豆腐幹是壹種壓制成薄片的豆腐制品。有的地方叫:豆皮、千張、豆腐皮等。,名稱不同。豆腐幹富含蛋白質、礦物質和鈣。豆腐幹有很多種做法,可以生吃。夏天天熱,豆腐幹特別適合涼菜。夏天吃豆腐幹最受歡迎。下面介紹八種制作豆腐幹涼菜的方法,刺激食欲。
涼拌豆腐幹絲所需材料:豆腐幹3-4塊、油適量、鹽適量、麻油1大勺、小蔥1根、蒜2瓣、幹辣椒4-5個、糖半大勺、花椒粉1小勺、生抽2大勺、
練習步驟:
1.將豆腐幹切成細絲。
2.大蒜切末,小蔥和蔥花切碎,幹辣椒用剪刀切成段,不需要辣椒籽。
3.往鍋裏加水,煮沸。加入豆腐幹,焯壹下。水開後,煮1分鐘即可。把豆腐幹拿出來。豆腐幹焯水後更容易入味。
4.取出焯過的豆腐幹絲,立即放入冷水中冷卻,取出,用手托住水。豆腐幹焯水後,過涼水。不要省略這壹步,但是冷水和豆腐幹容易粘在壹起,吃起來不夠勁。
5.將幹辣椒段放入耐熱碗中,然後放入蒜末和花椒粉,半個蔥花,耐熱碗壹個,倒入熱油,便於裂解。鍋裏加油,加熱至冒煙。倒入碗中的調料中,將調料炒香。
6.加入鹽、糖、香油、醬油在碗中攪拌均勻,這樣調味汁就做好了。
7.將豆腐幹放入大碗中,加入調好的調料汁,用筷子攪拌均勻,裝盤,撒上剩下的壹半蔥花,壹盤色香味俱佳的涼拌豆腐幹就做好了。
潑油豆腐幹所需材料:豆腐幹3-4塊,綠豆芽1碗,香菜1根,油適量,小蔥1根,蒜2瓣,幹辣椒5-6個,海鮮醬油2-3大勺,
練習步驟:
1.將豆腐幹切成窄條,綠豆芽洗凈。
2.洋蔥切成蔥花,大蒜切碎,香菜切成小塊,幹辣椒切壹半,辣椒籽不要。
3.往鍋裏加水,煮沸。加入綠豆芽焯1-2分鐘。將綠豆芽撈出,放入冷水中冷卻。取出並瀝幹水分以備後用。
4.再將鍋裏的水燒開,放入豆腐幹焯水,煮2-3分鐘,取出豆腐幹,放入冷水中冷卻,取出瀝幹水分。
5.把豆腐幹鋪在碗底,然後把豆腐幹放在上面,再倒壹圈海鮮醬油。
6.將蔥花、蒜末、幹辣椒放在豆腐幹上,撒上香菜裝盤。
7.鍋裏加油,加熱至冒煙。把熱油倒在盤中的辣椒段上,吃的時候攪拌壹下。
黃瓜拌豆腐幹粉絲材料:黃瓜2根、豆腐幹3根、粉絲1根、胡蘿蔔半根、香菜2根、香油1湯匙、辣椒油1湯匙、鹽1湯匙、白糖1湯匙、米醋1湯匙、陳醋1湯匙。
練習:
1.將粉絲放入鍋中,加入開水使粉絲變軟,然後將粉絲放入溫水中浸泡1-2小時,將粉絲充分浸泡至堅硬透明。
2.黃瓜洗凈,瀝幹水分,先切成片,再切成粗細均勻的絲。
3.黃瓜皮營養豐富,宜生吃。但為了防止農藥殘留對人體的危害,黃瓜要用鹽水浸泡15-20分鐘後才能洗凈生吃。用鹽水泡黃瓜時,不要掐頭去根。保持黃瓜的完整,避免浸泡過程中切面的營養流失。
4.將豆腐幹沿長度切成兩半,然後疊在壹起,切成粗細均勻的絲。胡蘿蔔切片,歐芹切成小塊,大蒜切碎。
5.鍋加水燒開,放入幹豆腐絲焯1-2分鐘,撈出,涼水冷卻,撈出擰幹水分。
6.將黃瓜絲、豆腐幹、胡蘿蔔絲、粉絲放入稍大的容器中,加入辣椒油、香油、鹽、米醋、陳醋、白糖、醬油。用筷子從下往上快速攪拌均勻,然後取出放在盤子裏。
菠菜幹豆腐拌粉條所需材料:菠菜半斤,豆腐幹2塊,粉條1塊,油鹽適量,香油1大勺,蒜2瓣,辣椒10塊,醬油1大勺,糖半大勺。
練習步驟:
1.先將幹粉絲浸泡,將粉絲放入容器中,倒入開水,將粉絲燙至變軟,將粉絲打散,然後將粉絲放入溫水中浸泡20-30分鐘,再將粉絲浸泡至無硬心。不要壹直用開水,很容易把粉條弄斷。
2.將豆腐幹切成絲。
3.將大蒜敲碎,然後將大蒜切成蒜末,用剪刀將幹辣椒切成段,放入耐熱碗中。
4.鍋中加水燒開,放入豆腐幹焯水,燒開後再煮2-3分鐘,將豆腐幹煮至變軟,撈出豆腐幹,放入冷水中冷卻,撈出瀝幹備用。
5.鍋中水燒開,加少許鹽,焯水菠菜,焯水菠菜至顏色變為深綠色,撈出菠菜,放入冷水中,撈出抓水,再將菠菜切成段備用。
6.往鍋裏加油,加熱。加入胡椒粉,小火煎。將胡椒煎至微焦。去掉胡椒。
7.趁熱把炒好的花椒油倒入盛有幹辣椒的碗裏,炒幹辣椒。
