豆粉，綠豆粉，紅薯粉，爽口清香。涼粉的制作自有訣竅，往往瞞著別人。涼粉有兩種吃法:熱食和冷食。要趁熱吃，把涼粉放在熱鍋裏，稍微煎壹下，底部有壹層褐色的皮後，取出來切成塊。吃涼，就是直接吃寒引素。吃之前，將涼粉切成塊狀，或刨成面條，或事先用漏勺漏成“娃娃魚”形狀，放入清水中，吃的時候取出，根據顧客口味放入調料，如醬油、醋、香油、蒜泥等。喜歡吃辣的人還可以加點辣椒醬，風味獨特。夏天吃涼粉解暑止渴；冬天吃涼粉拌辣椒可以祛寒。來連雲港不嘗嘗涼粉真可惜。沙光魚沙光魚是連雲港市的特產，屬於蝦虎魚科，是壹種長有矛尾的蝦虎魚，生產海水和苦鹹水用的大型蝦虎魚。沙光魚很貪吃，凡是能吞下去的都吃，小魚、小蝦、沙蠶。所以生長非常快，每年清明產卵，孵化後生長迅速。當它們在第壹次霜凍到來時，它們中的壹些可以接近2英尺長，重量超過4兩。沙光魚雖然長的很快，但是壹年只能換壹次，而且只能長。沙光魚的肉質細膩，味道鮮美。可以用來紅燒，可以用來做湯。它已被列入中國著名烹飪書。連雲港有句民間諺語“十月沙光羊湯”，可見冬季是吃沙光魚的黃金季節。據《食貨本草》記載，沙光魚“溫中益氣，壯陽強筋，益血管……”，非常滋補營養。海帶連雲港人工養殖海帶已有40多年歷史，是江蘇省唯壹的海帶產區。海帶屬於褐藻門，昆布科。藻體呈褐色，扁平，有條紋。人工養殖海帶，每年秋季取小苗，在夾苗繩上套壹株，放入海中養殖，第二年夏季收獲。海帶含有多種有機物和28種氨基酸，並含有6%的糖。具有較高的營養價值、祛痰、利尿、預防高血壓、動脈硬化、高血脂等功能，可用於提取碘、海藻酸鈉、甘露醇等工業原料。紫菜是連雲港的主要出口產品之壹。北宋年間，《太平宇宙》有記載“紫菜產於郡(海州)東北七十五裏裏海沿岸巖石上，為舊貢”。可見，紫菜在連雲港沿海礁石上的生長歷史悠久。連雲港海域的紫菜包括條斑紫菜、條斑紫菜和壇紫菜，屬於紅藻門和風毛菊科，顏色為紫色至棕綠色，體扁平，味道鮮美，營養價值高。條斑紫菜還具有藥用功能，適用於防治甲狀腺大膿腫、淋巴結核和腳氣。1964年連雲港沿海人工養殖紫菜試驗成功後，養殖面積迅速擴大。1989年利用外資進口成套加工設備進行加工出口。目前，全市紫菜年產量已達2億條，是全國最大的產地。刺參刺參又名沙參，是海參中最有價值的。連雲港的刺參呈黃褐色，有四排大刺和四排小刺。刺參不耐高溫，夏季休眠，是捕撈季節。海參具有極高的營養價值。每200克海參含蛋白質76.5克，脂肪2.2克，無機鹽3.4克，碳水化合物20.7克。人體所需的胱氨酸和精氨酸也可以直接從中獲得。海參味道鮮美，在宴席中被視為高級美味，與燕窩壹樣享有滋補良藥的美譽。現在連雲區前三島已經是海參養殖基地了。冬春季節，風平浪靜的時候，島礁之間海水清澈，黑黑圓圓的海參在水中蠕動，真的很美，是海島的壹景。嘉吉嘉吉(Cargill Cargill)，海州灣稀有經濟魚類，屬於鰓亞綱，學名紅鯛魚。魚類大多活躍在前三個島嶼。嘉吉魚是壹種食肉魚。它的肉是最漂亮的，嫩的像豆腐，口感也比小雞好。它的頭特別好吃，越嚼越香。民間素有“賈雞頭、馬介舉、鯰魚肚唇唇嘴”之說。嘉吉魚因其美麗的身材和吉祥的顏色，常被送上婚宴。南美白對蝦是連雲港的海鮮之壹。除海域自然生長外，贛榆、灌雲、李安運、雲臺等縣還利用沿海灘塗進行人工養殖。蝦體大殼薄，肉質潔白豐滿，食用價值高。每100克蝦肉含蛋白質2克以上，脂肪0.7克左右，是高蛋白低脂肪的營養食品。用鹽水煮，它的殼紅艷艷麗，吃的肉鮮嫩可口；油炸蝦，色澤黃白透明，酥脆可口，是宴席中壹道亮麗的菜肴。