氣血兩虛壹般需要多長時間才能恢復？身體各種機能正常運行的關鍵物質條件是氣血。氣血不足壹般需要壹定的時間恢復，也會因為氣血不足出現各種問題，可見氣血的重要性。
氣血兩虛壹般多久能恢復到1？氣血兩虛分為氣虛和血虛兩部分。氣血兩虛如果不及早治療，會導致臟腑功能下降，早衰。當患有氣血兩虛時，身體會出現壹系列的癥狀，如面無血色，皮膚和頭發幹燥發黃，指甲開裂，手腳麻木，四肢發冷，失眠多夢，恍惚頭暈等。
所以，當妳覺得自己有以上癥狀的時候，要及時去醫院看看是不是氣血不足，這樣醫生才能給妳正確的治療。對於輕度血虛的患者，可以多吃壹些能補益氣血的食物，同時也要保證充足的睡眠和休息時間，適量的運動等。，壹個月左右就可以恢復正常了。
但如果氣血虧虛嚴重，需要很長時間才能恢復正常。患者不僅需要服用中藥進行治療，還可以使用艾灸、按摩等方法配合調理。按摩主要是頭部、面部、足部保健和疏通經絡血管。艾灸主要針對關元、氣海等重要穴位，加上合理的飲食、規律的休息時間、適度的運動，半年左右就會有效果。
氣血兩虛壹般多久能恢復氣血兩虛的癥狀？
悸動
有些人因為常年的辛苦工作，身心疲憊，常常覺得自己跳得又快又重，就像壹只兔子在自己懷裏蹦來蹦去。同時，在體力活動後、進食後，甚至人緊張時，心慌癥狀會加重，嚴重影響人的正常工作和生活。在中醫裏，這是弱點。這種虛弱是由於肝脾虛弱，進而衍生於氣血不足。
手腳冰涼。
手腳冰涼是普遍現象，大多是女性。這些人通常伏案工作，很少有時間運動，或者根本不運動。久而久之，心臟的功能減弱，血流變慢，能量無法惠及四肢，於是出現了手腳冰涼的問題。從中醫的角度來說，手腳容易發冷發麻，多屬於氣血問題，因為氣血兩虛導致血液循環不暢，血容量不足。所以在氣血不足的情況下，容易出現手腳冰涼的癥狀。
失眠多夢
失眠越來越困擾現代人。很多人認為失眠影響身體健康，整夜睡眠不好使體質下降。相反，是體力下降導致失眠。大多數失眠的人是成年人。成年人因為事業和家庭的原因，長期生活在能量虧空的狀態，也就是在消耗大量“氣”的同時，也在透支“血”。當人體處於氣血虧虛的狀態時，睡眠就會出現異常。失眠意味著體力下降，但大多數人並沒有意識到這個預警信號。人們用安眠藥來對抗失眠，目的是找到入睡的方法。安眠藥的劑量在不斷增加，每次只能應付壹個晚上，而且幾乎沒有時間去思考失眠的真正原因，更不用說該如何調理。可見，失眠多夢是氣血兩虛的癥狀之壹。失眠的時候，首先要考慮補氣血，而不是壹味的吃安眠藥。
腰酸腿重。
這個問題多發生在中年人身上。他們經常感到腰部虛弱無力。他們習慣用手撐著腰，幫助自己支撐身體，或者下意識地錘著腰，好像錘兩下更舒服。坐下的時候壹定要找個墊子撐著腰，不然會有腰要斷的錯覺。另外，站著的時候感覺腿很重，走不動，就像往腿上丟了兩個沙袋。我必須擡起我的腿來移動我的腳。這和常年過度勞累透支直接相關，氣血虧虛嚴重。
另外還有很多氣血兩虛的癥狀，比較常見。所以，疾病的出現和外感邪氣的侵襲不是主要問題，而是內在的氣血狀況。所以要時刻關註自己的身體狀況，在壹些癥狀出現的時候了解根源，最重要的是防患於未然，註意調理身體，鍛煉身體，保持健康的體質。
氣血兩虛壹般多久能恢復氣血來源？
壹個
先天的本質。也就是父母與生俱來的本質(繁衍的本質)。
其次，
即後天之精、水谷之精和自然之精，它們只通過脾胃運化。氣能活血，血能載氣，氣血相生。氣虛就是血少，血少就是氣虛，所以中醫臨床上壹般是氣血兩虛。
氣血不足
紅棗粥
紅棗適量，大米100g，與適量的水放在壹起，煮粥，粥做好後用冰糖或白糖調味，溫熱即可食用。這種棗粥有健脾和胃、補養氣血的作用。特別適合年老體弱，或者大病初愈，腸胃虛弱，食欲不振，大便稀溏，營養不良，氣血不足的人，補益氣血的效果還是比較好的。
豆腐羊肉湯
豆腐、羊肉、蝦、姜、香蔥都放在壹起，煮熟後加鹽即可食用。特別適合氣血兩虛、脾腎陽虛者食用。補氣血的效果很好，經常吃效果會更好。
鵝湯
鵝100g、當歸、枸杞、黨參、黃芪和山藥。水煎後去渣，湯中吃鵝肉可以有非常好的補氣血的效果，經常吃的話補氣血的效果會更明顯。每天可以吃1碗，可以治療氣血不足，頭暈目眩，手腳麻木。
龍眼
龍眼肉含有豐富的維生素A和B，葡萄糖、脂肪和蛋白質的含量也比較高。能起到很好的養血安神、駐顏抗衰老的作用。特別適合年老體弱、氣血不足的人食用。有很好的補血補氣的功效。
羊肉湯
胡蘿蔔半斤，羊肉300g，山藥適量，生姜適量，蜜棗適量。羊肉洗凈，切塊，鍋裏放適量植物油，用少許生姜炒香；胡蘿蔔洗凈，切塊；將山藥、蜜棗洗凈，與羊肉、生姜壹起放入鍋中，加入適量清水，大火煮兩小時，再加入調味料調味即可。這種羊肉湯可以治療氣血不足，頭暈目眩等。