五香毛豆食材:鮮毛豆500g、鹽、桂皮、香葉、茴香、白芷、八角、生姜。
做法:1)毛豆洗凈,生姜切片。
2)鍋中放水,燒開後倒入毛豆,加入準備好的調料。
3)倒入適量精鹽,小火煮10分鐘。關火後,不要急著拿出來。再在湯裏泡20分鐘,方便入味。
4)最後裝盤。
涼拌毛豆食材:毛豆500g,油適量,鹽適量,味精適量,蒜和胡椒粉適量。
做法:1)將毛豆兩端尖角剪掉,洗凈瀝幹。
2)將鍋裏的水燒開,倒入毛豆煮。
3)煮毛豆的同時,將蒜瓣和辣椒切成粉。
4)在煮好的毛豆上撒上雞精和鹽。
5)撒上蒜和胡椒粉。
6)另起鍋加入適量油,加熱。
7)趁熱把熱油倒入碗中。
8)加入適量醋,拌勻。
麻辣毛豆食材:帶殼毛豆500g、幹辣椒適量、花椒適量、八角適量、糖適量、香油適量、辣椒油適量。
做法:1)用流水清洗黃豆。
2)切去頭尾。
3)將鹽、蔥、幹辣椒、八角、香葉放入鍋中,放入水中煮半小時。
4)撈出瀝幹水分備用。
5)今天煮的毛豆味道比較辣,做法和麻辣小龍蝦差不多。鍋裏熱油,放入幹辣椒,辣椒就會爆香。
6)倒入煮熟的毛豆翻炒。
7)加入適量的糖。
8)倒入壹勺香油。
9)兩勺辣椒油。
10.翻炒均勻後出鍋。
材料:蝦皮200克,黃豆幹300克,蒜末少許,姜末少許,鹽,白胡椒粉,水澱粉,香油。
做法:1)將毛豆焯壹下備用...蝦仁洗凈,去腸泥,切成小塊,用鹽和水澱粉抓勻腌制備用。
2)起油鍋,爆香蒜末和姜末,放入蝦仁變色。
3)加入燙過的黃豆粒翻炒,加入少許水調和食材味道,最後加鹽和白胡椒粉調味。最後在出鍋前加點香油。
肉絲炒毛豆食材:鮮毛豆300g、油、鹽、瘦肉、料酒、紅椒、豆豉、姜、醬油。
做法:1)豬肉切片,倒入料酒,用少許鹽腌制20分鐘。
2)將新鮮毛豆放入水中煮5分鐘,撈出備用。
3)毛豆冷卻後,剝豆。
4)鍋內油熱時,放入姜絲、豆豉、紅椒炒香。
5)倒入腌制好的肉絲翻炒。
6)倒入豆子翻炒。
7)倒入少許醬油。
8)倒入適量的水,燉幾分鐘。
9)撒上鹽,攪拌均勻。
幹煸肉末毛豆食材:肉末100g,毛豆150g,五香豆2顆,紅辣椒2顆,鹽半勺,醬油1勺,雞精0.25勺。
做法:1)五香豆腐幹切小丁,紅辣椒切小圈。
2)鍋中水燒開,放入毛豆煮至水開,瀝幹水分備用。
3)鍋內熱少許油,放入肉末翻炒至出油。
4)加入豆幹丁和紅椒圈翻炒出香味。
5)加入燙過的毛豆和所有調料。
6)翻炒至毛豆水幹。
啤酒毛豆鴨配料:鴨肉300g,啤酒300ml,毛豆顆粒150g,油,鹽,醬油1湯匙,姜,蒜,幹辣椒,香葉,桂皮,八角。
做法:1)準備原料。
2)將鴨子洗凈,剁成小塊。在鍋裏的冷水中加入幾片姜。
3)將鴨塊倒入水中,瀝幹水分。
4)鍋內少許油微熱後,放入姜、蒜、幹紅辣椒、八角、桂皮炒1分鐘。加入鴨塊繼續煮。直到鴨塊明顯減少,油脂被擠出。
5)倒入適量鹽,取1湯匙醬油,300ml啤酒。大火煮沸後,轉小火,蓋上鍋蓋燉。
6)當水量為1/3時,加入豆米燒開,然後轉小火,燒約10分鐘。最後打開鍋蓋,大火收汁。
毛豆肉末炒飯食材:洋蔥30g,毛豆50g,白飯2碗,水發香菇3朵,胡蘿蔔30g,肉末30g,鹽半勺,雞精0.25勺,醬油半勺,白胡椒0.125勺。
做法:1)雞蛋打成蛋液。將鍋裏的油加熱,將油抽過鍋壹次,使鍋底充滿油。將蛋液倒入鍋中,煎至7分熟,取出備用。
2)將肉末放入鍋中翻炒至熟,再放入洋蔥翻炒出香味。加入毛豆、胡蘿蔔丁、鹽1/2茶匙翻炒至熟。
3)加入白米飯,攪拌均勻。
4)最後加入雞蛋翻炒,加入1/2湯匙醬油和1/8湯匙白胡椒粉,翻炒至米粒爆開,水分完全瀝幹,然後起鍋。
酸菜炒毛豆食材:毛豆200g、酸菜80g、紅辣椒2個、姜末少許、糖少許、鹽少許、食用油適量。
做法:1)鍋中倒入適量油,大火加熱至四成熱時,加入姜末和紅辣椒翻炒出香味。
2)加入毛豆翻炒2分鐘。
3)倒入白菜翻炒均勻。
4)加入少許水至毛豆高度小於1/4,煮壹會。
5)最後根據自己的口味加入少許糖和鹽,用大火將湯汁烤幹。
毛豆炒大頭菜米飯食材:毛豆400g、紅椒50g、大頭菜200g、瘦豬肉150g、油、鹽、玉米粉、醬油、雞精、胡椒粉。
做法:1)黃豆大米250克,洗凈,放入沸水中煮3-5分鐘至熟,撈出備用。
2)紅辣椒切丁,大頭菜切丁,用溫水反復搓揉,清水浸泡5-10分鐘後取出備用,瘦豬肉切丁,加入少許鹽、玉米澱粉、醬油和水拌勻。
3)鍋中倒入適量油,大火至八成熱時,放入肉丁煮熟,撈出肉備用。
4)將炒好的肉油重新加熱,放入紅椒丁,略炒,然後放入毛豆米飯,加入壹勺鹽翻炒均勻。
5)翻炒至毛豆飯入味,加入大頭菜丁,繼續翻炒,加少許水小火煨1-2分鐘,讓毛豆充分吸收鹹菜的味道。
6)最後放入肉丁,加入少量雞精和胡椒粉,翻炒均勻,然後起鍋裝盤。
毛豆炒雞丁食材:雞胸肉100g、毛豆150g、胡蘿蔔半根、油、鹽、蔥、姜、蒜、醬油、澱粉、蛋清、香油、料酒。
做法:1)胡蘿蔔去皮洗凈切塊,與蔥、姜、蒜切碎備用。
2)將雞胸肉切成丁,放入碗中。加入壹半蔥、姜、蒜、鹽、醬油、蛋清,拌勻,腌制十分鐘。
3)將毛豆洗凈,放入沸水中焯壹下。
4)胡蘿蔔放入沸水中煮熟。
5)炒鍋燒熱,倒入油燒熱,放入剩余的蔥、姜、蒜,翻炒至熟。
6)加入毛豆和胡蘿蔔翻炒。
7)加入少許料酒、少許鹽和少許醬油攪拌均勻。
8)水澱粉勾芡,倒入少許香油,翻炒均勻,然後出鍋。