減肥的方法很多，但正確有效的方法是最好的，這樣才能發揮減肥的最大用處。接下來，我將介紹林睿君的減肥方法，教妳如何塑形，趕緊跟我去看看吧。
林睿君老師的減肥方法1:可以很簡單。
事實上，車間裏有很多健身書籍。林睿君認為，就像吃飯壹樣，我們應該保持我們的習慣，並定期量化它們，每天只需15分鐘。她還笑著說，誰也不許超過他們！所以不要把太累太難作為不運動的理由。健身可以在平時進行，應該融入日常生活。只要提高身體的基礎代謝率，即使睡覺也能燃燒脂肪。
林睿君老師的減肥方法2:真正的形體美是S曲線。
在林睿君看來，真正的優秀不僅僅是瘦。曲線型的體格更重要。優美的胸型，小而上翹的臀型，腰部線條緊致的S型曲線，才是應該追求的目標。“整個人看起來緊致細膩的感覺是最好的！」
林睿君老師的減肥方法三:想要美麗，不要急於求成，避免暴飲暴食。
健康美麗是壹輩子的誌向，塑身也是！即使有目的的減肥讓妳在短時間內瘦了下來，但如果不堅持，很快又會胖起來。而且只要減肥兩次以上，基礎代謝率就很難恢復。所以，林睿君的塑身方法就是不節食，不要有壓力，慢慢瘦，很快瘦！
林睿君老師減肥和減肥方法4:身體。
上班族長期不良姿勢容易造成身體疲勞，影響工作情緒，對健康危害很大。趕緊檢查壹下自己是不是也做了幾個容易被忽視的不良手勢！
走路時:錯長蘿蔔VS右細大腿
NG:膝蓋彎曲
走路時膝蓋彎曲，眼睛盯著附近的地板，容易造成上身前傾，形成駝背的姿勢。再加上重心在小腿，很容易變成蘿蔔腿，對膝蓋也是很大的負擔，容易受傷。
好:伸直妳的膝蓋
走路的時候要保持骨盆直立，眼睛看著遠處的地板，前腳擡起的時候後腳膝蓋是直的。利用腹肌力量挺直背部，保持上身平衡，利用大腿力量收緊大腿肌肉。
拎包時:委托粗臂VS提出細袖。
NG:手離身體太遠。
背包的時候，手離身體太遠，肩膀需要相對發力，長此以往容易造成身體歪斜，脊椎彎曲。而且用力不當，手臂容易變粗。
好的:把手放在身上
拿筷子的原理和拿筷子是壹樣的。盡量充分利用身體力量，不要分開用力四肢。通過上臂緊貼身體，手肘彎曲的方式，身體可以分擔寶寶的重量，不會給手臂造成負擔，自然就有了纖細的手臂！
玩電腦時:彎腰長肚子VS挺直瘦腰。
NG:彎腰駝背
駝背、聳肩會壓迫脖子，時間長了脖子會變醜；背部不依賴，容易彎腰，長期姿勢不好，容易，對腰椎不好；再加上腹肌的收縮，長時間很容易堆積到小腹。
好的:靠在椅子上，挺直身體。
正確的把後背貼在椅背上，挺直腰椎，放松肩膀，把胸和腰夾在桌椅之間，迫使上半身站起來，這樣骨盆和肩膀在壹個水平線上，還能順便瘦腰。
以上就是林睿君的瘦身方法，教妳如何瘦下來。相信大家看完之後都有了壹定的了解。林睿君的減肥方法受到了很多人的追捧。如果妳還在尋找有效的瘦身方法，不如用林睿君瘦身。