適合女性溫補的湯，現代女性生活工作壓力大，容易腰酸背痛。對於女性來說，在日常生活中適當滋養身體是很有必要的。所以，下面是壹款適合女性溫補的湯。
適合溫補女性的湯1首先，黃芪鱔魚湯。
相信很多對養生有壹定研究的女性朋友都聽說過這種保健湯。研究表明，鰻魚和黃芪對女性身體有非常好的滋補作用，而且滋補效果柔和，沒有副作用。無論是補氣補血，還是調理精神，這種黃芪鱔魚湯都很厲害。
二、紅棗山藥湯。
這個湯比較素，但是滋補效果也不可小覷。對於壹些每次生理期經血流失量大，身體虛弱的女性來說，這種大棗山藥湯絕對適合她，可以補氣生血，滋補身體。
女性喝養生湯註意什麽？
第壹，女性要選擇合適的時間喝養生湯。
總的來說，個人建議女性喝養生湯，選擇晚上的時間。這個時候我下班了，不需要做太多的活動。喝湯後好好休息，然後好好睡壹覺，可以讓養生湯的功效更好的發揮。
第二，註意喝養生湯的頻率。
對於壹些身體虛弱，需要滋補的女性來說，服用養生湯的頻率也應該保持在壹個較好的水平。不能滋養太多，也不能幫到那種程度，否則沒有明顯效果，或者傷害身體。
女性經常滋補對身體有什麽好處？
第壹，女性經常滋補可以有效提高身體素質。
因為有些女生體質差，在日常生活中對壹些疾病沒有抵抗力。通過經常的滋養，這個問題其實可以得到更好的改善。
二、女性經常滋補可以美容養顏。
經常滋養的女性可以越活越年輕。很多養生滋補的湯對女性的身體真的是非常好的，可以讓女性的壹些身體器官保持更有活力的狀態，延緩衰老。
適合溫補女性的湯2女性滋陰補腎湯1:熟地黃燉瘦肉
材料:生地黃10g瘦肉350g扇貝10g黃精10g生地黃10g鹽。
練習:
1.瘦肉新清洗後用熱水沖洗幹凈；
2.將黃精、扇貝、熟地黃洗凈，切片備用；
3.先在鍋裏燒開水，再放入瘦肉燉60分鐘；
4.將黃精、幹貝、熟地黃、生地黃放入慢燉60分鐘，最後加鹽調味。
功效:熟地黃具有改善心肌缺血、降壓降脂、抑制血栓形成的作用；瘦肉富含蛋白質和氨基酸。兩者相加，煮湯有滋陰益氣、補血益精、清熱去火的功效。
女性滋陰補腎湯II:海帶排骨湯
材料:排骨400g，泡水海帶，150g蔥姜。
練習:
1.海帶洗凈，蒸半小時。
2.排骨洗凈，焯水；
3.將排骨和蔥姜放入鍋中，加水大火燒開，然後轉中火20分鐘；
4.加入海帶，大火煮10分鐘，加鹽調味。
功效:海帶排骨湯具有滋陰補腎、補腎養血、利尿消籽的作用。女性可以多喝這種滋陰補腎的湯。
女性滋陰補腎湯三:枸杞牛蛙湯
材料:牛蛙2只，枸杞10g，鹽，姜。
練習:
1.牛蛙洗凈，切塊，焯水備用；
2.將生姜切絲，枸杞用水浸泡；
3.先在鍋中加水燒開，再放入牛蛙、姜絲、枸杞，大火燒開後轉中火煮3分鐘左右；
4.牛蛙肉煮熟後，用鹽調味。
功效:枸杞補腎養肝，牛蛙滋陰壯陽。枸杞牛蛙湯有滋陰補腎、強筋壯骨、使人面色紅潤的功效。
女滋陰補腎湯四:玉竹大棗燉雞湯
材料:玉竹10g，紅棗5枚，枸杞8g，雞腿350g，鹽。
練習:
1.紅棗、枸杞用水浸泡備用；
2.雞腿切塊焯水去血；
3.鍋中加水燒開，放入雞肉、紅棗、枸杞、玉竹，大火燒開，文火120分鐘；
4.用鹽調味。
功效:此湯具有清熱生津、滋陰補腎、益氣補虛、健脾和胃的作用。
女滋陰補腎湯五:蓮子百合燉瘦肉
食材:瘦肉半斤，蓮子，百合，扇貝，鹽少許。
練習:
1.瘦肉切塊焯水備用，蓮子去核，百合、扇貝洗凈備用；
2.鍋中加水燒開，將所有食材燉2小時，最後加鹽調味即可。
功效:此湯具有養血補腎、滋陰補腎、補腎固精的功效。
這些是女性滋陰補腎湯。女同胞可以選擇自己擅長的或者自己喜歡的，美容養顏，滋陰補腎。
適合溫補女性的湯3補氣血的湯:清蒸參雞湯。
原料:人參15g、母雞1g、火腿10g、水發厚樸片10g、水發香菇15g、精鹽、味精、蔥、姜、雞湯。
制作:母雞宰殺後，脫毛清洗內臟，沸水鍋燙，冷水沖洗；火腿切片，玉蘭花切片，香菇，蔥，姜；將人參用開水焯壹下，放入籠中蒸30分鐘取出。
將母雞洗凈，放入鍋中，加入人參、火腿、厚樸片、香菇、蔥、姜、精鹽、料酒、味精，加入雞湯(沈水雞)，放入籠中，大火蒸至熟透；把蒸好的雞放在大碗裏，把人參切碎，放在有火雞腿、玉蘭花片、蘑菇的雞上，把蒸好的雞的湯倒在勺子裏，煮開，撇去泡沫，調好味，澆在雞上。
