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動物肝臟怎麽做才能保持顏色好啊

火爆豬肝

火爆豬肝

原料:

豬肝300克

大蔥50克

姜少許

蒜4-5瓣

醬油1湯匙(15ml)

料酒1湯匙(15ml)

生粉2茶匙(10克)

蒜苗5根

胡蘿蔔半根

鹽1茶匙(5克)

糖1/2茶匙(3克)

花椒粉1/4茶匙(1克)

做法:

1)將豬肝洗凈濾幹,用刀切去脂肪腺等雜物。將豬肝片成2-3毫米厚的片。用醬油、料酒和生粉抓勻腌15分鐘。

2)大蔥和姜洗凈斜切成片。蒜切成小片。蒜苗洗凈切成4厘米長的段。胡蘿蔔洗凈,切成菱形片。

3)炒鍋中倒入油,待7成熱時放入蔥姜爆香,放入蒜苗和胡蘿蔔,斷生後盛出備用。

4)炒鍋再倒入少許油,保持大火,待油8分熱時放入蒜片爆香,滑入豬肝,用筷子將豬肝散開,翻炒2分鐘左右將炒好的蒜苗和胡蘿蔔倒入鍋中,調入鹽,糖,少許花椒粉爆炒壹分鐘即可。

超級羅嗦:

**在清水中調入白醋,然後浸泡豬肝,2小時之後用清水反復沖洗,可去掉散存於肝血竇中的毒物和毒汁,可安全食用。

**如果立等進食,可將肝切成幾塊置於盆中輕輕拍洗,再置於網中在自來水龍頭下沖洗幹凈。

**炒豬肝時火要大,炒到沒有血水就要馬上盛起,以免又老又硬。

翡翠豬肝

主料:

豬肝1斤,黃瓜400克。

輔料:

植物油1.5公斤(實耗150克),醬油20克,料酒20克,白糖15克,精鹽12克,味精8克,水澱粉50克,蔥、姜蒜各少許。

制法:

1、將豬肝洗凈切成2厘米長、1厘米寬、0.2厘米厚的片,用水澱粉25克、精鹽7克上漿,用八成熱的油滑散撈出待用。

2、將黃瓜洗凈,切成小象眼片;蔥、姜蒜切末待用。

3、將油150克放入鍋內,燒至七成時,放入蔥、姜、蒜、瓜稍炒幾下,即將滑油的豬肝倒入鍋內,迅速淋入料酒,再加醬油、精鹽、白糖、味精、高湯或水少許,開後用水澱粉勾芡,出鍋即成。

制作關鍵:

因豬肝稀軟,可用幹澱粉面上漿。過油時火要旺、油要熱,操作要迅速,防止炸老。豬肝下鍋後,要立即淋入料酒(或醋),以增加菜的味道

麻辣豬肝

菜譜名稱 麻辣豬肝

所屬菜系 川菜

所屬類型 地方特色

基本特點 麻辣味濃,肝鮮嫩,花生米香脆。

基本材料 豬肝200克,炸花生米75克。

調料混合油75克,花椒10粒,幹辣椒8克,鹽3克,料酒13克,味精3克,醬油、濕澱粉各20克,蔥、姜、蒜、糖各8克,湯適量,醋少許。

(1)肝、蔥、姜切成片,幹辣椒切節,蔥切段。將肝用鹽和料酒拌勻,用濕澱粉漿好再拌些油。

(2)用料酒、濕澱粉、蔥、姜、蒜、糖、醬油、味精和湯對成汁。

(3)炒勺燒熱往油,油熱後先下辣椒、花椒,炸至黑紫色,再下豬肝片,待肝熟透即速註汁入勺,汁開後稍翻炒,滴醋,並加入炸花生米即成。

雞肝羹

配料:

雞肝50克食鹽、味精、生姜適量

制作:

雞肝洗凈切碎,切成片,入沸水中氽壹下,待雞肝變色無血時取出,趁勢加入生姜末、食鹽、味精,調勻即可。

說明:

雞肝中維生素a含量最高,本方可養肝明目,適用於各種近視

雞肝粥

菜譜名稱 《美容粥瘦身湯》之雞肝粥

所屬菜系 其它菜系

所屬類型 健康菜譜

基本特點 此粥有補肝、益腎、明目的作用,可以幫助身體排出毒素,使體內氣血運行順暢,改善體質,減少因為氣滯而形成的臉色暗沈。膽固醇高者不宜多吃;貧血或女性生理期間宜多攝取。

基本材料 材料:米1/2杯,雞肝112克,姜20克,蔥1根; 調味料:醬油1小匙,鹽1小匙,香油1/2小匙

做法:

1.米洗凈;姜去皮,切末;蔥洗凈,切末備用。

2.雞肝洗凈,切小丁,放入碗中,加入姜末及醬油拌勻並腌15分鐘備用。

3.米放入鍋中,加入2杯水煮至糜爛,再加入雞肝煮熟,最後加鹽調味,撒上蔥末、淋上香油即可。

註意:此粥可以當作正餐食用,尤其是當作早餐更有提振精神、補充體力與活力的作用。

金針菇炒雞肝

壹、原料:

1. 主料:鮮金針菇250 克(或水發金針菇150 克),雞肝500 克。

2. 調料:料酒、白糖、醬油、姜片、蒜片、濕澱粉、素油、鮮湯。

二、制法:

1. 將雞肝去雜洗凈,切塊。將金針菇去雜洗凈切段。

2. 炒鍋放油燒熱,放姜、蒜煸香,下雞肝煸炒段時間,加入醬油、料酒、白糖煸炒至雞肝八成熟,加入金針菇煸炒至入味,用濕澱粉勾芡,出鍋裝盤即成。

按:雞肝每百克含蛋白質18.2 克,脂肪3.4 克,鈣21 毫克,磷260 毫克,鐵8.2 克,維生素a50900 國際單位,維生素b0.38 毫克,維生素b21.63 毫克,煙酸10.4 毫克等,為腦提供豐富的營養成分。豐富的維生素a 有助於增強人體免疫功能,促進大腦發育,提高兒童智力水平。維生素b1 在保證供給神經活動所需的能量過程中起作用。煙酸維持神經健康,金針菇和雞肝組成此菜對兒童促進記憶,開發智力有很大作用。同時還具有補肝腎、益明目的功效。常食之,樹人身體正氣,健康少病。