桑葉的功效和養生？桑葉味甘，故益血，寒，故涼血，甘寒相合，故降氣益陰，故可治陰虛寒熱，內熱出汗。其性燥，故可除腳氣水腫，益大小腸，除風。霜後能清脾，故能明目止渴。頭發除了補血，還能因為益血而長毛，因為涼血而止吐血。？
疏風清熱，清肺潤燥，清肝明目。用於風熱感冒，肺熱幹咳，頭暈頭痛，視物模糊。
1，疏散風熱:用於風熱感冒及目赤，常與菊花同用。
2、清肝明目:用於風火眼病(如急性結膜炎)。用黑芝麻制成的桑麻丸，用於肝陰不足、肝陽上亢引起的頭暈目眩。
3、清肺潤燥:用於肺熱幹咳:本品苦寒清肺熱，甘寒益陰，涼潤肺燥，故可用於燥熱傷肺，幹咳少痰。輕者可配杏仁、直沙參、貝母、桑葚湯等；嚴重者可與石膏、麥冬、阿膠同用。
磨砂桑葉1的效果。抗凝血作用
桑葉提取物能明顯延長小鼠全血凝固時間和兔血漿中部分凝血活酶(APTI)、凝血酶原(PT)和凝血酶(TT)激活時間。因為凝血的啟動過程由外源性和內源性兩個環節組成，APTI反映的是內源性凝血途徑的活性，PT反映的是外源性凝血途徑的活性，TT反映的是同壹途徑，即凝血酶活性。說明桑葉對凝血酶纖維蛋白原反應有直接抑制作用。
2.降血壓作用
桑葉中的蘆丁、槲皮素和槲皮苷能增加離體和在體蛙心的收縮力和輸出量，降低心率。蘆丁能收縮蟾蜍下肢血管和兔耳血管，槲皮素能擴張冠狀血管，改善心肌循環。？-氨基丁酸、蘆丁、槲皮素可以降血壓。？氨基丁酸是壹種神經遞質，可以促進腦組織的新陳代謝，恢復腦細胞的功能。同時能改善腦部血流量，增強血管緊張素轉換酶ⅰ的活性，促進血壓下降。
3.降血糖作用
中醫自古以來就把桑葉作為治療糖尿病(也就是現代醫學的糖尿病)的中藥。國內外研究資料證實，生物堿和多糖是桑葉中的主要降血糖成分。
桑葉的降血糖作用是通過兩種途徑實現的:壹是通過生物堿DNJ(1-脫氧野尻黴素)抑制二糖分解酶的活性，從而抑制小腸對二糖的吸收，降低餐後血糖峰值。第二，是桑葉生物堿金蕎麥和桑葉多糖促進的？細胞分為胰島素，胰島素可以促進細胞對糖的利用，促進肝糖原的合成，改善糖代謝，最終達到降血糖的效果。從桑葉中分離的多羥基去甲山莨菪堿具有很強的糖苷酶抑制作用)；N-Me-DNJ、GAL-DNJ和fagomine能顯著降低血糖水平，其中GAL-DNJ和fagomine的降血糖作用最強。
4.抗菌和抗炎作用
桑葉汁對大多數革蘭氏陽性菌、革蘭氏陰性菌和部分酵母菌都有很好的抑制作用。而且所需抑菌濃度低，pH值範圍寬(4~9)，熱穩定性強。桑椹中的蘆丁能顯著抑制大鼠創傷性水腫，防止結膜炎、外耳炎和肺水腫的發展。桑葉有很強的抗炎作用，與祛風清熱的功效壹致。
桑葉1、面部斑點的療效:
面部色斑多因肝郁血虛、風熱郁絡所致，而桑葉有疏風清熱、涼肝解郁、明目的功效。取桑葉500克，隔水蒸熟，晾幹備用。每日15g，開水浸泡當茶。
2.虛弱和衰老:
桑葉有類似人參的滋補和抗衰老作用，屬於熱補，而桑葉屬於清補，老少皆宜，四季皆宜。
3.腹脹和便秘: