泥巴輔食:
蘋果泥:將蘋果切開，用勺子輕輕刮去泥。
香蕉泥:將香蕉去皮，用勺子在鍋中搗碎，制成香蕉泥。
蔬菜泥:蔬菜洗凈切碎，加少許水，略加調味，放入鍋中燉。
南瓜泥:南瓜洗凈，去皮，蒸熟，搗碎。
蘋果胡蘿蔔泥:將果蔬各洗壹半，蘋果去皮，去核切碎，胡蘿蔔煮熟榨汁，倒入碎蘋果煮熟，加入適量蜂蜜攪拌均勻。蜂蜜適合1歲以上的寶寶。
蔬菜泥:取適量無農藥汙染的新鮮綠葉蔬菜，如大白菜、小青菜等。，洗凈，搗碎，去菜筋，和蔬菜汁壹起放在鍋裏，加入適量的植物油和鹽，煮熟，做成菜泥。晾幹後，就可以用勺子餵寶寶吃了。菜泥含有較多的維生素和礦物質，是母乳所缺乏的，尤其是產後6個月後，幫助寶寶消化，預防。
魚糊:將清洗幹凈的鮮魚切成小塊，水中加入少許鹽煮熟。去除魚刺和魚皮後，將魚磨碎，然後將魚湯加入鍋中煮熟。澱粉攪拌均勻後，放入鍋中煮至糊狀。也可以從紅燒魚中選擇魚肉，做成。可以在粥裏加入魚漿，餵給孩子吃。魚含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅，容易消化。
血豆腐醬:將動物血洗凈，與少量姜、蔥花、鹽拌勻，蒸熟搗碎。
肝泥:豬肝或雞肝洗凈，水煮。去血後，放入水中煮約10分鐘。剝去肝皮，用勺子磨成泥，加入適量的鹽、醬油和香油，攪拌均勻，蒸25分鐘左右。動物肝臟含有豐富的蛋白質、磷和鐵，具有補血、促進大腦發育的作用，可預防貧血、佝僂病、營養不良等疾病。
肉末:取新鮮瘦豬肉適量，洗凈剁成細粉，加鹽、調味，蒸或炒，每3 -5天餵1次。瘦豬肉含動物蛋白多，脂肪少。另外，煮的很好，嫩滑可口，寶寶很容易接受。
蔬菜豬肝泥:豬肝25g，蔥、番茄、菠菜葉30g。豬肝洗凈去筋膜，剁碎成泥。將蔬菜洗凈切碎，將肝臟和蔬菜放入適當的肉湯中，用鹽煮開，拌勻。
湯輔食
雞蛋羹:將壹個生雞蛋打入碗中，加入壹小杯涼開水和適量鹽，攪拌，攪拌後入鍋蒸5分鐘，淋上香油。雞蛋剛凝固，嫩適中，蒸的時間太長，以至於呈蜂窩狀。這種蛋羹又硬又難消化。雞蛋羹可以用小勺直接餵給寶寶吃，軟嫩可口，營養價值高。它含有豐富的蛋白質和脂肪，特別是蛋黃中含有卵磷脂、鐵、鈣、磷、維生素A、D、B，可以補腦，滿足寶寶對鐵的需要。
魚菜蛋羹:魚:菠菜:雞蛋= 1: 1: 2。將魚洗凈，去骨刺，剁成泥。將菠菜洗凈，切成片，放入魚缸中。雞蛋洗凈敲入碗中，加入溫水攪拌均勻。在盛有魚和蔬菜的碗裏加入少許鹽，攪拌均勻，蒸5分鐘左右。
綠豆湯:將綠豆洗凈，加入8倍量的綠豆加水5分鐘，然後用小火煨豆，加入適量的糖和30克瓊脂攪拌均勻。
粥輔食
大米粥:小米、大米、高粱都可以，但是煮之前最好在水中浸泡1小時，煮的時候容易腐爛。粥的稠度根據孩子的大小和消化能力由稀到稠不等。
青菜粥:可以把粥煮到爛。停火前加入洗凈切碎的青菜心和鹽，攪拌均勻，煮約10分鐘。蔬菜可以是菠菜、白菜、油菜等。
雞肝粥:雞肝用開水煮熟後，換水繼續煮10分鐘，撈出去皮壓成泥狀，放回鍋中加入醬油和白糖攪拌煮沸。
豬肉雞蛋豆腐粥:豬肉20克，雞蛋半個，豆腐20克，大米30克。肉洗凈剁成泥，雞蛋打勻，豆腐洗凈壓碎。將大米洗凈，加適量水煮至八成熟，再將肉泥煮至肉熟，將豆腐和蛋液倒入鍋中，大火煮至雞蛋熟，加鹽攪拌均勻。