補益氣血的湯:桂參山藥豬腰
原料:當歸10g，黨參10g，山藥10g，豬裏脊500g，醬油，醋，姜絲，蒜末，香油。
制作:將豬裏脊肉切開，去除筋膜腺體，洗凈，放入鋁鍋內。
將當歸、黨參、山藥裝入紗布袋中，紮緊口，放入鋁鍋中。
鋁鍋加適量水，燉至豬裏脊肉熟，取出豬裏脊肉，放涼，切成薄片，裝盤。
將醬油、醋、姜絲、蒜末和香油與豬裏脊肉片混合，即可食用。
補氣血湯:山藥排骨湯
材料
排骨500g，山藥1000g，紅棗8枚，黨參15g，黃芪20g，生姜1片，蔥1根，料酒1湯匙，鹽少許，雞精適量。
工作方法
1.排骨洗凈，切成小塊放入冷水中浸泡4小時以上，其間多次換水。讓血液充分浸透，然後焯壹下，瀝幹水分備用。黨參、大棗、黃芪分別洗凈備用。
2.鍋中加入少許油，放入姜片。炒洋蔥，然後放入排骨，炒油。加入開水、料酒、黨參、黃芪，燒開後倒入砂鍋，小火燉40分鐘。
3.山藥去皮，洗凈，切塊，放入排骨滾，放入紅棗。中火燉30分鐘，加少許鹽，雞精調味。這樣燉出來的湯呈乳白色，味道濃郁，香氣四溢。
補氣血的湯:當歸燉豬蹄。
材料:豬蹄二只，當歸50克，蔥、姜、料酒、胡椒粉、鹽等。
制法:豬蹄洗凈，切成大塊，放入沸水中焯兩分鐘，去腥後撈出。
然後在鍋中加水，將豬蹄煮熟，加入適量的當歸和調料，用武火煮沸，再用文火煮至豬蹄熟爛。
補氣血湯:雙紅南瓜湯
材料:南瓜500克，大棗10克，紅糖適量，水2000毫升。
做法:南瓜去皮，挖瓤，洗凈，切成滾刀片。紅棗洗凈，去核。將紅棗、南瓜、紅糖放入鍋中，加水小火煨至南瓜熟爛。
功效:南瓜性溫味甘，能補中益氣。它含有豐富的胡蘿蔔素，被人體吸收後轉化為維生素A，並含有豐富的維生素e，女性經期服用，可補益氣血。大棗能補脾胃，益氣生津，滋陰養血。紅糖含有微量元素和多種礦物質，具有暖胃補血、活血散寒的作用。經常食用可以使臉色紅潤，增加皮膚彈性。
補氣血湯:四物湯
材料:當歸、熟地黃、川芎、白芍各15g。
做法:所有藥材先加適量酒，再加水煎服。
用量:煮飯的時候，中等大小的飯碗放4碗水，最後只剩壹碗水就ok了。
用法:早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但烹飪後最好不要過夜。
功效:補血調血不僅能改善面色蒼白、皮膚粗糙，還能使頭發潤澤。
補氣血湯:枸杞紅棗烏雞湯
原料:烏骨雞、蔥、陳皮、高良姜、草果、枸杞、紅棗、料酒。
做法:將烏雞洗凈，剁碎。將大蔥切段；用紗布包好陳皮、高良姜和草果。砂鍋放水，放入紗布袋和雞塊，加入料酒、蔥、枸杞、紅棗壹起煮。大火燒開後，用中小火燉至熟爛，再取出紗布袋和蔥段。
功效:烏雞能溫中、補肝腎、延緩衰老、強筋骨，還能改善女性月經不調、缺鐵性貧血。
補氣血湯:養血當歸鯽魚湯。
配料:鯽魚(1)、當歸(1)、枸杞(2大勺)、黃芪(10)、生姜(5)。
做法:鯽魚洗凈晾幹，在魚的背部劃壹刀，在魚上均勻抹上1湯匙鹽，腌制15分鐘。當歸洗凈切片，生姜切絲，枸杞洗凈瀝幹，將當歸、黃芪、枸杞、1湯匙料酒、4碗清水大火煮開，小火燉25分鐘。在魚肚子裏塞壹點姜絲，把鯽魚放入砂鍋裏，倒入煮好的當歸湯，攪拌均勻。大火煮開，小火煮35分鐘。加入1/4湯匙鹽調味即可食用。
功效:當歸鯽魚湯是壹種滋補湯，適合痛經、體虛的女生飲用。壹般人只要用鯽魚熬湯就能達到滋補的效果。鯽魚湯具有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中降氣的功效，適用於中老年人、病後體弱者和產婦。
補氣血的湯:黃芪淮山河蝦湯:補血養顏。
原料:黃芪、山藥各30克，當歸、枸杞子各15克，桔梗6克(以上中藥店有售)，河蝦120克。
做法:將所有藥物洗凈，微泡；蝦洗凈，切去頭部，去殼。先將中藥壹起放入砂鍋中，加入1.500毫升清水(約6碗水)，用武火煮沸約40分鐘，湯汁約750毫升(約3碗水)。將湯汁放入鍋中，無殘渣，放入蝦，煎約10 ~ 15分鐘。喝湯吃蝦，可供2 ~ 3人食用。