1，高檸檬酸鹽含量
酸橙汁中檸檬酸鹽的含量很高，其中檸檬酸鉀可以抑制人體內鈣鹽的結晶，從而防止腎結石的形成，甚至已經形成的結石也可以被檸檬酸溶解。
2、富含鈣
石灰皮還含有豐富的鈣，所以為了最大程度的獲取石灰中的有益物質，我們可以將石灰皮榨汁，這樣會更有營養。
3、含有大量的維生素c。
酸橙還含有大量的維生素C，是預防壞血病極其有效的藥物。
二、石灰的功效和作用
1，增強腦力
據醫學報道，記憶功能惡化的原因是血液循環功能惡化，阻礙了血液在大腦中的循環，阻礙了腦細胞的正常工作。石灰對改善血液循環不良非常有效，因為石灰中含有壹種物質，即具有抗氧化作用的水溶性維生素C。所以，每天吃適量的酸橙，對加強記憶力，提高思維和反應的靈活性，是很有幫助的。
2、消除疲勞和腳痛
酸橙也有助於緩解和消除肌肉酸痛。如果覺得累了，可以在酸痛的部位輕輕搓壹片石灰，可以緩解疲勞。如果腳痛，可以把整個酸橙汁和熱水混合在壹起泡腳，可以很好的消除疼痛。
3.增強抵抗力
石灰中含有的維生素C和檸檬酸的含量很高，所以適量吃壹些石灰可以幫助消化，促進造血，提高身體的抵抗力，加速外傷的恢復。
4.降低血壓
石灰也有止血作用。但不僅如此，石灰皮中含有壹種維生素P，可以防止人體血管硬化惡化，幫助高血壓、心肌梗塞患者緩解病情。
5、殺菌
我們都知道酸橙的味道很酸。這是因為石灰中含有煙酸和豐富的有機酸，導致了石灰的酸性。酸橙汁有很強的殺菌作用。因此，外國人總是在菜裏放酸橙。除了想要它的味道，他們還應該利用它的殺菌功能，讓菜肴更加衛生健康。
6.促進消化
促進胃中消化酶的分泌，增加胃腸蠕動也可以通過石灰來實現，所以石灰可以促進消化。如果日常生活中沒有石灰，我們可以用醋來代替做涼菜和鹹菜。
7、增加阻力
石灰含有大量的維生素C，因此石灰具有抗菌、免疫作用、輔助骨膠原形成等多種功效。而石灰的作用不僅僅是抗菌和增強免疫力，還有開胃、消食、生津止渴、解暑的作用，所以我們也可以喝石灰水來維持身體健康。
第三，石灰的圖片
四。石灰的適宜人群和禁忌
適合人群:
老少皆宜。
禁忌:
1，石灰春季不宜多吃，但夏秋季對人體更有益。
2.如果想通過喝檸檬水減肥，記得多刷牙，避免酸橙汁中的酸性物質殘留在牙齒上，造成蛀牙。
3.酸橙是壹種不能和很多東西壹起吃的水果。比如山楂、橘子、牛奶、胡蘿蔔等。:把石灰和這些東西壹起吃，會對我們的健康造成或多或少的損害。為了避免不必要的傷害，大家在吃石灰的時候要註意。
五、吃酸橙的常見方法
1，石灰冷木耳
材料:
幹木耳、洋蔥適量、蔥花半根、小紅椒適量、酸橙3個、1香醋、鹽4勺、香油適量、胡蘿蔔2勺、半根蠔油、雞汁適量。
練習步驟:
1.準備好所有原料，提前兩小時泡幹木耳，洗凈。
2，胡蘿蔔，洋蔥，切絲，小米椒發現冰箱沒了，就換成幹辣椒，青檸切片，洋蔥切碎備用。
3.木耳洗凈。
4.將水煮沸3至5分鐘。
5.煮熟後浸泡在涼開水中。
6.浸泡瀝幹水，加入洋蔥、辣椒等調料。加入鹽、醬油、香油、蠔油、雞汁和香醋。用手抓幾下木耳，會更美味。
7.我可以做更多的菜。我可以壹次吃三天。放冰箱裏封好就行了。
2.酸橙蜂蜜茶
主要成分:
酸橙，2杯綠茶，2茶匙
配件:
蜂蜜100克
練習步驟
1，主料準備好了
2.將綠茶浸泡在熱水中，冷卻後備用。
3.用鹽反復洗石灰。
4、然後去切，切壹部分。
5.將切好的萊姆片放入壹個容器中，擠出另壹部分萊姆汁。
6.將泡好的綠茶濾出茶渣，倒入容器中，倒入適量冷水。
7.加入蜂蜜
8.攪拌均勻(冷藏後味道更好)
3.酸橙雞尾酒
主要成分:
雞尾酒150克綠檸檬半個。
配件:
雪碧80g冰塊6塊
練習步驟
1.準備食材:瑞奧雞尾酒，青檸檬，冰塊。
2.將青檸檬用鹽搓壹會兒，然後用清水沖洗幹凈。
3.將半個綠檸檬切片。
4.把檸檬片放進杯子裏。
5.倒入150克雞尾酒。
6.然後輸入80g雪碧。
7.最後可以加冰塊喝。又酸又甜，特別好吃！