壹.需要克服的觀念
1.藥食同源是什麽:
食物和藥物沒有明確的界限，藥物和食物是同時起源的。
決明子和桑葉粉是藥食同源的成分。
馬黛茶是壹種食物，營養豐富，對身體有多種作用。
胡蘿蔔素和膳食纖維是隨著科技的發展而發現的必需食物。它們都是草藥。
2.酸度和堿度:
不是從食物的味道。堿性食物含鈉、鉀、鎂、鈣、鋅，含礦物質較多。酸性食物是以含磷、硫、氯為主的食物，如米飯、肉類等。
什麽是酸堿平衡？對我們的體液進行了血液檢查和血清試驗。正常體液的Ph值應該是7.35-7.45，人體最好處於弱堿性狀態。
發現體液酸化時，隨著Ph值的降低，減少1，胰島功能下降30%，如慢性病，如糖尿病，與體液酸化有關。
3.什麽是酶？酶就是酶。我們所有的生命活動都是在酶的催化下進行的。它是維持生命和細胞活動不可或缺的，也是細胞最重要的組成成分。體內酶活性的多少決定了我們的健康和疾病指標。因此，酶是非常重要的，在人類生命活動中起著重要的作用。
2.了解休閑水果
休閑水果的載體叫梅花，在日本和韓國備受推崇，也被稱為長壽果。其職能是:
1.有很強的殺菌作用，特別是對幽門螺桿菌。
2.檸檬酸等有機酸的殺菌作用，還可以預防食物中毒，調節我們的酸性體液。
3.改善胃腸功能，促進胃腸蠕動，防止胃酸分泌過多。
4.酵素可以消滅大腸桿菌和沙門氏菌，豐富的有機酸可以幫助整個腸道。
5.消除疲勞，緩解精神壓力。檸檬酸的含量比檸檬高十倍。
6.提高鈣的吸收，幫助新陳代謝和骨骼形成。
7.調節血壓，烏梅酵素有降壓作用。
8.抗過敏效果。因為它凈化了血液
9.加強肝臟的功能可以緩解水毒性、血液毒性和食物毒性，這壹點自古以來就有研究。有機酸可以解毒，使脂肪不易沈積在肝臟，溶解脂肪，幫助脂肪分解，預防脂肪肝。所以不難理解為什麽。這麽多脂肪肝病例。
10.美容效果:便秘消除後，腸道功能恢復，對黑斑、雀斑、痤瘡有很好的調理作用。改善血液循環。
11.提高免疫細胞的功能。提高抗癌能力，成倍增加細胞數量和活性。梅子酶可以讓癌細胞自殺。
12.可以預防結石。結石是沈在膽囊、腎臟、輸尿管裏的鈣晶體。不難理解結石是可以排出的。
13.能鎮痛、消除自由基、抗氧化。
三。其他組件的角色
1.決明子:
草藥(1)能促進金屬離子的吸收，有強心作用。
(2)清肝明目，滋補肝腎，調理明目白內障:用於目赤澀痛，羞明流淚，頭痛頭暈，目不清等。
(3)潤腸通便降血脂:治療便秘、高血脂、高血壓。利尿瀉藥
2.膳食纖維:
它有非常重要的生理功能。被營養圈公認為第七類營養素，與傳統的六大營養素——蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、水並列。其作用:
(1)抗腹瀉作用
(2)預防某些癌癥，如腸癌；
(3)治療便秘；
(4)排毒；
(5)腸憩室病的預防和治療；
(6)治療膽結石；
(7)降低血液膽固醇和甘油三酯；
(8)控制體重等。
(9)降低成人糖尿病患者的血糖。
3.桑葉粉:
(1)現代中西醫將桑葉作為藥食同源物質用於改善糖尿病等疑難雜癥，認為其療效極其廣泛。具有清肺潤燥、祛風清熱、止咳化痰、治療盜汗的作用；抗菌、消炎，可防止結膜炎、外耳炎和肺水腫的發展。
(2)補肝清肝明目:治療頭暈頭痛、視物模糊、失眠、消除眼疲勞、頭發長；
(3)消水腫、清血通便:治痢疾、腹痛、減肥、除腳氣；富含優質蛋白質、粗纖維、糖、鈣、磷、鐵、錳等營養成分，具有促進新陳代謝、清血通便等作用。此外，它還可以排出細胞中積累的多余水分，改善水腫。
(4)抗應激、涼血、降血壓、血脂、血糖、膽固醇、血栓和動脈粥樣硬化:預防心肌梗塞和腦出血；
(5)抗病毒、抗腫瘤、防止癌細胞生成、提高人體免疫力；
(6)抗衰老，抗疲勞，穩定神經系統功能，能緩解生理變化引起的情緒激動，提高酶的活性，防止體內有害物質的產生，減少或消除體內已經產生和積累的毒素。是滋補品，老少皆宜，四季皆宜。
(7)解痙抗潰瘍:對胃腸痙攣和潰瘍有作用。
(8)美白、淡化斑點、提亮膚色、保持彈性:富含黃酮類、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿蔔素、維生素及人體必需的多種微量元素，對改善和調節皮膚組織的新陳代謝有積極作用，特別是抑制色素沈著的發生和發展，所以面部有斑點或皺紋的人經常使用桑葉，具有明顯的美容效果。
4.巴拉圭茶:
原產南美洲，現為阿根廷國寶。當地人叫它曹憲，壹種含有多種活性物質的多功能保健名品。維生素多達12種，檢測出的活性物質高達196種人體所需的營養元素。這樣就可以理解為當地人比較喜歡牛羊肉，很少吃蔬菜，但是血檢很健康，這和吃燒烤的時候喜歡喝馬黛茶有關。巴拉圭茶能抗壞血病，促進血液循環，對糖尿病有效。
5.天然胡蘿蔔素:
我們的身體需要維生素A，但是不能攝入過多的維生素A，會導致中毒。基於安全考慮，發現胡蘿蔔素可以轉化為維生素A，對眼睛有好處，保護視力，對夜盲癥、幹眼癥、白內障、上皮角化癥有治療作用。
能增強淋巴細胞的抗腫瘤作用，具有顯著的抗癌、抗自由基和抗氧化作用，還具有預防心腦血管疾病、其他慢性疾病和各種退行性疾病的作用。
維護皮膚黏膜，修復黏膜完整性，調節免疫，排毒，延緩衰老。是維持人體健康不可或缺的營養素。
是壹種天然草本植物，經過發酵，因為它含有酶和乳酸菌，對身體有這樣的調理作用。這麽好的東西，用自己的思維理性分析，堅持服用，達到排出各種毒素，減脂，清腸，解酒保肝，調理各種亞健康的輕松健康快樂生活。
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