2.蔥白拌豆腐:豆腐中的鈣和洋蔥中的草酸會結合成白色沈澱——草酸鈣，這也使人體難以吸收鈣。
3.豆漿洗雞蛋:雞蛋中的粘液蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合，從而失去應有的營養價值。
4.茶葉煮雞蛋:茶葉中除生物堿外，還有酸性物質。這些化合物與雞蛋中的鐵結合，對胃有刺激作用，不利於消化吸收。
5.味精炒雞蛋:雞蛋本身含有大量與味精成分相同的谷氨酸，所以炒雞蛋中放味精不僅不會增加鮮味，反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。
6.紅白蘿蔔混合食用:白蘿蔔中的維生素C含量極高，但它含有壹種分解酶，叫做抗壞血酸，會破壞白蘿蔔中的維生素C。紅蘿蔔和白蘿蔔壹旦搭配，白蘿蔔中的維生素C就會流失。不僅如此，胡蘿蔔在與含維生素c的蔬菜壹起烹飪時，起著破壞者的作用，還有葫蘆、南瓜等。其中也含有類似胡蘿蔔的分解酶。
7.胡蘿蔔和水果壹起吃:近年來，科學家發現蘿蔔等十字花科蔬菜經過代謝後，很快會產生壹種抗甲狀腺物質——硫氰酸鹽。這種物質的產生量與攝入量成正比。此時，如果攝入含有大量植物色素的水果，如橘子、梨、蘋果、葡萄等。，這些水果中的黃酮類化合物在腸道內被細菌分解，轉化為羥基苯甲酸和阿魏酸，可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫大。
8.吃海鮮配水果:海鮮中的魚、蝦、藻類含有豐富的蛋白質、鈣等營養物質。如果與含鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，還容易使海鮮中的鈣與鞣酸結合成新的不易消化的物質，刺激腸胃，引起不適，引起胃痛、嘔吐、惡心等癥狀。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等。因此，這些水果不宜與海鮮菜肴同時食用，間隔兩小時為宜。
9.用橙子吃牛奶:剛喝完牛奶就吃橙子，牛奶中的蛋白質會先與橙子中的果酸和維生素C相遇，凝固成塊，影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
10.紅酒配胡蘿蔔吃:最近，美國食品專家警告人們，紅酒配胡蘿蔔吃是非常危險的。專家指出，由於胡蘿蔔中豐富的β胡蘿蔔素隨酒精壹起進入人體，會在肝臟中產生毒素，從而引發肝病。尤其是喝完胡蘿蔔汁後不要馬上喝酒。
11.用蘇打水喝白酒:因為用蘇打水喝白酒會使酒精迅速揮發到全身，產生大量二氧化碳，對胃、腸、肝、腎等器官危害嚴重，對心腦血管也有危害。
12.吃肉時喝茶:有些人在吃了肉類和海鮮等高蛋白食物後不久就喝茶，認為它可以幫助消化。眾所周知，茶葉中大量的單寧酸與蛋白質結合，會生成帶有澀味的蛋白質單寧酸。
其他:兔肉-脫發同時忌芹菜；土豆避免壹起吃香蕉面部斑點；羊肉忌西瓜——同食傷元氣；蘿蔔忌食真菌性皮炎；牛肉忌栗子——壹起吃，壹起吐；狗肉要避免綠豆——同事吃多了容易中毒；柿子忌螃蟹——壹起吃拉肚子；馬肉壹起食用可以避免真菌霍亂；鵝肉忌雞蛋——同食傷元氣；豆腐壹起避免吃蜂蜜耳聾；牛肉同時避免姜中毒死亡；洋蔥避免蜂蜜-壹起吃傷害眼睛。
；黃瓜忌花生——同食傷身；羊肉忌梅幹菜——同時，也很無聊；香蕉忌芋頭——同食腹脹；驢肉忌黃花——同食傷身殺人。
；兔肉忌大白菜——同食易吐；鵝肉忌梨——壹起吃會發熱；黑魚壹起吃避免茄子-霍亂；豬肉忌菱角——同樣胃痛；蜂蜜和生姜不能壹起吃，因為它容易胃痛，洋蔥不能壹起吃，因為它傷害眼睛，豆腐不能壹起吃，因為它會導致耳聾；蜂蜜和韭菜壹起吃會引發心臟病；蜂蜜和大米壹起吃會胃疼；蜂蜜和鯽魚壹起吃會中毒，用黑豆和甘草可以解毒；豆漿和蜂蜜不宜同食。大蒜和蜂蜜應該壹起吃。
韭菜和蜂蜜很像(藥性相反，不能同食)。
生菜拌蜂蜜(壹起吃對胃不好，容易拉肚子)