多次被人調侃“胖”。采訪中，黃曉明還說自己是“易胖體質”，喝水就能長胖的那種，甚至說“減肥是我的終身事業”，這似乎很不可能。
說到減肥的過程，黃曉明也自稱“太魔鬼”，各種禁食療法，甚至浴室瘋狂桑拿，幾乎都是對自己的“優待”。黃曉明曾自曝壹個月瘦了25斤，鏡頭前明顯瘦了。和他在中餐廳心愛的樣子相比，他的樣子變化很大。
其實黃曉明早在電影《戴假發的人》中就開始減肥了。當時導演董越還在社交平臺上透露，黃曉明曾多次因節食和熬夜拍攝導致心臟不適，甚至壹臉蒼白地直奔道具，小聲表示想休息幾分鐘，十分苦惱。
後來黃曉明也回應了導演的說法，說自己太心急了。為了快速減肥，他采用了“禁食療法”，導致身體長期缺鹽缺糖，呈現出心臟問題。但即便如此，黃曉明還是選擇在瘦了20斤的基礎上繼續減肥。
有工作人員拍的黃曉明在片場吃飯的視頻。大碗只需要壹點水煮菜，看起來很油膩。黃曉明自己也感嘆，面只需要“壹鍵”。甚至在黃曉明生日的時候，他在劇組的生日蛋糕都是用豆腐做的，用芥末醬當奶油裝飾，可見他決心不再減肥。
節食後體重迅速下降的黃曉明也表示，減肥後的我不僅莫名其妙的心慌，脾氣也變得很暴躁，甚至期待暴飲暴食，對各種油炸食品和高甜食品非常熱衷。
事實也的確如此。電影《戴假發的人》拍完之後，黃曉明參加活動的時候吃了各種各樣的食物。通常，人們仍然在活動現場，他們的嘴不停地咀嚼食物。
距離通常的間隔拍攝已經過去了幾個月。黃曉明再次提到節食減肥留下的“後遺癥”。我的壞脾氣和腸胃不適讓我的身心健康大打折扣，這也告誡想減肥的觀眾不要有意識地選擇不健康的減肥方式。
由於工作的需求，快速減肥似乎成了明星們的必修課，節食減肥是明星們的生活常態。無論是錄制《中餐廳》還是《我向往的生活》，黃曉明總是大談“我要減肥”，看到美食就反復做心理鬥爭通知自己忍住，觀眾直呼“辛苦了”。
不僅如此，黃曉明對減肥也很堅持。在2020年的壹檔綜藝節目中，王嶽倫夫婦在聊天中透露，黃曉明減肥期間每天只吃壹根黃瓜。
無獨有偶，與黃曉明並稱為“四小學生”之壹的藝鷺也不例外。李湘在鏡頭前透露，藝鷺曾經為了出演壹部戲，每天在家只吃小番茄，甚至在減肥期間因為餓得動不了，每天都躺下休息。
再次“抱團出道”的陳誌朋，壹周內迅速減掉了10磅肉。但從他曝光的飲食來看，早餐生菜，午餐蛋白質，主食可惜很少，只能喝醋湯才能吃飽。雖然效果可觀，但是不夠健康。
男明星尚且如此，女明星為了快速減肥，更是對自己“動手動腳”。大s徐熙媛在鏡頭前說，我曾經為了減肥壹天只吃壹頓飯。
在《壹切都好》中飾演“蘇牧”這個古怪角色的陳進，曾經因為上鏡胖而被導演認為不適合電視劇行業。於是，陳進決定減肥，20多年來每天只吃壹個桃子，壹杯咖啡。
當然，明星們的胖瘦體重被很多人嘲諷，但快速瘦身的背後是常人無法駕馭的毅力，盲目節食瘦身對幸福感是極大的隱患。
與名人的飲食相比，安德魯的“燉菜”飲食似乎更健康。“燉菜”的方式防止高油高糖，但是三餐很豐富。西蘭花，胡蘿蔔，蝦，牛肉，雞胸肉...都是他飲食中的常客，至少保證了營養平衡。
尹在參加壹個活動時，偶遇壹起合作過《鬢角不是海棠紅》的黃曉明。在聽說對方不吃飯不練肌肉瘦了30斤後，她不禁感嘆對方“褲衩小”。但同樣需要減肥的安德魯，對黃曉明的快速瘦身方法並不以為然，顯然也不認同對方的純節食方法。
在長時間探索減肥方法後，迎兒也在綜藝節目中表示，單純節食很難達到瘦身效果。最終她不會擺脫反反復復的瘦身反彈循環，直到吃三分飽飯，配合運動。
管理身材幾十年的李玟，曾經在回答粉絲如何堅持身材的問題時，分享了自己的減肥秘訣，少吃高脂高甜的食物，然後最重要的是運動，比如健身，瑜伽，跳舞。
為了更好的上鏡，“減肥”早已成為明星們的“套路”。為了快速減肥，各種甩肉方法層出不窮，但是犧牲我的健康真的是得與失。