花生米是壹種非常好吃的食物，不管是生吃還是煮熟以後來吃營養價值都非常高，而且也可以起到很好的保健養生作用，花生米還可以做稀飯，下面就來看壹下花生米做稀飯怎麽做，想要了解的人就壹起跟著來看看。
花生米做稀飯怎麽做
需要準備稀飯面，花生米以及熱水，先把大米和大豆碾成稀飯面，然後再加入適量的清水，攪拌成稀飯糊，花生米清洗幹凈切碎，放進鍋中，加入適量的清水煮開，再把稀飯糊倒進去攪拌均勻，用中小火慢慢的煮，壹直煮到濃稠狀，花生米熟透就可以盛出來吃了。
花生米稀飯的營養價值花生米稀飯裏面有很多脂肪以及蛋白質，營養價值非常高，不飽和脂肪酸的含量也非常豐富，花生米稀飯適當的吃壹些，能夠讓消化功能變得更好，還可以讓食欲提高，補充身體所需要的能量。
花生米稀飯水分含量也很高，又很軟，能夠預防便秘情況出現，預防感冒出現，還可以預防喉嚨幹澀，適當的喝壹些花生米粥，調養腸道的效果也不錯，能夠起到延年益壽作用。
花生米粥還可以達到補中益氣效果，營養物質豐富，每天適當的喝上壹些，就是不錯的選擇，適當的喝壹些花生米粥，還可以達到健脾和胃作用，滋養調氣的效果也非常明顯。
花生米怎麽做好吃可以做五香花生米，需要準備壹些花生米，桂皮，香葉，八角，香菜，大茴香，花椒粒，醬油，鹽以及麻油，先把花生米放到水裏面浸泡兩個小時，香菜的根部去除切成段狀，鍋中倒入壹些清水，把八角，花椒，花生米，大茴香，香葉，桂皮放進去，蓋上蓋子大火煮開，然後用中火煮50分鐘左右，加入適量的鹽調味，蓋上蓋子繼續煮10分鐘，然後再把大料挑出來，花生米倒進壹個碗裏面，加壹些香菜，醬油，淋上壹些麻油，拌均勻以後就可以吃了。
還可以做香菜拌花生米，需要準備花生米，蒜子，香菜，鹽，先把香菜的根部去除切碎，蒜子切碎，鍋中加入壹些油燒熱，把花生米倒進鍋中，炸到酥脆撈出來，然後油份烘幹，把香菜準備好，加入半勺鹽攪拌均勻，腌制5分鐘，花生米炸好倒進碗中，再放入腌制好的香菜，加入蒜子，拌均勻就可以吃了。
還可以做花生牛奶，需要準備壹些白糖，牛奶以及花生米，先把花生米放到清水裏面，浸泡1~2個小時，把紅皮搓掉，把去皮的花生米放到料理機裏面，再添加壹些清水，打成花生汁過濾放進煮鍋當中，再倒入壹些白糖，用小火煮開，牛奶倒進去，小火煮開就可以喝了。
還可以制作油炸花生米，需要準備鹽，油，花生米，先把花生米用濕潤的紗布揉搓壹下，鍋中加入適量油，把花生米倒進去，需要熱鍋冷油，花生倒進去以後中火加熱，聽到劈裏啪啦聲音以後，就改成小火翻炒，花生米變色，表皮稍微裂開就關火，放置壹會兒，馬上出鍋，放的太久就會太過，撈出來以後油分瀝幹，趁熱的時候撒上壹些鹽攪拌均勻，等涼透以後再吃是非常香脆的。
還可以制作芝麻花生糖，需要準備麥芽糖，白芝麻，白砂糖，花生米，花生米先放到鍋中用小火慢慢的炒熟，然後再放涼，花生米炒熟以後紅衣去除，然後白芝麻炒熟以後盛出來，炒鍋裏面添加適量的油，把白砂糖炒到融化，顏色變黃，放進麥芽糖，量不要太多，否則韌勁就會不足夠，花生和芝麻放到鍋中拌均勻關火，花生糖取出放在不粘的容器當中整形，然後再壓緊，等它冷卻放涼，還沒有完全硬的時候切成條狀，這樣可以涼的更快壹些。
還可以做腐乳花生豬腳，需要準備豆腐乳，鹽，柱侯醬，料酒，砂糖，生抽，老抽，花生米以及豬腳，把豬腳清洗幹凈切塊狀取出，清水沖洗幹凈，水分瀝幹，花生用溫水浸泡半個小時，鍋清洗幹凈，加入壹些清水，把花椒豬蹄放進去壹起煮，煮開以後再繼續煮5分鐘，腐乳放到小碗當中搗碎，再加入生抽，砂糖，老抽，料酒攪拌均勻，做成調料汁，鍋燒熱放油，油燒到6成熱的時候，砂糖放進去，中火炒到糖溶化成焦黃色，豬腳放進去快速翻炒，炒到豬腳可以均勻沾上糖色，再加入柱候醬翻炒均勻，加壹些花生米，再加調味汁，翻炒均勻後，加入壹些清水，蓋上蓋子，大火煮開，然後再用中小火壹直燜到湯汁濃稠軟綿，出鍋之前嘗壹下味道，這樣就可以吃了。
上面介紹的就是花生米做稀飯的方法，看了上面的介紹，大家應該也有了壹定了解，花生米做稀飯的方法非常簡單，適當的吃壹些花生米稀飯，給身體健康方面帶來的好處也的確非常多，所以喜歡吃的人就可以根據自己的喜好進行制作，讓身體獲取充足的營養物質。