在我們的印象中，做演員算是個既輕松又高收入的職業了。
但我們忽略了作為演員本身為之付出的辛苦，我們只看到他們光鮮亮麗的壹面，而忽視了他們平常的自律和嚴苛。
演員是個對身材要求比較嚴格的職業，就像減肥成功後的倪萍在采訪中說的，她是聽了蔡明的壹句話才決定要立馬減肥。
蔡明告訴她：“妳要想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
倪萍聽到後真的是覺得非常有道理，所以我們才看到現在輕盈的倪萍。
而女演員還有壹位對身材要求非常高的女演員，她就是孫儷。
孫儷不僅在吃的方面講究，還十分註意 養生 。
孫儷知道很多 養生 小常識，她平時也非常註意的遵守。
從小學習舞蹈的她，直到現在也非常喜歡運動。
在孫儷的家中，就有壹個非常健全的健身房，她還十分喜歡瑜伽。
加上飲食上的控制，這也是她在39歲的年紀還能保持狀態如此好的秘訣。
生命在於運動，加上合理的飲食和註意 養生 ，怪不得孫儷這麽多年似乎都沒有變樣，也壹直是90斤的體重。
孫儷的飲食 健康 在女演員中是出了名的，她也經常在微博上分享自己的食譜。
壹份照燒紅蘿蔔和紅棗水，少油低脂，這就是孫儷的壹頓晚餐。
紅蘿蔔還有非常豐富的維生素，但是紅蘿蔔的味道可能有的小夥伴無法接受。
但是孫儷有辦法，選擇這種比較嫩的小顆紅蘿蔔，先用開水燙至斷生，然後加上照燒汁煨入味，這樣紅蘿蔔就變成了照燒口味的。
加上壹杯紅棗水，既美容養顏又補充了維生素，營養全面。
但這份量對於我們普通人來說可能根本就吃不飽，但這就是壹個女演員的飲食。
孫儷註意 養生 和吃好也不是壹天兩天了，她很早之前就開始控制飲食，而且每個月的農歷初壹和十五她都會吃素。
看著琳瑯滿目的飯，其實每個都是壹點，只是做法考究了些，就變成了我們吃不起的樣子。
其實孫儷吃的食物還沒我們平常吃的好吃呢！
熟悉孫儷的應該都看到了，她會盡量在每餐中都有壹個湯。
而且絕對不吃垃圾食品，都是自家做得飯，即便拍戲也會提前在家準備好，用保溫桶裝好帶到工作現場。
零食和茶也是必備的，十分講究。
在孫儷的個人平臺上，經常能看到她分享自己的壹些減肥方法，除了健身就是飲食上的控制，在瘦下來的同時還會保證不會出現低血糖，是非常 健康 的減肥。
而且孫儷的這種飲食習慣，不是壹天兩天，是長年累月的堅持。
很多網友在看了孫儷的晚餐後不由自主地感慨到：這樣的好身材真的是超級自律的結果。
我們常常在羨慕人家高收入，但卻對她的自律視而不見。
很多事情都是有因才有果，孫儷能成為女演員中比較突出的壹位，真的是靠著多年努力的結果。