蝦也可以凍整蝦，凍帶仁，或做成蝦罐頭，在國內外市場很受歡迎，已出口日本、美國、香港、澳門。通蟹連雲港海域盛產通蟹。每年春天都是紅蟹的繁殖季節。這個時候的螃蟹，身體健壯，肉質鮮美，2斤到2斤不等，重的也就2斤多壹只。而“油”(雄蟹精液)和“黃”(雌蟹卵)也是最豐滿的，是吃紅蟹的最佳時機。吃紅蟹很好玩。壹盤大紅蟹端上來，醉人的味道。當妳在姜末吃它們時，妳會覺得很好吃。紅蟹的肉是最嫩的，後爪上的肉更肥，鮮嫩無比，以至於有“蟹無味”之說，所以涼席上的紅蟹往往是壹道上來的後盤。1994年，在連雲區壹個200畝的池塘裏成功地進行了對蝦和紅蟹混養的試驗，探索出了紅蟹人工養殖的經驗，為更多的紅蟹被端上餐桌創造了條件。連雲港市雲臺山特產板栗為“紅林三號”，俗稱山栗。外觀整潔美觀，褐色的外殼和圓形的鼓明亮誘人。因為它世代生於雲臺仙境，被沃土甘甜的水滋養，被雲露滋潤，肉質飽滿，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素、鈣、磷、鐵、鉀等營養成分。1974年江蘇省板栗質量評比中，外觀、整齊度、肉質、甜度、香味五項指標總分最高，與蘇州名栗“九種”並列全省第壹。雲臺山的板栗是老百姓最喜歡的幹果之壹。生吃，脆甜，滿口口水；熟食香甜沙質，香味溢出口腔。栗子燒雞是晚宴上壹道美麗的菜肴。冬青桃花果山冬青桃(又名冬桃)多產於海拔500米左右的山區。冬季桃樹和普通桃樹沒什麽區別，只是花期晚了半個月左右，果實“難產”到初冬。陶冬桃的果實大小與黃桃相似，皮圓，水分少，酸甜微酸，有香氣。便於保存，把成熟的水果放在玉米糊的罐子裏密封。春節時取出，果實鮮艷如初，食物酸甜可口，稱為“仙桃”。相傳花果山的冬桃是三元宮的僧人長年栽培，初株很少，果實也只是作為貢品獻給三元裏。現在經過栽培，花果山種的多了。初冬登高，鮮桃掛樹是難得壹見的景象。雲霧茶雲霧茶是連雲港的特產，歷史悠久，品質優良。《晉書·食貨誌》記載，成安四年(2299年)三月，在海州(今連雲港)設作坊制作新茶。清光緒二十四年(2898年)，沈雲培、宋之際等旅居中國的士紳集資開發雲臺山，成立“樹藝公司”，栽培吳韻茶葉，其生產的茶葉獲得南洋協獎。近年來，吳韻茶葉取得了很大的發展。全市有近2000畝茶園，年產吳韻茶葉近100噸。吳韻茶的制作工藝科學規範，從鮮葉采摘、殺青、揉撚、整形、烘幹到沖泡都有嚴格的技術要求。1980年，在江蘇省品茶會上，以其緊繩、眉狀、前苗婀娜、潤綠、留香、滋味鮮爽、湯色清亮、葉底均勻的獨特特點，與南京雨花茶、蘇州碧螺春並列為江蘇省三大名茶。據專家鑒定，吳韻茶富含茶堿、茶單寧和維生素。喝吳韻茶可以提神解渴，清熱解暑，利尿，消腫，解悶，降血壓，消除疲勞，提高記憶力。葛根粉連雲港葛根粉是為山民采集雲臺山野生葛根，洗凈搗碎，放入水中揉搓攪拌沈澱澱粉，晾幹制成。雲臺山的葛粉潔白細膩，金星閃耀，溫水調勻，開水煮熟，粘稠透亮，讓人心生期待。雲臺山的葛粉含有葛根素、葛根素木糖、大豆苷元、大豆苷元-B-谷甾醇、花生酸等。具有清熱、降血糖、化痰、生津的作用，可用於治療心煩、口渴、喉炎等。葛根、葛粉、葛花還是很好的解酒藥。比如《鏡花緣》中，“野葛是酒精中毒的最佳解藥，尤其是在葛粉...只有海州的雲臺山最好”。因此，鋼城雲臺山的葛粉享有很高的聲譽，被視為珍貴的藥用滋補品，遠銷全國各地。想了解更多可以去這裏愛戶外網，http://url.c/0sv2yl，怎麽開車，住宿專用房，旅遊線路安排，團購景點門票，都是朋友介紹的，預算...我希望妳喜歡它。