另外，推薦幾種輔食
牛奶藕粉:適合4個月以上的寶寶。將藕粉、水、牛奶放入鍋中，混合均勻，小火煮，攪拌至透明糊狀。寶寶很喜歡，註意不要給太多。
烏龍面糊:適合4-6個月的寶寶。材料:烏龍面10g，水1/2杯水，少量菜糊。做法:將烏龍面倒入開水中煮至熟軟，撈起待用。煮好的烏龍面和水同時倒入小鍋，搗碎煮開。出鍋後加入少量菜糊。
蛋黃粥:適合5-6個月的寶寶。食材:適量，高湯(或魚湯、蔬菜湯)。做法:煮成人飯時，將米飯和水放入鍋中，用勺子在中間挖壹個洞，讓中間的米飯有更多的水分。煮好後中心的米會變成軟米，適量的軟米搓成糊狀。在適量的湯料中去除殘渣，比如魚湯，尤其要註意防止魚刺。把面湯裏的油去掉。將湯和米糊放入小鍋中煮沸，小火煨至稀糊狀，加入少許鹽調味，然後放下1/4熟蛋黃(要揉成茸狀)，攪拌均勻煮沸，放入碗中。溫度合適的時候，就可以給寶寶餵奶了。如果大人的湯不適合寶寶喝，可以用牛奶或者水煮成稀糊狀，而且壹定要煮成很難吃的稀糊狀，否則寶寶很難消化。
豆腐蛋黃粥:適合5-6個月寶寶。材料:豆腐1小塊，蛋黃1/2塊，粥半小碗。做法:豆腐壓成泥狀。雞蛋煮熟後，取出1/2個蛋黃，碾碎。將粥放入鍋中，加入豆腐腦，煮沸後撒上蛋黃，用勺子攪拌均勻，待粥再次開鍋時關火。
紅薯粥:適合5-6個月的寶寶。材料:米1大勺，洗凈，浸泡在水中1小時以上。1/2湯匙紅薯，去皮，切成0.5厘米的小丁。5湯匙水。做法:大米和紅薯放入鍋中，水煮開。煮沸，轉小火，煮25-30分鐘至粥爛。
青菜面:適合5-6個月的寶寶。材料:龍須面15根，高湯(雞湯、骨頭湯、蔬菜湯)1杯，綠葉2片。做法:龍須面打散(越碎越好)，綠葉洗凈切碎。將鍋裏的肉湯煮沸，加入面條。用中火煮面條，加入切碎的蔬菜。再次燒開後關火，蓋上鍋蓋燜5分鐘。加入1滴香油和1滴醬油調味。
紅嘴綠鸚哥粉絲:適合7-8個月的寶寶。材料:西紅柿壹個或半個，菠菜葉幾片，豆腐壹小塊，排骨湯半碗，細面條壹把。做法:將西紅柿用開水燙壹下，去皮切塊備用。菠菜(嫩)葉洗凈切碎備用。將豆腐切碎備用。鍋中放少許油，用剁碎的蔥花嗆鍋，(蔥花和油都不要)，然後倒入排骨湯，燒開。把西紅柿和菠菜葉子倒進鍋裏，開壹會兒。加入非常細的面條，面條就會變軟，就可以上桌了。特點:軟軟的，酸湯，而且肉多，表面浮著綠的，紅的，白的，很開胃；原料常見，容易完成，種類繁多。可以根據季節和自己的喜好，隨意換成黃瓜、油菜、白菜。也可以放壹些寶寶能吃的軟肉或者打個雞蛋(攪壹下)，也可以用蝦。操作簡單，壹目了然。
魚粥:適合7-8個月的寶寶。食材:大米壹兩粒，魚半粒，菠菜半粒，精鹽少許，水適量。制作:將大米淘洗幹凈，放入鍋中，倒入清水大火煮開，小火煮至粘稠狀(註意粥要爛粘)。菠菜洗凈，用開水焯壹下，切塊，放入粥中，加入魚松和精鹽，調好味，小火煮幾分鐘。特點:粥粘稠，鮮香。這種粥富含優質蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等。它是補充蛋白質和鈣的良好來源。