寶寶壹歲半可以吃什麽零食?下面給家長推薦五個。
1,草莓酸奶蒸餅
配方功效:
1),開胃,補鈣。
烹飪時間:20分鐘左右。
所需成分
低筋面粉40g,酸奶壹袋(配料只含原料奶和菌種),草莓2個。
烹飪步驟
1),準備壹個幹凈的碗,碗中加入40克低筋面粉,然後加入約180毫升酸奶,攪拌均勻備用。
2)草莓洗凈後切塊,然後放入塑料薄膜中備用。
3)將酸奶液倒入塑料薄膜中,然後將塑料薄膜放入蒸籠中蒸約15分鐘。
2.南瓜棗泥蛋糕
南瓜棗泥蛋糕
配方功效:
1),能促進寶寶生長發育,預防過敏。
烹飪時間:55分鐘左右。
所需成分
紅棗4個,大米50g,南瓜1個。
烹飪步驟
1),南瓜洗凈,去皮20克,然後切成小塊;4紅棗放入水中浸泡洗凈,然後去皮切成小塊備用。
2)將紅棗和南瓜塊放入盤中,將盤放入蒸鍋,蒸20分鐘左右,將南瓜塊和紅棗蒸熟。
3)將棗粒放入碗中,然後加入2茶匙涼開水,用攪拌機碾成細棗泥;南瓜塊碾成泥備用。
4)將大米洗凈晾幹,然後放入攪拌機中磨成粉末。過篩後,除去顆粒以備後用。
5)將30克米粉放入20克南瓜泥中,將南瓜泥和米粉混合均勻。
6)將南瓜飯團聚攏成團,然後蓋上保鮮膜,靜置10分鐘,將南瓜飯團揉成小團,壓成餅,再將棗泥放在南瓜餅中間揉成團。
7)將南瓜飯團放入模具中壓制成型,然後放入蒸籠中蒸20分鐘左右,這個南瓜餅就蒸好了。
3、豌豆山藥豆腐餅
豆薯豆腐餅
配方功效:
1),有助於促進寶寶骨骼發育和鐵的吸收,預防貧血。
烹飪時間:55分鐘左右。
所需成分
豌豆20g,山藥1,豆腐50g,澱粉12g。
烹飪步驟
1),山藥洗凈,取50g,去皮,然後切成小塊放在盤子裏,再放入蒸鍋蒸15-20min。
2)、將豆腐50克切成小塊,然後用開水焯壹下備用;將20克豌豆放入沸水中煮熟。
3)將豌豆、豆腐塊、山藥塊壹起放入攪拌機中,攪拌成泥狀。
4)將12g澱粉用篩子篩入豌豆豆腐腦糊中,然後用勺子攪拌均勻,成為細膩的面糊。
5)將面糊放入抹油的模具中,然後將模具放入蒸籠中蒸30分鐘左右,即可蒸出豆腐餅。
4、椰王燉蛋
椰王燉蛋
配方功效:
1),促進寶寶的生長發育。
烹飪時間:45分鐘左右。
所需成分
1個椰子,2個雞蛋,1袋牛奶,8g細砂糖。
烹飪步驟
1),椰子帝去掉椰子蓋,取50克椰子汁備用。
2)準備壹個幹凈的碗,在碗中打2個雞蛋,加入8克細糖,打散。
3)在蛋碗中加入90克牛奶和50克椰子汁,攪拌均勻,然後過濾壹兩次,去除大氣泡和雜質。
4)將雞蛋、牛奶、椰子汁的混合物倒回椰子帝,蓋上椰子蓋,鍋上冷水,大火燒開後轉小火,繼續燉30分鐘。
5、海藻碎烤薯片
海藻絲烤洋芋片
配方功效:
1),不僅有助於促進寶寶骨骼和大腦的發育,還有助於甲狀腺等器官的發育。
烹飪時間:45分鐘左右。
所需成分
1土豆、3g紫菜、適量食用油和鹽。
烹飪步驟
1)和1土豆洗凈後去皮切片備用;將海藻切片搗碎備用。
2)準備壹個幹凈的碗,碗中加入少許鹽,然後加入適量的水,攪拌至融化。
3)薯片用鹽水浸泡15分鐘後取出,再用廚房紙吸幹薯片的水分。
4)烤盤鋪上錫紙,然後塗上油,再鋪上薯片,再在薯片表面塗上油。
5)烤箱預熱至185度,然後放入薯片,烤30分鐘左右。
6)30分鐘後,取出薯片,將海苔絲均勻撒在土豆上,讓寶寶在合適的溫度下食用。