養胃養身的粥，平時胃病的時候可以喝點粥。胃病在當今社會發病率非常高，這與人們生活工作壓力過大，飲食不規律有直接關系。得了胃病，就有後患。先來看看養胃養身粥及相關信息。
養胃養身粥1 1，紅棗粥
材料:薏米50克，紅棗10，糯米100克，紅糖適量。做法:將薏米、糯米分別洗凈，用清水浸泡4小時，撈出瀝幹；紅棗洗凈瀝幹；將薏苡仁和糯米壹起放入鍋中，倒入適量的水(800 ml)，先用大火燒開，然後轉小火，再放入紅棗，煮至米粒糊化成粥，即可食用。根據個人喜好，可以加紅糖。
功效:大棗能補氣血，有益肝、健脾和胃、溫陽的功效。此粥適用於脾胃虛弱引起的氣血不足、血小板減少、貧血、營養不良者。
2、黑米粥
材料:黑米80克，大米20克，紅棗40克，枸杞5克，糖5克。做法:黑米淘洗幹凈，浸泡5小時；大米洗凈，浸泡30分鐘；大棗洗凈，去核，枸杞子洗凈。將鍋放在火上，加入黑米、大米、紅棗和適量的水，大火燒開，然後轉小火煮粥，再加入枸杞煮5分鐘，用白糖調味。
功效:黑米營養豐富，含有多種氨基酸和維生素，具有補益肝脾、養胃補腎的作用，是進補的佳品。此粥適用於肝腎不足，婦女產後虛弱。
3.牛奶粥
材料:鮮奶250毫升，大米60克，糖適量。做法:先將米飯煮至半熟，撈出米湯，加入牛奶，文火煮粥，加入糖，攪拌，充分溶解。
功效:能補虛損，健脾胃，潤五臟。適用於身體虛弱、勞損、氣血不足、病後體虛、年老體弱、營養不良者。
4.芹菜粥
材料:大米250克，芹菜120克。做法:大米加適量水煮至半熟，再加入洗凈切碎的芹菜煮成粥作為熟食。
功效:春季肝陽易動，常導致肝火上升，頭痛頭暈。患病患者或中老年人常吃芹菜粥，有利於降低血壓，減少煩躁情緒。
5、杏仁粥
材料:杏仁20顆，大米適量。做法:準備去皮的杏仁，在大米中加入適量的水煮粥，然後加入杏仁，直到粥差不多熟了，再加入少許糖或鹽。
功效:止咳平喘，化痰潤燥。這種藥膳還有養心安神的功效。失眠易怒的朋友不妨壹試。
6、百合枸杞粥
做法:取百合20 ~ 30g，枸杞子10g，豬肉片或肉末，放入大米粥中煮透。
功效:此粥適用於陰虛易心煩、口渴、愛出汗、舌苔少紅等人群。其中百合是潤肺佳品，常用於治療肺燥或肺熱咳嗽，還能清心安神；枸杞具有滋補肝腎、益精益氣、祛風補虛的功效。兩者的結合可謂強強聯合。
養胃養身粥2 1、紅棗桂圓黑米粥:主要原料為紅棗、桂圓、黑米、糯米，能起到健脾、溫肝、開胃的作用，對腎虛、脾胃虛寒有很好的療效。
2.南瓜小米粥:南瓜具有清熱解毒、補中益氣的功效。如果出現營養不良或脾虛氣弱，有很好的改善效果。小米還能補虛開胃，對腸胃功能減弱有很好的改善作用。
3、玫瑰紅棗粥:紅棗能起到補氣養血、健脾益胃的作用。玫瑰可以防止皺紋和雀斑，美容養顏和調節月經。合在壹起，效果會更理想，養血養胃。
4、當歸大棗粥:當歸和大棗壹起喝粥，能起到潤腸通便的作用，還能補血、調經、活血止痛，當出現月經不調或閉經痛經時，可以選擇，還能改善血虛。
5.雞肉皮蛋粥:雞肉含有豐富的蛋白質，可以提高體質。用皮蛋煮粥可以開胃生津，補益氣血。氣血虧損的時候可以選擇。
