許多女性懷孕後喜歡躺在床上不動，如此以來隨著胎兒的發育，子宮不斷增大繼而開始壓迫直腸，造成胃腸的蠕動頻率減弱。而且排便需要腹肌的力量協助，在腹部增大後腹肌的力量卻在逐漸減弱，因此造成了排便困難。
孕婦便秘能吃藥嗎？
避免服用瀉藥： 瀉藥主要用於功能性便秘。壹般情況下，孕婦盡量避免服用瀉藥，但若多日不便或排便困難的情況下，可咨詢醫生後，選擇適宜的瀉藥酌量服用。
孕婦便秘飲食與用藥禁忌果導等 *** 類瀉藥對腸壁產生強烈的 *** ，稍微過量就會引起腹痛，甚至盆腔出血，應?禁用該類瀉藥。
膨脹性瀉藥內含大量纖維，能吸收水分，軟化糞便，輕度 *** 腸蠕動，縮短排便時間;液體石蠟等潤滑性瀉藥 *** 性相對較小，咨詢醫生後可酌情選取。值得註意的是妊娠末期，孕婦應絕對禁用瀉藥。
孕期便秘用藥禁忌有哪些？
在治療便秘時，不要口服潤滑性的瀉藥，如蓖麻油、液體石蠟等，這樣影響腸道對營養成分的吸收，寶寶的營養得不到很好的保障而服用導瀉劑或者強 *** 作用的潤腸劑，會使胃腸蠕動增強引起子宮收縮，導致流產或早產。潤滑性瀉劑(液體石蠟)，減少準媽媽對脂溶性維生素(A、D、E、K)的吸收，使新生寶寶易發生低凝血酶無血癥(因缺乏維生素K)而致出血。
有孕期便秘飲食有哪些禁忌?
1.忌吃辛辣 *** 食物： 如辣椒、川椒、芥末、咖哩、大蔥、洋蔥、韭菜、肉桂、菌香、生姜等調味品做的飯菜，用量少許即可，或盡量不用等，少喝碳酸飲料如可樂等。
2.忌吃難以消化的食物： 蓮藕、蠶豆、荷包蛋、糯米粽子、糯米湯圓。
3.不宜進食以下水果： 菠蘿、柿子、桂圓、橘子等。便秘期間應暫時禁食蘋果，因蘋果鞣酸含量較高，會加重便秘的發生。
適度的運動防止便秘
建議您在保證安全的前提下，應盡可能多做些不太劇烈的運動。運動項目可選擇散步等。適度的體育活動能幫助孕婦順利排便，防止便秘。
另外，適當多吃些白菜、蘿蔔、芹菜等新鮮蔬菜和香蕉、蘋果等水果以及紅薯等膳食纖維含量較高的食品，少吃辣椒等容易上火的食品，能有效預防孕婦便秘。
提示：妊娠期間的便秘關鍵在於預防，養成良好的飲食和排便習慣，適當活動，方可安然渡過難關。若病情加重，盡快找醫生咨詢治療，以確保肚中寶寶的健康。
孕期便秘能不能喝蜂蜜水？
問：孕期容易便秘，很多人都推薦我喝蜂蜜水。但我曾看到壹篇文章，說蜂蜜裏可能含有肉毒桿菌，孕婦最好不要食用，究竟哪種說法科學？
答：懷孕以後由於孕激素水平增高，使腸蠕動減慢，再加上增大的子宮對腸管的擠壓，孕婦容易發生便秘。蜂蜜有通便的作用，孕婦喝些蜂蜜水可以緩解便秘癥狀。
但要註意的是，蜂蜜水含糖量較多，喝得過多會影響孕婦體內的糖代謝，至於蜂蜜中含有少量的肉毒桿菌是壹種神經毒，成人體內有消化此類神經毒物的酶，可以消化解毒，不會對人體造成傷害。
每天6杯水可緩解孕期便秘
蔬菜、薯類、水果、羊棲菜到食物中纖維含量很大，多食用有助於腸內細菌活動，並促進胃腸蠕動，還有，別忘了喝牛奶和酸奶，這都會幫助妳排除便秘煩惱。
水分不足導致糞便硬固
盡管已經知道預防便秘要多食用食物纖維，但還不夠，還要補充水分，充分發揮纖維效力。便秘原因之壹是水分不足導致糞便硬固。
所以，需要補充水分，靠充分的水解除便秘是個秘訣。每聽喝水以6杯為宜，早晨醒來先喝1杯水作為壹天的開始。
不過，如果平常可以堅持每天清晨空腹喝壹杯淡鹽水或者檸檬蜂蜜水，並註意多吃壹些芹菜、玉米、紅薯等高纖維的食物，就可以有效地減輕這壹癥狀。
同時，定時排便也非常重要，尤其是養成每天早晨排便的生活習慣，可以很有效地減輕便秘癥狀。此外，還要進行適當的運動，比如每天散步30分鐘。
粥療方法 改善便秘：
胡桃粥： 取胡核仁4個，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米壹起煮成粥。適用於體虛腸燥的孕期便秘患者食用。
芝麻粥： 先取黑芝麻適量，淘洗幹凈曬幹後炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。
酥蜜粥： 酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先將粳米加水煮沸，然後兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。適用於陰虛勞損等便秘患者食用。
柏子仁粥： 將柏子仁30克洗凈去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時兌入蜂蜜適量。適用於患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
無花果粥： 無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸，然後放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。
參考來源:親子網,愛美網,親子寶寶專區,育兒網,親寶網,寶寶地帶,媽咪論壇
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