壹、喝檸檬水10年。
喝檸檬水是很多女生的習慣。早上壹杯酸甜的檸檬水，很快就能起到調胃美白的作用。但是妳知道喝檸檬水10年的結果嗎？往往有兩種結果，壹種是正確喝蜂蜜水的結果，壹種是錯誤喝蜂蜜水產生的副作用。
如果妳選擇了正確的飲用方法，堅持喝檸檬水10年，妳會發現妳的皮膚不僅變好了，胃也變好了，而且妳也不會患上心血管疾病。但是如果不正確喝檸檬水，腸胃功能就會紊亂，臉上會長斑，甚至牙齒也會變壞。
二、正確喝檸檬水的好處1、皮膚白皙
檸檬對我們人類的皮膚有非常好的保養作用。檸檬中的維生素C會消除皮膚深層的暗沈黑色素，讓我們的皮膚白很多。但檸檬酸在體內消化時，會清除體內過多的自由基，有抗衰老的作用。
2、胃變好了
檸檬水本身就有通便和促進腸胃吸收的作用。如果我們長期飲用，肯定能幫助腸胃，產生適當的胃酸，幫助消化。不過壹定要適量，吃多了對胃也不好。
3.健康
檸檬中大量的檸檬酸鹽對我們的健康有益。可防治心血管疾病，預防心肌梗塞。而且檸檬酸鹽可以抑制體內過多的鈣鹽結晶，從而防止腎結石的形成。只要正確飲用檸檬水，就能實現更健康的身體。
三、誤喝檸檬水的壞處1，臉上長斑
檸檬水本身就有改善膚質，美白肌膚的功效。但是有些人喝了之後臉上會長斑。這就是喝檸檬水不當的原因。檸檬是酸性水果，不宜多吃。如果長期飲用，要減少每天的飲用量。如果喝了陳年檸檬水後曬太陽，會讓臉上長斑。
2、胃腸功能紊亂
適量喝檸檬水有通便的作用，但如果喝太多檸檬水，會導致胃酸分泌過多。長此以往，不僅不能改善腸胃功能，還會使腸胃功能紊亂，患上腸胃疾病。
3.牙齒損傷
很多人喝了壹段時間檸檬水後，牙齒會有點不舒服。這其實是因為喝了太多檸檬水，沒有註意保護牙齒。檸檬是壹種酸性水果。吃多了會慢慢腐蝕我們的牙釉質。我們壹定要適量喝檸檬水，減少它對人體的傷害。
四、如何正確喝檸檬水1，壹天兩杯。
檸檬水每天的最大消耗量是1000 ml，但是如果想長期飲用來改變皮膚，就需要大大減少這個消耗量。最好壹天只喝兩杯。早上起床晚上睡前喝壹杯可以排毒養顏，午飯晚飯後喝壹杯1.5小時可以減肥。
2.註意保護牙齒
檸檬水酸性很大，長期喝肯定會傷牙。所以調檸檬水的時候壹定要註意不要愛得太多也不要太多。而且檸檬水喝半小時後最好刷牙，喝完不要去曬太陽。
結論:通過上面的介紹，相信大家已經明白檸檬水在10年後會是什麽樣子了。只要正確喝檸檬水，皮膚會變白，肚子會變好，身體會更健康。