首先，我接觸到了這個方法。在壹本雜誌上看到的，有《瘦美人》特刊。得知這個方法後，我決定開始我的減肥之旅。減肥前我是164 cm，98 kg。不胖不瘦，但我會越來越瘦~
工具/原材料
白醋:純糧食醋
蜂蜜:洋槐花蜂蜜最好，清熱解毒。
方法/步驟
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白醋:4湯匙；蜂蜜:1勺(家裏常用)，兌200g水，每天早餐前20分鐘飲用。
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飯後立即喝中餐，比例與早餐時相同。
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2減肥的原則
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蜂蜜:含有優良的殺菌作用和解毒作用，能使體內殘留的廢物排出體外，提高全身的代謝功能，使體內堆積的多余脂肪作為能量被燃燒。如果能將蜂蜜中的糖分從胃中輸送到血液中，轉化為能量，可以快速消除疲勞。血糖水平升高，飽腹感增強，饑餓感消失。
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白醋:有美容美白的功效。如果經常使用，相信MM都知道可以讓皮膚更白。
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詳細的文本描述
初期:去年5月1日正式開始。那是我第壹次喝。我故意多加了壹點蜂蜜，少加了壹點白醋。當我混合的時候，我聞到了它。哦，天啊，太難聞了。這是壹種奇怪而刺鼻的氣味。我皺著眉頭，小心翼翼地喝了壹口。哇，太難吃了。真的很難喝。我不能喝。我別無選擇，只能把它加到杯子裏。。。喝完之後感覺肚子有點發燙，於是馬上喝了很多水才感覺舒服。然而，我從來不在早上喝酒後20分鐘吃早餐。我總是在喝完酒後馬上吃早餐。否則，我的胃會燒得很厲害，因為經過壹夜的消耗，胃裏什麽都沒有了。如果我喝了這個不及時吃東西，我的胃會難受很久。減肥也要以身體為基礎。期間吃的比較清淡，除了喝這個，沒少吃或者不吃。喝了三天，去了壹站，98斤，暈暈乎乎的，但是想想，才過了幾天，還在繼續努力。壹周後，我又站在了體重秤上。哇，我體重96磅。呵呵，這給了我很大的勇氣，因為我壹直吃的很多，節食也瘦不下來。從那以後，我壹直堅持喝酒。有時候出去吃飯，吃完飯不能馬上喝。回家後我會彌補的。有時候，早起上課，早上沒時間喝酒，很懷念。我壹天只喝兩次。為了給自己更大的驚喜，喝這個第壹個月還沒稱體重，不過很期待~
期中:喝，喝，喝，我壹直喝！~ ~ ~ ~哈哈。。。感覺自己不知不覺瘦了。我以前穿的160碼的褲子胖了，腰和屁股也胖了不少。我好開心，然後我會喝這個喝的更起勁，每天都會按時喝。而且，這個本來覺得很難喝的東西，現在已經很適應它的口味了。和水混合後可以壹口氣喝下去，不會有疼痛感，喝完胃裏也沒有灼熱感。壹個月後，我勇敢地拉著老公稱體重。我壹站起來，沒有看，卻看到他的嘴已經變成了壹個大圓圈。我低頭壹看，哈哈，是86斤。我欣喜若狂，欣喜若狂，抑制不住自己的喜悅，因為我以前從來沒有瘦到95斤以下，我覺得95已經是我體重的極限了。沒想到，這壹次，。。。。。然而，我認為我們不應該減肥太多。壹定的重量就夠了。不壹定要太瘦才好看。健康是最重要的。為了我的健康，我決定長話短說。
後期:我瘦了86斤之後，開始調整劑量，因為怕停了之後又長胖，所以開始了維持階段。這個階段我用了壹個月，我把用量調到了2: 4，加了更多的蜂蜜，所以我覺得可以美化自己，呵呵。。。早上停的那種，只在中午和晚上剛吃完飯的時候喝。這個時候我已經非常非常習慣喝這個了。就像喝飲料壹樣，偶爾給老公喝壹口。看到老公難受的樣子，依稀能記得第壹次喝的時候，哈~！壹個月後，我再次稱體重。沒想到，竟然是82斤。天啊，我再也不敢喝酒了。我覺得這個體重不可思議，如果再瘦壹點，就很難買衣服了。現在覺得外套還可以，褲子就比較難買了，天生褲襠小。。。。。。
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需要註意的事項
不要吃得過多
不要吃太油膩的東西。
不要吃高糖高鹽的食物。
如果不推薦腸胃不好的朋友，這個方法僅供參考。每個人的體質不同，效果也不同。