產後多久可以喝雞湯？

產後多久可以喝雞湯？雞湯很有營養，特別適合身體虛弱的人喝。尤其是剛生完寶寶的媽媽，身體很虛弱，需要適當進補。補身體很重要，但媽媽也要把握好補身體的時機。生完孩子不能馬上喝雞湯，那麽生完孩子多久可以喝雞湯呢？讓我們互相了解壹下。

產後多久可以喝雞湯1？

很多人覺得生孩子的損失很大，要馬上彌補。有些地方的孕婦也有產後喝老母雞湯的習慣，以為這樣既能給孕婦補，又能幫助催乳。但其實產後過早喝太多老母雞湯，很可能導致少奶、不奶或回奶。

產科醫生說，新媽媽生完孩子不能馬上補，吃人參、阿膠等藥材也可能引起產後出血等問題。前面案例中提到的老母雞湯，產後不宜立即飲用。因為產後母體血液中的雌激素濃度大大降低，催乳素就會發揮作用，促進乳汁分泌。老母雞年齡越大，含有的雌激素越多。因此，如果產後過早飲用雞湯，血液中的雌激素會增加，使催乳素的作用減弱甚至消失，影響乳汁分泌。所以新媽媽千萬不要過早喝雞湯，等到產後五天再開始喝。

此外，很多地方都有吃雞蛋產奶的習慣，但醫學研究表明，女性產後幾小時內最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，產婦身體消耗大量能量，大量出汗，體液缺乏，消化能力也會下降。如果產後馬上吃雞蛋，會很難消化，加重腸胃負擔。

鑒於產婦產後身體虛弱，胃腸功能尚未完全恢復，分娩時體內水分大量流失，產後第壹天應多吃流質食物，多喝高熱量飲料；第二天可以吃壹些薄軟的半流質食物，比如水雞蛋、嫩雞蛋湯等。

產後兩天的飲食安排

正常分娩後需要休息。第壹餐，產婦可以吃適量的、熱的、易消化的半流質食物。如:紅糖水、藕粉、蒸雞蛋湯、蛋花湯、臥蛋等。第二餐，可以用普通餐。有些媽媽在分娩後的壹兩天內感到疲倦或虛弱或胃腸功能不佳，可選用清淡、松軟、易消化的食物，如糕點、面條、掛面、餛飩、稀飯、蒸、煮或臥雞蛋、煮肉菜等，再用正常的飯菜。

待剖腹產婦術後24小時左右胃腸功能恢復時，術後1天應使用流質食物，避免牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。當情況好轉後，她會轉為半流質食物1-2天，然後轉為普通飲食。個別產婦術後排氣緩慢或身體不適，無食欲，可先吃流質食物壹天或兩天半，再給普通食物。

中國北方有產後喝紅糖水、小米粥、芝麻鹽煮雞蛋的習俗，這是很合理的，因為產婦在分娩過程中失血過多，需要補充造血的重要物質:蛋白質和鐵。雞蛋含有大量的蛋白質，而紅糖含有大量的鐵。但壹天吃雞蛋不宜超過六個，以免增加腎臟負擔。小米中胡蘿蔔素、鐵、鋅、核黃素的含量高於普通大米和面粉，是產褥期的好食物。但是小米粥不能太稀。我們國家的習慣往往只註重產後第壹個月哺乳媽媽的營養，只強調動物性食物的攝入，如雞、肉、魚、蛋等，而忽視蔬菜水果的攝入，容易造成維生素C和膳食纖維的缺乏。

產後多久可以喝雞湯？產後多久可以喝燕窩？

女性產後壹周可以吃點燕窩。因為在生產後的第壹周，很容易出現傷口感染和發燒，此時不適合吃燕窩。產後壹周，壹般傷口已經基本愈合，非常適合吃燕窩。

燕窩對人體有很好的滋補作用。是純天然滋補佳品，滋陰潤肺，壯陽益氣。如果女性在產後服用燕窩，不僅可以緩解護理孩子的疲勞，還可以幫助女性恢復產後身材，並且可以減少妊娠斑，抑制色素沈著。

燕窩絕對是美容聖品。具有極佳的美容效果。產後吃燕窩，不僅可以改善產婦的皮膚狀況，還可以讓寶寶的皮膚更加光滑細膩。產後吃燕窩可以豐富乳汁中的營養，對寶寶的成長非常有利。不僅能提高孩子的免疫力，還能開發孩子的智力。

燕窩含有豐富的蛋白質和燕窩酸，純天然的燕窩口感如同蛋清。具有滋補、潤肺、養顏、潤澤人體、滋陰益氣、調理身體的功效。展顏用清水或純凈水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等壹起燉煮。，不僅能有效提高人體內的水分含量和細胞活力，養顏美白，更是營養價值極高的孕婦滋補品和禮品。