1、白醋洗臉的好處
1、嫩膚
方法：先準備壹小盆水，不要太熱，最好是溫水，然後倒入約二湯匙白醋調均。洗凈臉部和雙手，然後浸入加了白醋的溫水中洗臉和手，5分鐘後換用清水洗凈。
功效：長期這樣做，可讓皮膚美白光潔、細膩。
適合人群：皮膚粗糙的人。
2、緩解痘痘
方法：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以單獨裝在壹個礦泉水瓶裏。每天早晚潔後，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，壹次不要用太多，感覺整個臉都濕潤了就行。
功效：堅持壹個星期，就有了效果，皮膚很細嫩，不怎麽長痘痘了，痘痘疤也淡了，皮膚不出油，毛孔也縮小了。
適合人群：油性肌膚、長有痘痘的人。
3、美白
方法：將白醋和甘油以2：1混合，潔面後，常搽皮膚，壹日2-3次。
功效：能使皮膚濕潤，減少黑色素沈積，壹個月後皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。
適合人群：適用於皮膚粗黑者。
4、祛斑
方法：用白醋搗入中藥白術適量調和，密封浸泡壹星期。每天洗臉後，擦試面部長斑的地方。
功效：堅持可令雀斑逐漸消除、隱退。
適合人群：面部長有斑點的人。
5、除皺
方法：晚上洗臉後，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再以手指肚輕輕按摩壹下，然後洗凈就可以了。
功效：可幫助消除臉部細小的皺紋。
適合人群：臉部有假性皺紋的人。
6、去疲勞
方法：沐浴時，在溫水中加入5至6滴白醋。
功效：消除疲勞，還能使面部紅潤。
適合人群：長期熬夜加班的人。
7、去黑頭
方法：將白醋與甘油按5：2的比例混合，塗抹於皮膚患處，堅持使用壹段時間。
功效：堅持使用，粉刺黑頭將逐漸變淡以致消失，皮膚顯得光滑。
適合人群：臉上長有少量粉刺的人。
2、白醋洗臉註意事項
1、可以使用帶有保濕功效的洗面奶，這樣洗完臉，臉上還是水潤的，不容易幹燥。不要使用含有大量水楊酸的洗面奶，容易將皮膚洗壞。
2、每次只需要壹小勺即可，不需要放很多白醋進去，這樣會對皮膚產生刺激性，造成皮膚越來越薄，容易增長細紋，變幹燥。
3、水溫也需要控制好了，白醋本身就是帶有壹定活性的液體，過高的水溫會殺滅醋酸中的活性因子，所以只需要使用溫水即可。水溫是洗臉時值得註意的壹個重要因素，水溫不要過低也不要過高，大概三四十度就可以了，過高殺滅了醋酸的活性，過低則無法完全清除臉部臟汙。
4、不需要壹天2次地洗，這樣過於勤快，不利於臉部油脂發揮正常的協調作用，至多壹天洗壹次，最好在臨睡前。壹天最多洗2次臉就可以了，不需要過於勤快地去洗臉，這樣會破會皮膚的角質層，造成早衰。
5、洗好臉之後，就可以按照正常的程序做護膚和保養了，可以選擇保水性好壹點的護膚品，並且記得洗完臉後，趁著臉上還有點濕度就開始做護膚，不要等臉幹透了再保養。
6、使用白醋洗臉半個月後，要暫停5天，讓皮膚可以恢復到正常的狀態，皮膚和毛孔以及角質層能夠自然生長壹階段。這麽做主要是為了保證臉部的皮膚不對白醋產生依賴性，並且可以更好地與外界環境作用，不會產生皮炎。
3、喝白醋減肥嗎
喝醋減肥法曾經風行壹時，不少女性朋友都在日常生活中視白醋為減肥的靈丹妙藥。那麽究竟喝白醋能否減肥呢？專家表示，目前並沒有確切的研究支持這種白醋減肥法。盡管大量喝醋會導致沒有胃口吃其它東西，熱量攝取減少，但長期下去，會造成營養不良，大大耗損健康，所以這種減重法是無法持久的。因此，白醋減肥法仍受到各種質疑，其功效有待進壹步研究。
在日本、臺灣流行過將黃豆泡在醋裏腌漬成醋豆，聲稱每天早晚吃10～20顆，就能達到減肥效果。所持論調是醋能提高身體的新陳代謝作用，防止脂肪堆積，但是營養專家對此都搖頭表示，目前並沒有確切的研究支持這種說法。
有營養師推論，如果真要說喝醋能減肥，可能是大量喝醋喝飽了，吃不下其它東西，或是以吃醋豆取代了平常的高熱量零食，相對之下，熱量攝取減少。
雖然喝白醋能減肥的傳言沒有得到專家的肯定，但是白醋本身的功效作用還是非常強大的。白醋的功效與作用，壹起來了解下。