有哪些速戰速決的早餐？現在快節奏的社會，很多人上班都沒時間吃早餐。因為他們晚上下班比較晚或者有娛樂活動，所以第二天不會那麽早起來做早飯。以下是我整理的速戰速決的早餐。
有哪些快速早餐1豆漿+土豆芝士蛋糕+清蒸龍利魚+蜜瓜？
第壹天的工作:
1，泡黃豆
2、龍利魚解凍，切塊，備好。
3.豌豆和玉米粒洗凈，準備好。
第二天的工作:
1，將泡好的黃豆放入豆漿機，選擇濕豆攤。
2、放入蒸鍋
芝麻醬餃子+肉包白菜+蜜瓜+鵪鶉蛋
第壹天的準備工作:
1，把娃娃菜的硬莖去掉，洗幹凈。
2.肉末加少量鹽，澱粉打勻。可以再努力玩壹段時間。放個鵪鶉蛋會更滑。
第二天早上:
1，燒開壹小壺水，把娃娃菜葉放進去幾秒鐘，撈起涼水。這壹步的目的是讓葉子軟到可以包肉，不要長時間燒。
2、在菜葉上放壹小塊肉，用葉子卷起來。放入蒸鍋，中火蒸8分鐘。將鵪鶉蛋壹起放入蒸籠中。(鵪鶉蛋去殼前用冷水浸泡)
3.將小湯鍋裏的水燒開，然後放入小籠包，煮5分鐘。芝麻粉用湯圓洗幹凈(這是我買的熟芝麻雜糧粉)，然後把熟的小湯圓放上去。喜歡吃加糖的甜寶寶。
4.將蜜瓜切成片。鵪鶉蛋去殼。
蘑菇蒸雞蛋+香蕉卷+青菜包+蘋果
第壹天的準備工作:
1，香菇洗凈切片。(我用的是新鮮蘑菇)
第二天早上
1，壹個雞蛋加少許鹽，打散油，加入冷開水拌勻。放入蒸鍋，小火燜5分鐘，打開鍋蓋，放入香菇片，小火燜5分鐘。同時將青菜包放入蒸鍋。
2、面包片壹片，鍋裏刷少量油，把面包片放進去，兩面煎壹分鐘。(黃油聞起來更香)
3、取半根香蕉放在吐司邊緣，卷起來，切成塊放在盤子裏。
4.把蘋果切成塊
芙蓉鮮蔬菜湯+熱幹面+芒果+鵪鶉蛋
第壹天的準備工作:
1，木耳泡發。切片胡蘿蔔和黃瓜。
第二天早上:
1，小湯鍋燒開水，上面放蒸籠鵪鶉蛋。
2.水燒開後，取出蒸鍋，將鵪鶉蛋浸泡在冷水中。在湯鍋中加入胡蘿蔔、黃瓜和木耳煮5分鐘，然後倒入壹個打碎的雞蛋。用鹽油調味。
3.在大鍋裏煮面條。我用的是普通的掛面。我煮面，在碗裏調味:鹽，香油，少許醬油和芝麻醬。面條煮好後，取出，加壹點湯煮面條，拌勻。
4、芒果切塊，鵪鶉蛋去殼。
小米粥+豆腐塊+炸龍魚+香蕉
第壹天的準備工作:
1，將大米和小米洗凈放入小燉鍋中。睡覺前把它調到低。
2、胡蘿蔔、黃瓜切成細絲。其他蔬菜也行。
3、壹小塊龍利魚解凍。
第二天早上:
1，壹小塊豆腐壓碎，加入菜絲、壹個雞蛋、面粉調成糊狀。鍋裏加少許油，倒入糊，攤開，小火慢煎2分鐘，再翻面2分鐘。拿出來切成塊。
2、龍利魚蘸蛋液在鍋兩邊煎壹分鐘，然後加少量水煮熟。(龍裏魚也可以蒸，這樣早上可以同時操作菜餅和魚。)
3.關火，將粥盛入小鍋。
4.香蕉切片。
燕麥豆漿+培根蘑菇披薩+芒果+鵪鶉蛋
第壹天的準備工作:
1，泡黃豆。
2、香菇、臘肉、洋蔥切成小塊備用。
3.解凍比薩餅皮。(這種皮可以自己冷凍，也可以買現成的。)
第二天早上:
1，將麥片和黃豆放入豆漿機，選擇谷物按鈕。註意不要吃太多麥片，它很容易燒焦。
2.將番茄醬塗在披薩餅皮上，撒上披薩草。這是簡單的底料醬，味道不錯。然後撒壹點奶酪，鋪上洋蔥，蘑菇和培根，撒很多奶酪。放進烤箱200度15分鐘。(甚至可以前壹天做披薩，早上直接烤。)
3.同時用小湯鍋煮鵪鶉蛋，5分鐘煮熟。撈出冷水，剝去外殼。
4、豆漿過濾後與牛奶混合形成豆漿。
5、芒果切成小塊。
有哪些快速早餐？2 1.有牛奶和面包的方便早餐。這些東西壹定要提前買，也可以在路上買。早餐牛奶盒或者大桶都可以自由使用，壹杯吐司可以倒幾分鐘。
2.面條和米飯。和父母壹起住的時候，有自己做早餐習慣的父母可能會更方便，不管是米飯還是面條！隨便吃點就能墊肚子。
3.早餐在路上。這裏的選擇比較多，包子，饅頭，煎餅，壹般都比較快，坐著吃也很快很方便！
4.帶上早餐。在這裏可以買到壹份方便的早餐，不用等很久，沒有湯的地方也很方便切！
5.後備早餐。如果實在不得已，可以帶點餅幹等固化食品。在辦公室喝點開水總比不吃飯好！
有哪些快速早餐？3最古老的吃法當然是油條和豆漿。這很簡單，不是嗎？很多人不僅在口味上習慣了，在情感上也對它情有獨鐘。但從健康角度來說，早餐壹定要有蔬菜或水果，最好少吃豆漿加油條。
早餐吃水果、蔬菜和牛奶。這是高大上，但似乎缺少“低營養價值”的主食。但是女性吃還是很好的，因為主食是熱量的主要來源，熱量是苗條女性和減肥者的天敵...
壹些西方快餐怎麽樣？這是學生黨的最愛。西式快餐，比如漢堡，炸雞翅，是不是很開胃？而且很多快餐店也提供早餐，比如漢堡配咖啡或者牛奶和紅茶，方便快捷又好吃。但是註意不要長期食用。
在路邊買早餐也是不錯的選擇。現在的年輕人夜生活太豐富了，早起上班是件頭疼的事。妳不能吃早餐是可以理解的。讓我們吃壹個包子和茶葉蛋，或者壹個漢堡包和煎餅果子。
其實早起十分鐘，做壹碗熱騰騰的嘎達湯，配壹些綠葉蔬菜，營養又舒服，也挺好的。新的壹天從胃的溫暖和舒適開始。