剖腹產可以喝黑米粥嗎？剖腹產可以喝黑米粥。黑米含有豐富的維生素，能抵抗強氧化性致癌物質的生成，促進人體能量代謝，促進血液循環和新陳代謝。此外，黑米還含有水溶性黃酮類、生物堿、植物甾醇等藥用成分，對預防動脈硬化有很大作用。黃酮類化合物成分廣泛，種類繁多，數量眾多。不同的成分可能具有不同的生理活性。黑米皮中的總黃酮主要由黑色素組成，能維持血管正常滲透壓，降低血管脆性，防止血管破裂，止血，具有良好的抗氧化性能和清除自由基的能力。黑米中的鉀、鎂等礦物質也有利於控制血壓，降低心腦血管疾病的風險。多吃黑米有開胃健脾、溫肝明目活血、順氣填精的作用，對少年白發、婦女產後體虛、病後體虛、貧血、腎虛有很好的滋補作用。
剖腹產前的註意事項
1.剖腹產並不適合每個孕婦。如果打算選擇剖腹產，壹定要提前去醫院咨詢醫生。剖腹產對產婦的身體狀況有壹定的要求，如肝腎功能、梅毒、艾滋病毒、心臟狀況、血常規等。，這需要特別註意。其次，身體的酸堿平衡，水和電解質等。也影響身體。剖腹產前最好能保證身材沒問題。
2.剖腹產前應禁止飲食，最好在手術前壹天入院。前壹天晚上12點以後盡量不要吃東西，手術前4小時禁止喝水。
3.剖腹產前做好心理準備，不要過度焦慮害怕，保持心情舒適穩定。
剖腹產後的註意事項
1.剖腹產後多註意休息，前期盡量臥床休息，後期適度走動，避免體力勞動，否則會影響傷口。
2.剖腹產後註意飲食清淡，盡量避免生冷油膩的食物，多吃哺乳湯，如排骨湯、雞湯、鯽魚湯等。
3.做好剖腹產後的護理，隨時註意傷口，如有異常及時與醫生聯系溝通。
剖腹產對身體的傷害比較大，要做好術後護理，最大限度減少並發癥的發生。如果身體虛弱，最好坐更長壹段時間。
黑米減肥法1，黑米薏米八寶粥
材料:黑米壹兩塊，薏米壹兩塊，糯米壹兩塊，粳米壹兩塊，花生仁適量，紅棗適量，無核白蓮適量，白芝麻適量。
做法:壹、將黑米、薏米、無核白蓮、紅棗洗凈，用清水浸泡；然後放入壹鍋水中先燒開，再放入糯米、粳米、花生仁、白芝麻燒開，再用小火煮至近粘稠狀，加蓋燜壹會兒即可做成美味的黑米粥。愛吃甜食的可以加蜂蜜，也可以和蔬菜壹起吃。這種粥營養價值很高，是四季進補的佳品。
2、黑米紅豆粥
食材:黑米，紅豆，粥用少許白米。
做法:將東西混合在壹起，用清水洗凈，然後加壹些冷水，轉大火。煮沸十分鐘後，把火減到中小，再煮壹個小時。之後將火調小，蓋上鍋蓋燜半個小時。在煮粥的過程中，如果發現粥太粘，就得加適量的水。鍋煮好後，趁熱放入碗中，加點糖，超級營養爽口。
3、八寶黑米粥
配料:八珍，即蓮子、薏米、芡實、花仁、桃仁、百合、蜜櫻桃、瓜子、紅棗。
做法:薏米桃仁去皮切丁，瓜子切丁，紅棗去皮，蓮子，薏米，芡實，花仁，百合。
用水膨脹備用；將黑米用清水洗凈，將少量紫糯米放入鍋中，加入清水燒開，放入八寶，小火煮兩小時左右。炒菜時，註意不時用勺子攪拌，以免打翻鍋。稠糯時加入碎冰糖，待糖溶解後盛於碗中食用。粥呈紫黑色，軟糯，味甘。具有營養和食療作用，是壹種營養食品。
4、牛奶黑米粥
原料:牛奶250ml，黑米100g，糖適量。
做法:將黑米淘洗幹凈，加入適量的水，放入鍋中浸泡2-3小時，然後中火煮至粥差不多熟，加入牛奶和糖煮熟即可。每天早晚空腹服用兩次。該粥具有益氣養血、生津健脾的作用，適用於所有產後、病後、老年人等氣血不足、脾胃虛弱的人群。