1、防曬系數多少才合適
防曬系數表示了防曬產品對於紫外線的防禦效能的高低，對於使用的防曬產品防曬系數要多少才合適，壹定要根據個人的膚質、使用場合、流汗情況等等方面來決定。壹般我們選擇的防曬產品防曬系數會在15~80之間。
1.東方人適合SPF30左右
東方人的皮膚壹般偏黃，選擇的防曬系數可以在30左右。如果是黃皮膚偏白的話，可以將SPF30的防曬產品作為日常使用，這樣能夠幫助減少皮膚斑點、曬黑等情況。如果是黃皮膚偏黑的話，可以選擇SPF30以下，也能夠起到日常防護作用。
2.長時間在外適合SPF50+
如果是需要長時間在外逗留的話，選擇的防曬產品防曬系數最好在50以上，這樣才能夠抵禦強烈的紫外線，特別是需要在上午10點到下午3點這段時間停留在室外的人群，防曬系數太低可能起不到有效的防曬效果。
3.長時間室內適合SPF15
如果是上班族，只需要在上下班途中遭遇紫外線的話，使用SPF15的防曬產品就能夠幫助防曬，還能夠隔離汙染、灰塵等。而且這類人群主要要做好面部的防曬工作。
4.出汗較多適合防水SPF30左右
如果是出汗程度較重，最好是選擇具有防水效果的防曬產品。大量的出汗很容易沖刷防曬產品，使其不能有效進行防曬。防水防汗的防曬產品能夠維持防曬產品的防曬效果。壹般SPF指數選擇在30左右即可滿足需要。
2、如何選擇防曬霜
壹、選擇防曬霜方面油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；幹性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚壹般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。大家都知道，防曬產品有壹個SPF值，也就是防曬指數，分為18倍，25倍，30倍，以前有40倍，現在國家禁止40倍生產了。SPF指數越高，所給予的保護時間越長。
二、不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用壹下。10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低壹個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。
三、選擇清爽防曬品，可將所選中的防曬產品輕塗在手背或虎口處，若皮膚能很快吸收，無黏膩感、增白感，且沒有光光的油亮感，感覺清爽濕潤，就基本可以認定是壹款合格的清爽防曬品。
四、由於油脂分泌的不同，膚質會有所改變，應再做壹次膚質檢測。油性的肌膚選擇滲透力較強的水性防曬用品；幹性肌膚宜選擇乳性和霜狀的防曬用品；中性皮膚的選擇性較為廣泛。乳液狀、噴霧狀的防曬霜基本上適合各種膚質使用。
五、針對肌膚較油容易長青春痘的人，應該要選擇使用起來清爽不油膩的乳液狀產品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品，要特別註意產品有無標示non-comedogenic(不會造成粉刺)。若平時有服用降血壓藥或減肥藥、鎮定劑者，應使用防曬系數較高的防曬品，因有服用此藥劑者皮膚容易對光過敏，故要提高防曬系數。