8.將菠菜段、豆腐幹絲、泡好的粉絲放入盆中,然後放入蒜末,倒入炒好的辣椒油,加鹽、醬油、糖、香油,用筷子攪拌均勻,盛出即可。
芹菜拌豆腐幹食材:芹菜半斤,豆腐幹3塊,小米2-3塊,油鹽適量,大蒜2瓣,65438+花椒粉0小勺,糖少許,
練習步驟:
1.準備好所需材料。選擇不帶葉子的芹菜。不要扔掉芹菜的葉子。它也很有營養,可以用來做涼拌或雞蛋。
2.豆腐幹切絲,蒜切末,小米切辣椒圈。
3.芹菜洗凈,然後用斜刀切段。
4.鍋中加水,加入少許鹽,焯水芹菜,焯水芹菜至顏色變為深綠色,撈出芹菜。芹菜焯水的時候,在水裏加壹點鹽,會讓芹菜更綠。
5.芹菜取出後,立即放入冷水中瀝幹水分備用。芹菜焯水後放入冷水中冷卻,可以保持芹菜的脆嫩口感,顏色也不會變黃。這是讓芹菜又綠又脆的壹招,這壹步不能省。
6.鍋中加水燒開,放入豆腐幹絲焯壹下,水開後煮1-2分鐘,撈出豆腐幹,放入冷水中冷卻,撈出豆腐幹備用。
7.將小米辣和花椒粉放入碗中,鍋中加油加熱至冒煙。將熱油倒在小米辣和花椒粉上,炒出調料。
8.將幹豆腐絲和芹菜放入大碗中,然後加入炒好的調味油、蒜末和鹽。用筷子攪拌均勻,盛出裝盤,壹盤香脆爽口的幹豆腐拌芹菜就做好了。
涼辣豆腐幹絲所需材料:豆腐幹4塊,香菜1根,小蔥1根,油鹽適量,大蒜2瓣,辣椒粉半湯匙,花椒粉1茶匙,醬油1湯匙,芝麻半湯匙,糖半湯匙。
練習步驟:
1.準備好所需材料,將小蔥和香菜洗凈。
2.將豆腐幹切成細絲。
3.將小蔥切成蔥花,香菜切成小塊,大蒜切碎,將蔥花、蒜末和芝麻放入碗中,然後加入花椒粉和辣椒粉。
4.鍋內加油,加熱至冒煙,將壹半熱油倒入盛有調料的碗中,攪拌均勻,防止辣椒面溫度過高被燒焦,再倒入剩下的壹半熱油,攪拌均勻,再加入醬油、白糖、鹽,攪拌均勻,豆幹醬就做好了。
5.鍋中加水燒開,放入豆腐幹絲焯壹下,煮開後1-2分鐘,撈出豆腐幹。
6.豆腐幹撈出後,放入冷水中,撈出,將豆腐幹絲清洗幹凈。
7.將豆腐幹絲放入大碗中,倒入調好的汁液,放入香菜段,用筷子攪拌均勻,裝盤即可。
黃瓜花生拌豆腐幹材料:黃瓜3根,豆腐幹3根,花生壹小碗,香菜2根,油適量,鹽適量,辣椒油1湯匙,香油1湯匙,蒜3瓣,糖1湯匙,米醋2湯匙,陳醋1湯匙,生抽2湯匙。
1.準備好所需材料,黃瓜洗凈,香菜選擇性洗凈。黃瓜洗幹凈後放冰箱1-2小時,吃起來會更清爽。如果腸胃不好,怕冷的人就省略這壹步。
2.鍋加水燒開,放入豆腐幹焯水1-2分鐘,撈出,放入冷水中冷卻,撈出水。
3.將豆腐幹撕成碎片,香菜切成小塊,大蒜切碎。大蒜是這道涼拌菜中不可或缺的調料,起到改善口感的作用。吃大蒜也有殺菌作用。
4.鍋中加入少許油,冷油中放入花生,小火煎熟,撈出待用。
5.把黃瓜放在砧板上,用刀背劈開,中間劃壹刀,然後用斜刀把黃瓜切成段。拍攝的目的是讓黃瓜充分破碎,這樣攪拌的時候更好吃。
6.將黃瓜和豆皮放入鍋中,加入蒜末、香菜、辣椒油、香油、鹽、白糖、米醋、陳醋和醬油,快速攪拌均勻,加入花生,攪拌均勻,即可出鍋。這個涼拌菜味道酸甜,微辣微鹹,不要炒鹹。
拌豆腐幹絲所需材料:豆腐幹3-4塊,香菜2根,油適量,鹽適量,辣椒油1大勺,大蒜3瓣,花椒20塊左右,大料2根,1小勺糖,
生產步驟:
1.準備好所需材料,香菜洗凈瀝幹水分。最好用東北豆腐幹,吃起來硬硬的。
2.將豆腐幹卷起來,切成細絲。豆腐幹卷成壹卷更容易切絲,切絲更長。
3.大蒜用刀背敲碎,然後剁碎,香菜切成小塊。
4.鍋中加水燒開,放入豆腐幹絲焯1分鐘,撈出瀝幹水分,攤開晾涼,將豆腐幹焯壹下去掉豆腥味。
5.鍋中加入油加熱至冒煙,關火,稍微降低油溫,放入花椒和大料用小火炒熟,關火,撈出。油是原油,需要加熱到冒煙,所以很容易聞到原油的味道。花椒和大料要用小火炒,能充分炒出花椒的香味。
6.將豆腐幹絲放入鍋中,放入蒜末和香菜段,將熱油澆在蒜末上,再放入辣椒油、鹽和糖,用筷子自下而上攪拌均勻,盛出裝盤。