葡萄是我們日常中非常常見的水果之壹，為了更好的保存葡萄，在新疆通過對葡萄的水分晾幹曬成葡糖幹保存，葡萄幹是非常受人歡迎的小零食，男女老少都可以吃，而且葡糖幹富含糖分，在經期吃壹些葡萄幹可以很好的補充營養。
月經可不可以吃葡萄幹
葡萄是我們在生活當中最常見到的壹種水果，而葡萄幹其實就是通過葡萄制作而成的，它可以作為壹種零食倍受人們的喜歡，在日常生活當中很多的女性對葡萄幹非常的喜愛，甚至還可以幫助我們預防貧血，那麽妳知道經期的時候女性是否可以吃葡萄幹嗎?壹起去了解壹下吧!
其實葡萄幹有非常好的營養保健功效，尤其是對於女性來講，它可以補血補氣，因為在經期的時候最重要的是壹個身體營養的補充，這個時候也需要註意預防貧血的問題，所以說女性可以放心的吃葡萄幹。
女性由於每月壹次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。葡萄可以幫妳恢復好氣色---中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃壹小把葡萄幹，連服7天就能收到明顯的效果。需要註意的是，服用期間應不食瓜類等寒性食物，以免影響療效。這個小驗方對治療白帶過多也有效。
從上面的介紹我們可以發現葡萄幹雖然普通，但是對於女性來講卻有很高的營養保健價值，所以在生活當中女性都可以適當的吃壹些葡萄幹，也可以放心的食用，這樣就可以給自己帶來美味享受的同時，又能夠給身體提供所需要的各種營養。
經期能吃芒果嗎
經期是女性朋友非常敏感的壹個時期，女性朋友在經期有很多東西是不能亂吃的，我們建議女性朋友在經期的飲食應該清淡，而且女性朋友自己應該懂得壹些常見食物的營養知識。那麽女性朋友在經期能吃芒果嗎?
芒果含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸等營養物質。芒果不僅是壹種美味的水果，還有壹定的藥用價值。現代研究顯示，芒果提取物芒果苷具有調節免疫力、抗菌、抗病毒、抗腫瘤、抗氧化、鎮痛及降尿酸等多重益處。中醫學認為，芒果味甘、酸，性涼無毒，入肺、脾、胃經，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，主治胃陰不足、口渴咽幹、食欲不振、消化不良、眩暈、嘔吐、咽痛嘶啞、咳嗽痰多、氣喘等癥。
經期是可以吃芒果的。吃芒果沒有這麽大的副作用，雖然芒果是止血的，但是目前並無科學依據證明經期進食芒果患子宮肌瘤的幾率會增高。因為芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，所以它對於某些癌癥具有壹定的抵抗作用，特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。
對於生理期的女人們來說也是可以吃芒果的，而且在經期的時候，女人們適當地食用芒果對於我們的身體也是有著壹定的好處的。不過不要吃太多生冷的水果，像西瓜之類的就不能吃。