1.腹部拔罐可以減肥嗎？
腹部拔罐可以減肥。
拔罐減肥安全有效，不易反彈。只要拔罐方法正確，減肥是沒有副作用的。通過拔罐刺激經絡穴位，有助於腹部減肥。
2、腹部拔罐減肥的原理
1.拔罐時，皮膚上的毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表面的老化細胞可以脫落，體內的毒素和廢物排出得更快，可以加速脂肪的消耗，起到減肥的作用。
2.拔罐刺激經絡穴位，有助於調節下丘腦-垂體-腎上腺皮質和交感神經-腎上腺髓質的功能，加速基礎代謝，從而調節內分泌失調，有助於減肥。
3.拔火罐還有助於促進腸胃蠕動，改善消化功能，加快身體新陳代謝，增加產熱和脂肪消耗，不僅可以減少體表脂肪，還可以減少身體深層脂肪，從而達到安全減肥的目的。
3.腹部拔罐減肥哪裏好？
中脘穴:聚水導脂，利濕消腫。該點位於上腹部，在當前的中線，臍上方4英寸。
大恒穴:清腹消脂，調理脾胃。穴位位於腹部正中，平臍，前正中線旁4寸。
關元穴:收小腸氣血，導任脈水濕。此穴位於下腹部，在現在的正中線上，臍中下3寸。
4.拔罐減肥的手術方法
罐留法:拔罐後將火罐留在相關穴位約5-10分鐘，是最常用的拔罐減肥方法。如果拔罐幅度大、力度大，應適當減少拔罐保留時間，在皮膚較薄的地方，拔罐保留時間不宜過長，以免起泡，損傷皮膚。
閃罐法:拔罐後立即撤去火罐，反復吸出直至皮膚發紅，這是腹部減肥的常用方法。
裝罐方法:選擇大口徑的玻璃罐，瓶口光滑厚實。首先，在罐子口或罐子經過的皮膚上塗壹些油脂。罐子吸出後，用手托住罐底，微微傾斜，慢慢向前推，上下或沿皮膚表面推拉數次，直至皮膚發紅。
5.減肥的好習慣
1.適當控制食欲
52%的節食者聲稱食物是減肥的最大挑戰。其實只要隔幾個小時吃壹次，就能抵擋住美食的誘惑。
壹招就是提前規劃好飲食:隨時在包裏準備壹些無鹽的堅果和果脯，及時解餓。
不要把妳最喜歡的食物壹掃而光，但要記得分小份吃。
穿上跑鞋去跑步
壹般來說，人們不願意每天鍛煉太多時間，壹般在30分鐘左右。那就好好利用這30分鐘的寶貴時間，利用好了就能減掉可觀的脂肪。
早上跑步10分鐘，晚上晚飯後跑步20分鐘，可以得到可喜的效果。
當跑步成為妳的日常習慣，妳會覺得很有趣。妳沒有感覺到妳在努力減肥，但是妳在呵護妳最珍貴的身體。
3.不要計劃得太簡潔
是的，妳應該先制定壹個壹般的重大減肥計劃，但這還不夠。因為減肥計劃越詳細，就越能減肥。讓妳有辦法應對減肥的困難。
妳要在計劃裏寫下什麽時候運動，晚飯吃什麽主食，壹天喝多少水。減肥專家建議不要把計劃制定得太死板，留壹點余地有助於減肥。
4.用健康的食物填滿廚房
這是壹個簡單的道理。當妳只能找到健康的食物時，妳會強迫自己去吃。妳可以選擇的健康食物包括:水果、蔬菜、低脂酸奶、即食燕麥和幹果。強迫自己每餐都吃壹定的水果和蔬菜，養成健康飲食的習慣。
每天早上吃早餐。
不要小看不吃早餐的危害，它會削弱妳的新陳代謝。另外，不吃早餐也是妳接下來幾餐吃得太多的主要原因。
最好是前壹天晚上準備好早餐，但是如果沒有條件，可以在路上的時候帶壹個蘋果。補充維生素能有效戰勝饑餓。
允許小挫折
是的，妳可以在80%的時間裏嚴格遵循減肥計劃，但即使是完美的人也會有20%的時間偷懶。所以要寬容自己。妳應該用它來承認小挫折是值得原諒的。
最好從小事開始改變自己，比如壹下子把全脂奶換成低脂奶而不是脫脂奶。小改變會讓妳遇到的挫折少壹些。
7.別忘了數量控制。
只要妳記住數量控制的原則，妳就可以享受任何美味的食物。
妳可以用壹些簡單的量具來測量食物的量，比如稱、量筒等。當然，最重要的指標是熱量。