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健康飲食主題演講四篇範文

以健康飲食為主題的四場演講,邏輯嚴密,態度鮮明,觀點鮮明。隨著社會的壹步步發展,可以使用演講的場合越來越多,那麽妳了解過演講嗎?以下是我收集的四篇以健康飲食為主題的範文。歡迎閱讀收藏。

範健康飲食主題演講

大家好!

隨著科學的發展,人們的物質生活水平越來越高。溫飽?人們越來越關註食品安全和營養。

隨著物質生活的提高,很多人把雞鴨魚肉等葷菜作為每頓飯的主食。雖然葷菜可以給我們提供大量的蛋白質,但是光吃葷菜是不夠的。妳沒看見嗎,此時此刻?胖乎乎的?越來越多。蘿蔔白菜之類的素菜,便宜但質量好。它們含有維生素和其他對人體有益的物質,對我們的健康起著至關重要的作用。所以不僅要吃葷菜,還要多吃素菜。只有肉和蔬菜壹起吃,才有利於我們的健康。

現代作家梁啟超說:少年進步國家就進步,少年強大國家就強大。中華民族正在我們這壹代騰飛。?同學們,我們肩負著中國崛起的重任。我們青少年的素質關系到我們祖國的未來。我們必須意誌堅強,思想高尚,胸懷大誌!

為此,我提出以下建議:

1,選擇標簽?衛生許可證?我們大排檔不吃路邊攤的菜。

2.不要吃過期或變質的食物。

3.不要買小廠家生產的三無食品。

4.飯前洗手,防止病從口入。

5.不要用塑料制品盛放高溫食物。

6.不要吃顏色鮮艷的肉。

7.壹日三餐按時吃飯,註意營養均衡。

範健康飲食主題演講

教師和學生:

大家好!今天,我們國家演講的題目是“健康飲食從我做起”。

每個家庭的健康都與食物密切相關。隨著經濟社會的不斷進步,人們的飲食文化日益多元化,食品衛生安全成為備受關註的話題。

最近我註意到壹個場景,就是每天都能看到我們學校附近的小店和攤販在賣壹些“三無”食品和垃圾食品,而我們的壹些同學則興高采烈地買來,津津有味地吃著。但又有多少人明白,吃了它們不僅會導致肥胖,還會讓很多細菌侵入人體,引起腸胃炎癥。所以,請告誡我們的朋友,為了自己的健康,少吃這類食物。

為了健康飲食,我們必須做到以下幾點:

1,不要去街邊小店買街邊小吃或者垃圾食品,去壹些正規超市買菜。

2.購買所需食品時,應註意生產日期、保質期、QS生產許可證標誌等。

3.找品牌購買,盡量買壹些品牌食品。

4.少吃油炸食品和零食,多吃蔬菜水果等營養豐富的食物。

5.不要買價格明顯過低的食物,不要貪小失大。

註意以上幾點,壹般可以放心食用。俗話說:?民以食為天?。說白了,人每天都在吃喝,食物是人類賴以生存的物質。食物的質量決定了人類生活的質量。所以,食物壹定要安全健康。

同時也呼籲食品安全,關系到妳我他。希望生產者不再為食品安全臉紅,國人不再為食品安全擔憂,國家不再為食品安全丟面子。此時此刻,讓我們壹起行動起來,杜絕有害食品,倡導綠色食品!希望所有的同學聽完我的演講,都能健康飲食,健康成長。

範文三,健康飲食主題演講

教師和學生:

大家好!

我今天演講的主題是保持健康,拒絕零食。

為了維護我們的健康,建設壹個更幹凈更漂亮的學校,我們老師每學期都用班會?對零食說不,從現在開始?主題教育活動。經過教育,很多同學認識到了零食的危害,抵制了零食的誘惑,不亂買零食了。但是,我們也發現有些學生控制不了自己。放學前後,他們在校門口的小店裏買零食,把包裝袋扔得到處都是。學校的角落裏,垃圾桶裏,甚至課桌裏都能找到零食包裝袋。

同學們,看到這樣的場景,妳們還能無動於衷嗎?還能安心吃零食嗎?妳不覺得這嚴重損害了學校的形象嗎?當然,吃零食影響學生的自身健康,下面幾點應該引起我們的註意:

壹、經常吃零食,胃腸道要隨時分泌消化液,這樣吃正餐時,消化液分泌不夠,容易造成營養不良。

第二,學校門口的小店壹般都是無證攤點,賣的零食壹般都是?三無產品?這些?垃圾零食?中餐往往含有大量色素和防腐劑,吃了會對身體造成傷害。而且由於零食中酸、甜、鹹味的強烈刺激,我們的味覺往往是遲鈍的,以至於壹般的飲食不足以引起我們的食欲,從而影響我們的生長發育。

第三,在學校吃零食,食物和手來不及進行必要的衛生防護。邊走邊吃零食是不正常的,更不衛生,還容易得腸道傳染病,嚴重時會損害身體健康。

第四,吃零食還會影響學校的環境衛生,不利於學校文化建設。

同學們,讓我們樹立正確的飲食觀念,管住自己的嘴,拒絕零食的誘惑,把精力投入到學習中去。

我們倡導:維護健康,拒絕零食,從我做起,從這壹刻開始。

範健康飲食主題演講

親愛的同學們:

大家下午好!

以前看過這樣壹個新聞。新聞講了壹個九歲的男孩,早上沒吃早飯。被父母送到學校後,他自己買了壹包辣條和冰棍,站在校門外吃。吃完飯走進教室。沒過多久,他就被老師叫去了,被父母送到了醫院。結果他在家呆了好幾天才來學校。據他的同學說,那天吃完飯後,他感覺肚子痛,嘔吐,然後頭痛。

垃圾食品通常很便宜。五毛錢,壹元壹包。但是壹些油炸食品是由廢油制成的。雖然味道不錯,但不知道含有多少有毒物質;有些垃圾食品是地下工廠生產的,衛生條件差,質量差,細菌感染多。我在網上看過壹些做辣條的圖片。圖中的工人工作時不戴壹次性手套或帽子,周圍環境很臟。有的員工工作時間長了,手被食用染料染成了紫色和青色。看到這些圖片,我都快吐了。

我們年輕,有長遠的未來。不要被垃圾食品傷害。所以我認為我們應該多吃水果和綠色蔬菜,而不是垃圾食品。因為水果和青菜都有必要的營養價值,所以也可以吃壹些肉、魚等食物,當然也可以吃壹些其他的東西。如果妳對垃圾食品上癮。我希望妳放棄垃圾食品。

?良藥苦口利於病,忠言逆耳利於行。?同學們,為了妳的健康,請從今天起告別垃圾食品。告別垃圾食品,是為了給身體更多的保護;告別垃圾食品,是為了給自己壹個完美的明天!

謝謝大家!