蓮子藕粉有什麽功效

　蓮子是常見的中藥，它有養心安神、止瀉、止帶等作用，蓮子可做成蓮子粉直接食用。目前市面上銷售有壹種蓮子藕粉，更是壹款有保健作用的食物。我們來了解 蓮子藕粉有什麽功效？

蓮子藕粉有什麽功效

　蓮子芯味極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張血管，降低血壓，祛心火的功效，對口舌生瘡、睡眠不好等有很好的療補作用;藕性寒、味甘，生時具有涼血、散瘀之功，治熱病煩渴、吐血、熱淋等，熟時能益血、止瀉、健脾、開胃。

　1.蓮子：

　睡蓮科植物蓮成熟的種子，是常見的滋補之品，有很好的滋補作用，壹般家庭都制作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹，或用它制作過八寶粥;古人認為經常服食，百病可祛，因它?享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也?。秋季果實成熟時采割蓮房，取出果實，除去果皮，幹燥。本品略呈橢圓形或類球形，長1.2～1.8cm，直徑0.8～1.4cm。表面淺黃棕色至紅棕色，有細縱紋和較寬的脈紋。壹端中心呈乳頭狀突起，深棕色，多有裂口，其周邊略下陷。質硬。種皮薄，不易剝離。子葉2，黃白色，肥厚，中有空隙，具綠色蓮子心。無臭，味甘、微澀。

　2.藕：

　壹般人群均可食用， 對於肝病、便秘、糖尿病等壹切有虛弱之癥的人十分有益;對於淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及產婦極為適合; 由於藕性偏涼，故產婦不宜過早食用。壹般產後1~2周後再吃藕可以逐淤。

孕婦能吃蓮子嗎

　蓮子是壹種營養價值很高的食物，每100克蓮子中含鈣89毫克，含磷285毫克，含鉀量雖然不足2.1毫克，但在所有動、植物食品含量的百分比是頗高的。吃時將心去掉，鮮可生食，熟可作湯，也可作菜、甜食、糕點、蜜餞和藥膳，是壹味保守的藥食佳品，具有沈著安神、補中益氣、養心益腎、健脾養胃、清腑潤臟、聰耳明目、澀腸止瀉的成效，還能收斂煩躁的心火，讓人安靜且簡單入睡。

　所以，孕婦是可以吃蓮子的。此外，蓮子具有降火的功效，少量服用是孕媽媽很好的補品，特別是孕婦在孕期上火的時候食用;但是蓮子屬於陰性食物，吃多了導致身體太寒涼，對胎兒的健康也非常的不好，所以不宜大量服用。不過，孕媽媽可以將蓮子和紅棗、紅豆、百合等健康的食材搭配食用，並適量減少蓮子的用量，這樣可以起到很好的養生效果哦!

　蓮子心味道極苦，卻是壹味良藥，有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮心還有很好的去心火的功效 ，治療口舌生瘡，助於睡眠。蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精安神、清熱、強心、降壓之效。所以很多人都非常喜歡用蓮子來煲湯，孕婦吃蓮子要對癥下藥，不能盲目的吃哦。

　1、孕婦多吃蓮子可補腎

　蓮子益心補腎，對補腎是非常好的，孕婦吃蓮子是可以補腎的。蓮子中含有的鈣、磷和鉀非常豐富，可以維持人體肌肉的伸縮性和心跳節律等作用，同時還具有補腎的功效。同時經常吃些蓮子，可以幫助穩定心神、增強記憶力。

　2、孕婦多吃蓮子可下火

　孕婦夏季最適宜養心，因為夏日心臟最脆弱，暑熱逼人孕婦容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養心安神的佳品，亦可壯腸胃。

　3、孕婦吃蓮子可靜心

　蓮子有鎮靜、強心、抗衰老、抗腫瘤的作用，其中含有豐富的鈣、磷和鉀，除可以構成骨骼的牙齒成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜，維持肌肉伸縮性和心跳節律等作用。

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