現在是網紅的時代，大家幹什麽都會效仿網紅，仿佛網紅就是引領時尚的人，現在的網紅不僅僅引領時尚，還會推薦美食，只要網紅愛吃，經常吃的食物就會被評為網紅食品，大家都會跟著去嘗嘗。
今天小編給大家說的這款食物也是壹款網紅美食，打開抖音快手，大家都在吃，而且很火熱，也是流行時間最長的壹款網紅食品，甚至愛吃的小夥伴天天吃都吃不膩，這款食物就是螺螄粉。
螺螄粉是廣西柳州市的特產，只要去柳州的都會去嘬粉，柳州的人們也是經常吃，現在螺螄粉已經被評為非物質文化遺產，而我們經常吃的都是速食的螺螄粉，包裝類似於方便面，這樣的螺螄粉到底健不健康呢？
之前有不少專家分析過方便面健不健康，現在專家們為了大眾的健康對螺螄粉進行了分析，螺螄粉主要的配料有幹米粉，田螺和牛骨熬的湯，酸筍，炸豆皮，花生，還有青菜，從顏色上看就是很誘人的。
重點來了，田螺大家肯定都知道，是長在田裏，或者小河流裏，裏面會有很多寄生蟲，處理不好很難消滅，在店裏吃的話這個湯就要註意了，壹定要去正規的店，防止不衛生。
但是大部分小夥伴吃的都是包裝的，米粉雖然沒什麽問題，但是調料肯定會有大量的添加劑防腐劑，為了儲存，湯同樣也有寄生蟲的問題，不少網友都經常吃這種包裝的螺螄粉，聽完專家的分析都蒙了，壹直以為自己吃的健康呢，還有網友聽完決定不吃了，表示要好好活著。
關於泡面的謠言有很多，但沒多少人能抗得住泡面的方便和美味。
大家往往壹邊吃著，壹邊擔憂著泡面到底健不健康...
1.泡面裏有很多添加劑，吃壹次需要32天去“解毒”？
通過包裝袋的配料表，我們確實能看到不少添加劑，比如碳酸氫鈉、苯甲酸鈉、六偏磷酸鈉等。但是，食品添加劑不是非法添加物，正規廠家生產的方便面中所添加的食品添加劑是合法合規的。
根據《食品安全國家標準 食品添加劑使用標準》（GB 2760-2014），只要按照食品添加劑的使用類別和添加限量來使用添加，就不會對身體產生傷害。所以不存在所謂的“毒素”，更不需要32天去“解毒”。
2.泡面熱量高，沒營養？
方便面的面餅大多數都經過高溫油炸，壹塊面餅的油脂含量約為20g，調料包中的油脂約為6-7g，加起來壹包泡面的油脂含量可以達到27g左右。
而且鈉含量也不低，壹包泡面中，面餅和調料包中的鈉加起來往往超過2000mg（膳食推薦量大概是 2300 mg）。
總體來看，泡面的油鹽量確實都不低。如果壹頓光吃它不吃別的，還會因為缺少蔬菜、蛋白質造成營養不均衡。
但是當妳忍不住想去吃壹頓的時候，也有辦法讓它變得盡量健康：
搭配上新鮮蔬菜、豆類、菌菇類、雞蛋、新鮮肉類等食材；
減少油包調料包的使用量，少喝湯；
偶爾饞嘴吃上壹頓泡面，絕對沒啥問題，如果還能註意到食材的合理搭配，或者下壹餐補充上充足的蔬菜蛋白質，那就更好了。
但是，如果是“常吃”，並且“常吃”泡面的背後，是長期加班、勞累、熬夜、久坐、缺乏運動、不註意飲食搭配和營養補充，那就需要引起註意了，不健康的生活方式會給健康帶來很多潛在隱患，不能光讓泡面背鍋。
總結下：
1.泡面很安全，但油、鹽含量確實高，偶爾吃沒啥問題。
2.有辦法讓泡面變得相對健康：煮泡面的時候，配上新鮮蔬菜、雞蛋、豆類、菌菇類、新鮮肉類等食材；減少油包調料包的使用量，少喝湯；