當然，以前有四種水果被稱為水果之王。
(1)新富水果之王:香蕉，多吃香蕉，可以降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究表明，每天吃兩根香蕉可以有效降低血壓10%。香蕉富含可溶性纖維，即果膠，可以幫助消化，調節腸胃功能。香蕉對失眠或情緒緊張的人也有療效，因為香蕉中含有的蛋白質含有氨基酸，具有安神的作用。所以睡前吃香蕉可以起到壹些鎮靜的作用。
(2)美國水果之王:藍莓又稱藍漿果，有“美國水果之王”的美譽，原產於美國佛羅裏達州。它們具有抗癌、延緩神經衰老、預防心血管疾病等作用。，被聯合國糧農組織列為五大保健食品之壹。
(3)中華水果之王:獼猴桃又名奇異果，橢圓形，果皮黃褐色或黃綠色，表面有細絨毛，皮薄。果肉淺綠，半透明，鮮嫩，汁香酸甜。水果可以生吃，也可以加工成果汁、果醬、果脯。獼猴桃營養價值很高，含有糖、脂肪、蛋白質、氨基酸，以及磷、鉀、鈣、鐵、鎂等礦物質，並含有多種維生素。特別是維生素C，每100克鮮果含100~400毫克，是柑橘的5~10倍，是梨、蘋果的20~28倍，因此有“維生素果”、“超級水果”、“水果之王”的美譽。
(4)世界水果之王:榴蓮，葉長，尖，聚傘花序，色淺黃色，果實足球大小，果皮堅實，三角形刺密，果肉由假種皮組成，淡黃色，粘稠多汁，軟甜，吃起來像冰淇淋。榴蓮果肉含澱粉11%，糖13%，蛋白質3%，多種維生素等。，挺有營養的。
水果皇後有三種。
(1)水果皇後-蘋果
蘋果的營養價值被稱贊。其果糖和葡萄糖在水果中名列前茅；它還富含果酸。特別值得壹提的是，蘋果所含的果膠和鉀在水果中排名第壹。現代醫學研究表明，蘋果含有蛋白質、脂肪、維生素C、維生素A、維生素E、磷、鈣、鋅、蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和鈉。
食療保健:中醫認為蘋果酸、甜、平、無毒。入脾胃經，有生津開胃、消暑解暑、補腦補血、安眠養心、潤肺悅心、化痰止咳、清熱解毒、和脾益氣、潤腸止瀉之功效。所以有人說，每頓飯後吃壹個蘋果，醫生就遠離了。這是有科學依據的。
1，止瀉。因為蘋果富含鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠、纖維素，具有整腸收斂的作用。所以吃蘋果可以治療嬰幼兒輕度腹瀉。
2、瀉藥。蘋果中的纖維素能使大便變軟，易於排泄，有機酸還能刺激腸道蠕動。
3、適合孕婦。對於妊娠反應者來說，吃蘋果不僅可以補充熱量和維生素，還可以調節水、鹽、電解質的平衡，防止因頻繁嘔吐引起的酸中毒。
4.高血壓的預防和治療。蘋果中的鉀可以和體內多余的鈉結合，排出體外。因此，經常吃蘋果或喝蘋果汁對高血壓患者有好處。
5.減肥。蘋果含有大量的維生素和蘋果酸，能促進人體內堆積的脂肪分解。經常吃蘋果可以防止肥胖。
(2)水果皇後——山竹
山竹中文叫山竹，馬來語叫Manggis，英文叫山竹。原產馬來西亞，屬於藤黃屬中型常綠喬木，樹高10-20m，樹形優美。單葉對生，橢圓形，革質，頂生花，紅色花瓣。2、4月開花，果實成熟時呈紫色，內含1-2粒種子，果肉棕白色透明，口感甜滑。山竹生長緩慢，種植後8-10年才結果。水果在六月至七月成熟。果肉含有16.8%的可溶性固形物、0.63%的檸檬酸和其他維生素B1、B2、C4和礦物質。是典型的熱帶水果，木質堅硬厚重，可用於制作家具。
成熟的山竹表皮紫黑色堅硬，果蒂綠色，略小於拳頭。表面又厚又硬，剝去表皮露出的果肉白嫩，有酸味，有些像桃子。它被稱為水果中的“水果皇後”。但需要註意的是，剝去表皮後的紫色汁液不要沾在衣服上，不容易清洗幹凈。
(3)水果皇後——草莓
草莓含有豐富的維生素和礦物質，每100g維生素C的含量高達80mg，遠高於蘋果和梨。還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿蔔素、核黃素等。這些營養素對兒童的生長發育有很好的促進作用，對老年人的健康也有好處。特別是豐富的維生素C，可以防止牙齦出血，促進傷口愈合，使皮膚細膩有彈性。
中醫認為，草莓味甘，性涼，有養津潤肺的功效。飯後吃幾顆草莓有助於消化和開胃。最近醫學家發現，經常吃草莓也有利於防治動脈硬化和冠心病。根據國外醫學家的研究，草莓中含有抗癌成分，可以抑制腫瘤細胞的生長。在歐洲，草莓長期享有“水果皇後”的美譽，被視為兒童和老人的健康食品。