養胃養身粥3。小米粥:小米粥不僅容易消化吸收，還有開胃補虛的作用，尤其是小米粥上漂浮的那層黏糊糊的小米油，養胃的效果最好。有胃病的人建議早餐堅持喝小米粥，對養胃有很好的作用。
二、八寶粥:八寶粥的配料很多，所以它的營養價值比其他粥更豐富。八寶粥不僅有健脾養胃的作用，還能補鐵補血，益氣安神，消積減肥。是非常好的養生健身產品。
三、山藥粥:山藥含有豐富的皂甙、蛋白質、氨基酸、粘液及人體所需的多種微量元素，其中粘液具有保護胃腸粘膜的作用，而皂甙具有預防胃癌的作用。經常喝山藥粥不僅能養胃，還能強身健體，延緩細胞衰老，對人體非常有益。
四、紅棗枸杞粥:紅棗有補血、提高血小板、改善失眠的作用，而枸杞能滋陰養顏、滋補肝腎。壹起煮粥可以養胃陰，健脾益氣。因為棗皮不易消化，建議去皮煮粥。
5.南瓜粥:南瓜中含有豐富的果膠，果膠具有保護胃腸黏膜、促進消化的作用，與粳米壹起煮粥效果倍增。此外，長期食用南瓜粥還可以降低血糖，預防高血壓。
喝什麽粥養胃好，想必大家都清楚。其實只要是易消化、無刺激的，對養胃都有壹定的作用。大家不妨在日常生活中根據自己的口味來制作。如果調理壹段時間後發現效果較好，要盡快找醫生做進壹步檢查，並在醫生的指導下合理用藥，以免長時間耽誤病情。
養胃養身粥4 1、牛肉粥
材料:鮮牛肉50g，糯米100g。做法及功效:將新鮮牛肉50克、糯米100克放入砂鍋中煮成粥，加入少許姜、蔥、油、鹽，再煮沸。補中養胃。不應該涼著吃，應該熱著吃。
2.羊肉粥
材料:羊肉150-200g，粳米100g，蔥3根，姜3片，鹽少許。做法及功效:羊肉150-200g切丁，然後粳米100g放入鍋中煮粥，最後加入蔥、姜、鹽攪拌均勻。趁熱吃吧。益氣補虛，溫中溫下，健胃健脾。
3、早晚養胃粥
材料:粳米50克，大棗10，蓮子20克。做法及功效:蓮子用溫水泡軟去核，粳米淘洗幹凈，大棗洗凈。將三種食材放入鍋中，加入適量的水，大火燒開，文火熬成粥。根據個人口味調味後早晚食用。養胃健脾還可以防治缺鐵性貧血。
4、小麥皮奶粥
材料:麥麩100克，牛奶300克，糖100克，黃油5克，鹽。做法及效果:用麥麩煮粥(先用清水浸泡半小時左右)。煮好後加入牛奶，煮約10分鐘，加入糖、黃油、鹽煮至麥麩爛爛。益氣健胃可治經常性胃脘痛、腹脹、噯氣、反酸。它也是胃或十二指腸潰瘍患者的食療食品。
5、山藥百合紅棗粥
材料:山藥90g，百合40g，大棗15枚，薏苡仁30g，大米適量。做法及功效:山藥、百合、大棗、薏米、大米壹起煮。壹天吃兩次。山藥有健脾和胃的作用；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁有健脾和胃、滋陰養胃、清熱潤燥的作用。這種粥特別適合胃病患者。
6、糯米山藥紅豆粥
配料:山藥、紅棗、薏米、冰糖。做法及功效:山藥切塊，紅棗切碎；薏米、大米洗凈，放足水，加入山藥；加入紅棗和適量冰糖，壹起煮至粥稠。山藥健脾養胃，薏苡仁祛濕健脾，紅棗養胃。有時間的女性朋友喝壹碗薏米山藥粥，對身心健康和預防胃病都有好處。